秋天,女人再忙也要多喝它,满满的胶质,补水润燥,比豆浆牛奶强

心随彧动 09-13 10:47 关注

天凉了,早餐我特别爱喝热饮,一杯下肚,暖暖的,特别舒服。秋天空气干燥,很容易上火,皮肤也是干干的,光喝白开水,敷面膜,远远不够。俗话说:外行吃燕窝,内行吃银耳。别看银耳价格便宜,功效却不输燕窝,是秋季滋补润燥的好食材,长期食用,对皮肤特别好,还可以改善体质,好处多多。秋天,女人再忙也要多喝它,满满的胶质,补水润燥,比豆浆牛奶强。

秋天,女人再忙也要多喝它,满满的胶质,补水润燥,比豆浆牛奶强

这早餐特别适合女人,1杯成本还不到1元钱,睡前准备好,早上起床就可以喝了,超方便的。它就是我最爱的热饮之一,南瓜百合银耳汁,味道香甜,口感细腻,比银耳羹更好喝,更方便。秋天,我经常会买一些南瓜和百合放在家里,用来做菜,煲糖水,或者做饮料等等,都很不错。自制的热饮,非常健康,每天来一杯,皮肤水嫩有弹性。这款热饮,还有很好的养肺润肺的作用,老人孩子都可以适当饮用。现在把详细的做法分享给大家,喜欢的朋友们赶紧试试吧!

秋天,女人再忙也要多喝它,满满的胶质,补水润燥,比豆浆牛奶强

【南瓜百合银耳汁】

主料:老南瓜1块;新鲜百合1颗;银耳12克。

配料:黄冰糖1块。

第一步:先把食材准备好,没有新鲜百合的时候,可以用干百合代替哦!

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第二步:把百合剥开,一片片清洗干净;南瓜去皮去瓤,洗净切成小块。

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第三步:把银耳放入清水中泡发,去蒂洗净,撕成小朵。

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第四步:把所有食材都放入豆浆机中,倒入适量清水,选择米糊键,预约好时间,第二天早上起床就可以喝了,很方便有没有?

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最适合女人的早餐,补水润燥又营养,每天一杯,皮肤水嫩有弹性!这杯健康美味的热饮,大家喜欢吗?欢迎留言说说您的意见。

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