女人年过40后，常备这3款美食，精神满满，不当黄脸婆

很多人都觉得女人的年龄是个秘密，光看外表很难看出来是多少岁，甚至有一些40岁出头的女性朋友和自己女儿站在一起，就像姐妹一样。很多人不了解为什么，其实答案简单就是善于保养自己。

女性从什么时候开始会被说老呢？大多数人都认为是葱40岁左右开始的，因为生理原因，女人到了一定年龄，自身的新陈代谢能力就开始下降。如果这个时候，身心精力都放在家庭和家人身上，忽视了自己，就会开始慢慢向“黄脸婆”的靠拢，所以为了自己身心健康，常吃这3款美食，给身体补充足够营养不显老。

1、红枣夹核桃

众所周知红枣对女性朋友非常有好处，能起到美容美白、延缓衰老等效果，不过作为上班族，每天也没有那么多时间用红枣做些料理，天天生吃红枣也不太现实。

自己也尝试过天天吃红枣，可是吃了一段时间就坚持不下去，直到我遇见这款红枣夹核桃后，就再也没忘记过，红枣夹核桃吃起来口感香脆，并且里面还没有核，平时追剧或是嘴巴寂寞了，吃上一点，酥脆可口，让你越来越想吃。

如果你也像小编一样，那这款一定要试试，每颗红枣分量十足，个头像鸡蛋一样大，里面夹着饱满的核桃仁，当作零食吃起来很满足，味道嘎嘎香，低卡轻糖吃多不发胖。

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2、奇亚籽坚果藕粉

都知道莲藕是可以给女人来进行食补养颜，而现在人很少会专门吃藕，只把它当作做菜的辅料，最多偶尔当凉菜吃一次，但是藕其中具有丰富的营养价值，尤其对女性来说，不吃真的是一种损失。

因为藕富含各类维生素，经常吃可以利尿通便，帮助排出身体中的毒素来养颜。这对女生来讲这是很重要的一点，经常吃可以让自己皮肤变得白皙，缓解干燥天气带来的皮肤粗糙，冬天女性更应该多补充藕。

但是天天吃藕还是比较困难，可藕粉就不一样了，奇亚籽坚果藕粉内含丰富，用奇亚籽和香脆坚果搭配，不仅丰富了口感，还能增加饱腹感。冬天早晨起不来做饭，可以冲上一碗，晚上不想吃饭也可以当做代餐，不流失营养的同时还减肥。

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3、七度方益养颜糕

相信姐妹们应该都做过养颜糕，就是以红枣、枸杞、红豆等为主材，做成四四方方的小糕点，全部是天然食材，都是对女性身体极好的，慢慢的大家都将它成为养颜糕。

可惜自己平时也是早出晚归的，实在没空自己动手做，于是找到了七度方益养颜糕，首先是里面包含了上面所有天然食材，其次就是它没有任何的添加，就连糖都是用木糖醇替代的，再补充营养的同时，还能减少糖份摄入，让你吃的安心。

最后我给父母也买了些，老妈吃了一段时间回电话，说自己气色都变好了，还让我再买点给她，所以不仅年过40的女性要吃，不管你处于什么年龄，都可以吃它，越早吃越好。

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40岁的女性总是不在自己身上花心思，把精力全都放到家庭、孩子身上。这是不对的，因为我们需要先把自己照顾好，才能够更好生活工作，所以不管贫富，家中常备、常吃这3款美食，和黄脸婆说拜拜。

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