给宝宝准备这几种食物，助力宝宝咀嚼增长

对于8月龄+的宝宝来说，通常已经萌发出了数颗乳牙，此时的宝宝急需锻炼如何更好地利用乳牙对食物进行咀嚼，让消化吸收更加顺畅。对于锻炼宝宝咀嚼能力就自然离不开对应辅食的供应，只有宝宝吃了需要咀嚼的食物才能有机会锻炼咀嚼能力，今天我们就来为大家推荐几款既有营养又适合宝宝咀嚼的辅食。

推荐食物1：酸奶溶豆

酸奶溶豆是8月龄+宝宝非常好的一款小零食，它的酸酸甜甜而且营养丰富。一般来说酸奶溶豆里含有丰富的蛋白质和钙等营养素，而且还含有一定的益生菌成分，对宝宝的健康有利。

另外酸奶溶豆口感酥脆，需要宝宝一定的咀嚼，才能吞咽。它遇水即溶，不会有呛食风险。

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推荐食物2：磨牙饼干

磨牙饼干非常适合8月+的宝宝食用，这个时期的宝宝不仅要锻炼咀嚼吞咽，还正处于乳牙萌发期，此时的宝宝普遍会出现多种口腔不适症状，而且大多口水横流，很容易出现口水疹和红下巴。

此时给宝宝准备一些磨牙饼干，不仅可以按摩口腔，吸收多余口水，还能锻炼宝宝咀嚼和吞咽，是最适合这个时期宝宝的零食之一。

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推荐食物3：碎面条

对于满8月龄的宝宝来说碎面条可能是最常接触的一种辅食，碎面条颗粒度适中，既好消化又可以锻炼宝宝的咀嚼能力。其实市售很多宝宝面条都不仅仅是面粉制作的，例如说有三文鱼面条、蔬菜面条等，妈妈可以适当根据宝宝口味进行挑选。煮面的时候要煮的久一些，让面条尽可能软烂。

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推荐食物4：小馒头

婴幼儿小馒头是宝宝非常喜欢的小零食之一，酥脆可口，微微发甜，一口一口停不下来，非常适合锻炼宝宝咀嚼吞咽以及自主进食能力。另外大多数婴幼儿小馒头产品还添加有天然乳粉，富含优质蛋白质和钙等多种营养素。

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以上这4种食物都是非常适合8月龄+宝宝食用的，并且在吃的过程中能够充分锻炼咀嚼能力，对于宝宝口腔能力提升大有裨益。