女人再忙也要喝这汤,做法超简单,每周二三次,改善体质不怕冷

心随彧动 09-09 18:48 关注

天凉了,女人要好好照顾自己,再忙也不要忘了喝汤。女人要工作,又要顾家,常常会忽略自己,不想做“黄脸婆”,光敷面膜做保养还不够,还要调理好身体,身体好才能更好的照顾家人。天气渐渐冷了,可以经常煮一些补气血的甜汤喝,做法简单又滋补,每周喝上二三次,改善体质,冬天不怕冷,还可以抗衰老哦!

女人再忙也要喝这汤,做法超简单,每周二三次,改善体质不怕冷

秋天到,南瓜俏!今天我们就用南瓜来做一道美味的甜汤,用南瓜泥加上糯米粉做成美味的丸子,再加上红枣、红糖、生姜、桂圆一起煮汤,气血双补,女人常喝气血好,睡得香,天冷要多喝!红糖中的硒元素含量是最高的,硒可谓是抗氧化的“排头兵”,有很好的抗衰老作用。桂圆干有补心脾,安心神,益气血的功效,买一些放在家里当零食吃,或者煮汤都很不错。这道甜汤做法非常简单,一碗下肚,暖身又暖心,赶紧给自己或者心爱的她收藏起来吧!

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红枣桂圆丸子汤】

主料:老南瓜1块;糯米粉210克;红枣6颗;桂圆干6颗。

配料:老姜1块;红糖1块。

第一步:先把食材准备好,喜欢喝酒酿的,还可以加半碗酒酿一起煮哦!

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第二步:我们先来准备一些南瓜丸子,把南瓜去皮洗净,切成薄片,入蒸锅,大火蒸熟。

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第三步:蒸南瓜的时候,把老姜切好,红枣的枣核去掉。

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第四步:把蒸熟的南瓜过一遍网筛,做成细腻的南瓜泥,这里是200克南瓜泥,加210克糯米粉刚好。不过南瓜泥含水量不一样,大家做的时候,要根据实际情况加减哦!

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第五步:把南瓜泥倒入糯米粉中拌匀,再下手揉成一个偏软一点的面团,分成小份,分别搓圆。多余的南瓜丸子,可以冷冻保存,下次直接煮来吃。或者把多余的面团做成南瓜饼煎着吃也很不错。

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第六步:锅里倒入适量清水,放入姜片、红糖、红枣和桂圆肉,煮5分钟。

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第七步:放入南瓜丸子,煮至丸子全部浮起后,即可出锅享用。

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女人再忙也要喝这汤,做法超简单,每周二三次,改善体质不怕冷!今天分享的这款甜汤,大家喜欢吗?欢迎留言说说您的意见。

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