语音操控不占地，彻底摆脱跑步机晾衣架宿命——双11入手亿健灵犀X家用智能折叠跑步机体验分享

创作立场声明：自用健身用品分享，双十一大促购入。

每年双11都是一个让人又爱又恨的日子，爱的是许多心水已久的好物，终于以“史低价”出现在我们的面前；恨的是在这一片“买买买”的群情激昂当中，我们很容易迷失初衷，轻易产生任性剁手的冲动，无脑购入大量“计划外单品”。

也许是由于陷入了“中年焦虑”的缘故，最近迷上了跑步，这次双11除了拔草几双跑鞋以外，还脑子一热入了一台跑步机。身边买了跑步机的小伙伴，最后的结局往往是拥有了一台多功能晾衣架。如何摆脱家用跑步机“晾衣架”宿命？或者说你真的需要一台家用跑步机吗？下面分享我的产品入手体验心得，包括优势与槽点，希望为同样有选购需求的朋友们提供帮助。

一、户外跑VS跑步机，购买理由是什么？

讲真，现在的跑步环境与过去相比实在是不可同日而语，很多小区附近都有专门的游步道供大家运动，那么在这种利好环境下，家庭跑步机是否还有购买需要呢？

在我看来，两者之间的关系并非是非此即彼，而是互补的。相比于路跑，跑步机本质上是一种模拟训练器械，存在自由度差、过程枯燥等不足。同时，受制于跑带尺寸，跑步机跑步还可能造成步频过快步幅不够的倾向，所以跑步机无法完全代替路跑的作用。

但同时，跑步机还拥有两个路跑所不具备的巨大优势▽

1、不受环境、条件限制

这是我最喜欢跑步机的一个地方，虽然我家小区边上就有跑道，但是最近有施工，常年机器轰鸣以及工程车进出，对我路跑造成了极大困扰。同时国内城市空气环境普遍一般，尤其是冬季，在雾霾和尾气的包围之中，伴着路面结冰打滑的风险跑步并不是一件明智的事情。除此以外，冬季路跑普遍会穿得比较厚实，有时候脱下来的衣物无处安放。而在家里，随便穿上跑鞋和裤衩就能开跑，即便是“996”们，也能利用短暂的空闲时间来一场酣畅淋漓的运动，这点实在是太方便了。

2、减轻对膝盖的冲击

大家都知道跑步对膝盖会有一定的损伤，尤其是无法掌握正确跑姿的情况下。相比于较为坚实的水泥、碎石等硬路面，跑步机那相对完备的减震设计能够尽量减缓剧烈运动对膝盖的冲击，尤其对于大体重和膝盖损伤的跑者而言。

二、选择家用跑步机，应该看重哪些因素？

无数跑步机变晾衣架“悲剧”的发生，归根结底都是没有厘清自身需求所导致的。如何选择一台适合自己的跑步机，避免无脑剁手造成无谓浪费，以下几个关键因素很重要▽

1、持续马力

电机作为跑步机核心部件，其表现不仅关涉到使用体验，更直接影响产品寿命。通常而言，评价电机会牵涉持续马力这个概念，马力越强代表产品动力越充沛，输出越稳定。当然，这个数值也并不是绝对的，如果过高的马力值不仅不实用，而且易造成不必要的能耗。选购多大马力的产品，一般根据自身实际需求出发，才能做到有的放矢。

选购Tips：

◇持续马力小于1.0HP的属于入门级跑步机，在走步机上比较多见，这类产品一般价格便宜，但是使用体验一般，特别是大体重人士需谨慎购买；
◇持续马力在1.25-2.0HP的属于进阶级跑步机，适用绝大多数场景，较好地平衡了价格、功能和收纳；
◇持续马力在2.0HP以上属于商务级跑步机，在健身房等专业运动场合较为多见，跑步体验最好，但是尺寸较大，需要有一定的收纳空间。

另外需要引起大家重视的是，许多产品参数当中以峰值马力替代持续马力，以此混淆视听夸大功效，建议大家擦亮眼睛，最好跟客服沟通清楚并查阅相关资料。

2、跑带尺寸

跑带尺寸是一个很容易被忽略的细节，特别是在如今家用跑步机普遍强调便捷性和收纳性的环境下。发现许多产品介绍时，常以跑台宽度代替跑带宽度进行宣传，大家要仔细甄别。跑带尺寸主要涉及长度与宽度，绝大多数家用跑步机长度在120cm-150cm之间，如果身材比较高大，建议低于这个数值的产品应谨慎选购。

选购Tips：

◇跑步步幅≈身高×0.65

◇跑带长度≥跑步步幅+10cm

中高档产品一般跑带长度都是够用的，问题常常出现宽度上面。跑带宽度不仅影响跑步体验，更关涉到使用安全。根据使用者体型的不同，宽度可以这样进行选择。

选购Tips：

◇跑带宽度小于41cm的产品个人不建议选择；

◇身高在160cm，体重在55kg以下的跑者，最小41cm的宽度；

◇身高在160cm-175cm，体重在50kg-70kg的跑者，最小46cm的宽度；

◇身高大于175cm以上，体重大于70kg的跑者，最小50cm的宽度。

3、最大速度

产品最大速度是一个值得关注的参数，尤其是一些以尺寸迷你、收纳便捷为特点的产品，很容易在这方面缩水，需要引起重视。

一般来说，使用跑步机训练会使用到以下几种配速▽

3-8KM/H：运动前热身、运动后放松；

8-16KM/H：正常跑步速度；

16KM/H以上：进阶跑者训练、提升PB、无氧练习等

选购Tips：

绝大多数家用跑步机最大速度都能到达12KM/H以上，可以满足大多数使用人群的需求。如果低于这个数值就不要选择了。另外对于富有经验的跑者，可以选择最大速度在16KM/H以上的产品。

4、最大承重

一般而言，产品承重表现越好就意味着拥有更坚固、稳定、耐用的优势，但同时尺寸、重量也会越大，越不利于日常收纳。论承重性，通常商业级产品最好，其次是半折叠产品，最后是全折叠产品，如果一款全折叠产品既能做到收纳便捷，又能兼顾承重表现，那绝对是捡到宝了。

选购Tips：

最大承重并不只是简单地要求使用者的体重，考虑到跑步过程中剧烈摇晃、弹跳、踩踏等因素，对于一般体重的跑者而言，最大承重最低也要求在100kg以上。而对于本身大体重跑者，更应在此基础上提升参数要求。

5、减震设计

将减震设计看做家用跑步机最重要的参数也不为过。相较于路跑，使用跑步机一大优势就是缓震，能够尽可能减少对下肢关节的冲击力。而优秀的减震设计，能够将这一优势进一步发扬光大。除此以外，减震表现出色的产品使用过程中产生的噪音也会更少，毕竟谁都不想酣畅淋漓地运动中，遇到楼下怒气冲冲的邻居上门评理的情形。

市面上跑步机的减震技术主要有跑板、橡胶柱、气垫、弹簧几种，而诸如其他所谓的“奔驰六级减震”、“坦克减震”、“磁悬浮减震”等等令人眼花缭乱的名称，无非就是上面4种形式变着花样出现而已。

选购Tips：

◇跑板减震主要有两种形式，一是利用复合材料，比如EVA、密度板等提供缓震功效；二是利用结构，比如采用弓形跑板设计结构，将压力分散均匀地分散开去。跑板减震作为最基本的减震形式，其功效比较局限，需要配合其他减震方式共同作用，才能取得理想减震效果。

◇橡胶柱/硅胶减震在跑步机设计领域应用得十分广泛，绝大多数产品都会应用类似设计。其优点是成本较低、结构简单、易于维护、更换方便，其减震效果具体与材质相关。所谓的“坦克减震”、“太空减震”等实质上都是橡胶柱减震。

◇气垫/空气减震在结构上与橡胶柱减震类似，只是将气囊代替了硅胶减震垫。与普通材质的橡胶减震相比，气垫在减震效果上会更胜一筹，但最终性能的好坏仍取决于减震垫数量、布局以及质量。

◇弹簧减震主要是利用横向与纵向安装的弹簧相互配合，提供多方位减震功效，所谓的“奔驰六级减震”就是弹簧减震。相比橡胶柱与气垫，弹簧减震的缓冲余量更为充沛，因此减震体验也要更加突出。同时需要注意的是，弹簧减震会形成较为强烈的反馈力，如果设计不合理，容易给膝盖造成过大压力。

在跑步机减震领域，并不存在单纯依靠某种减震设计就能取得理想效果的情形，好的减震设计，一般都是复合减震，比如跑板+橡胶柱、跑板+气垫等等，越是高端的产品，越会通过组合方案，达到最佳减震效果。

6、折叠方式

折叠设计成为了现在家用跑步机必不可少的功能，除了商业跑步机以外，绝大部分市售产品都可以实现折叠。然而需要引起注意的是，很多产品只能做到半折叠，依然存在收纳尺寸过大的毛病，而全折叠产品在这方面具有无与伦比的优势，如果本身家庭摆放面积比较见肘，建议选择全折叠款式。

选购Tips：

半折叠跑步机至少预留130×100cm的收纳空间，全折叠跑步机至少预留90×100cm的收纳空间。

7、保修政策

保修政策在一定程度上反映了厂家对于自家产品的信心，尤其是对于跑步机这类需要经受用户“使劲折腾”的大件产品，若是品质不过关，后续的维修和更换绝对是一件让人欲哭无泪的事情。一般正规厂家生产的产品，至少提供一年整机质保，而对于电机这类核心部件，也普遍提供3年甚至更长的保修时间。另外，承诺免费上门保养维修服务的产品可以优先加以考虑。

选购Tips：

整机质保在一年以下或者电机质保在3年以下的产品就不用考虑了，厂家都没信心了，凭什么还让消费者买单。

三、产品入手心得和体验分享

根据自身情况进行考量，最终选择了亿建灵犀X，先来看一下产品各方面参数表现▼

1、开箱和安装

收到包裹的一瞬间切实感受到了产品威猛霸气的尺寸，物流小哥几乎是连拽带拉费劲九牛二虎之力才把它拖进家门。

虽然外包装很大，其实里边配件数量并不算多。除了主机以外，另有一袋配件及一张地垫，配件袋包含拆装工具、螺丝、说明书等物件。

地垫主要是起到减震和消音的作用，多层住宅还是很有必要铺装的，能够有效降低跑步机运行噪音，维护上下楼之间邻里关系，可以看出亿健在这方面考虑得十分细致周到。

根据说明书着手安装，与小哥一起合作，将几处螺丝安装到对应位置，盖上面板就OK了。整个安装过程还是十分简便的，唯一的难点是产品本身重量较大，挪动位置时需要两人一起合作，如果是女性用户独立动手可能会有一定的难度。

由于是新品的关系，安装过程中遇到了一些小问题，比如两处把手无法放落，即便是精通跑步机安装的小哥一通折腾后也束手无措，最后线上咨询品牌售后给予一一回答，还详细告知了安装窍门，这里为亿健售后的快速响应和业务能力点个赞。

安装调试完成▽

2、外观与细节

亿健灵犀X外观设计曾获得2021年红点概念奖，从整体上看，给人的印象还是十分轻巧灵动的，它没有传统跑步机那种笨重的感觉，气质偏向前卫时尚，感觉会与如今崇尚精简的家装风格相得益彰。

配色方面有月光白、星空灰色彩方案可供选择，均采用一抹色涂装，颜值十分亮眼。我选择的这台采用星空灰涂装，整体风格较为低调大气，放在家中不会显得过于突兀。

全折叠设计的好处在于，只要很小一点落地空间就能完美收纳产品。亿健灵犀X折叠后会展露出跑板底部精致的装饰图案，犹如一幅现代主义画作，可以说是十分不错的居家美学好物，这是产品外观留给我印象最深的一点。

几处细节做工也十分到位，拼接严丝合缝，完成度很高，大厂出品这方面还是相当有保障的。

产品面板设计同样也是一大亮点特色，创新皮纹材质不仅外观简洁干净，质感细腻亲肤，而且疏水防汗易于清洁，能够有效提升用户使用体验。

面板中央位置配备彩屏显示模块，可显示各项运动数据，方便用户随时掌握自身状况。此外，待机状态是彩屏会显示动态机器人图案，显得十分俏皮可爱，科技色彩强烈。

包括我在内，很多人使用跑步机时会习惯听歌刷剧，无线快充功能的加入对我们这类用户实在是太体贴周到了。

面板左侧手机收纳位配备华为原装无线快充模块，可提供27W充电输出。

面板右侧是按键位，可实现速度调节、模式切换、音乐播放、运动提醒等功能。然而实际使用过程中，这些按键的使用率并不高，由于亿健灵犀X内置天猫精灵，支持多项语音交互，运动时只要轻轻喊出语音指令即可迅速实现相应操作，完全解放了双手，提高了使用安全性。

激昂的步伐怎么能少了动感的旋律作陪伴，亿健灵犀X内置2.1声道蓝牙音箱，支持HI-FI高保真音效，另外还特别优化了低音输出，从而赋予用户立体声环绕的畅快跑步体验。

使用安全性是跑步机选购第一要义，受制于全折叠结构限制，两侧扶手虽然尺寸不大，但设计科学，不影响辅助作用的发挥。

底部采用减震柱+滚轮的设计，兼顾了功能性与便携性。

3、性能及配置

作为核心部件之一，电机性能常常是评价一款跑步机产品的重要标准。在这一方面，亿健灵犀X搭载了一台持续马力1.25HP，峰值马力3.5HP静音无刷马达，不仅动力更加充沛，同时运行也更稳定、静音，并且低损耗、长寿命、零污染。通过此前几款产品的横向参数比对我们也能看出，亿健灵犀X在这一方面的表现还是非常具有优势的。

减震方面，亿健灵犀X采用品牌专利的AI柔性减震技术，集跑板、气囊、弹簧复合式减震于一体，搭配稳定耐用的精钢底架和双层跑台结构，能够有效实现20mm缓冲，还原出塑胶跑道般的柔韧回弹脚感，不仅有助于提升PB，同时也有利于保护下肢脆弱关节。产品底部设计相当合理，对整体稳定性、减震性以及安全性都有着积极的提升作用。

680mm跑台、500mm跑带在一众同级别产品当中可谓是佼佼者般的存在，更加宽广的跑动区域意味着充沛的活动空间，即便是大体重跑者也能够充分享受运动乐趣。对比之下，1200mm的跑带长度只能说够用，对于身高、步幅较大的用户来说可能会显得有些局促。

内置UI方面，亿健灵犀X想要打造的是一种陪跑概念。4.3寸TFT彩屏实时显示陪跑精灵图案，可与用户进行深度互动，有效化解运动时的枯燥感与孤独感，令跑步更具趣味性。

当然，这种互动不仅仅只是单纯的运动状态反馈，天猫精灵的搭载令产品具备了较为全面的语音控制功能，支持多项语音指令，令人机交互更具深度和温度。

4、体验与总结

在分享产品体验之前，先来说一下个人状况。

对于跑步这项运动，自己是由衷的热爱。年轻时曾有每日坚持晨跑的习惯，不过由于前几年的一场膝盖半月板手术以及伴随近年来年龄、体重的增加，逐渐有力不从心的感觉。

过去跑步从不挑跑鞋和场地，自从膝盖伤愈后对缓震却有了一种近乎吹毛求疵的要求，导致如今只敢在塑胶跑道上偶尔撒一把泼。奈何家附近并没有合适的场地，这也算是我这次入手跑步机的一个初心，这款亿健灵犀X同样也是对比多款产品减震性能后的择优之选。

首先还是来谈谈我最关心的减震，对于跑步机产品来说，减震材料、结构与布局几乎直接决定了产品减震好坏。

记得当初对几款相同价位产品进行实地体验时，Walkingpad那单纯的EVA+高密度跑板减震设计没几步就把我的膝盖震得生疼，而舒华和正伦的两款产品，虽然减震方面有着明显提升，但是仍然存在反馈过于短促、强烈的问题。相比之下，亿健灵犀X的这套高弹跑板+缓震气囊+韧性弹簧的复合式减震设计考虑得还是十分全面的，即便在较高配速下的激烈冲刺，我的膝盖也没有感受到明显不适。

跑带是我们脚底最先接触跑步机的地方，同时也是影响运动体验的关键性部位。亿建灵犀X跑带采用跑道级多层结构，回弹性能优秀，落地轻盈舒展，脚感令人印象深刻。

动力方面，0.8-16KM/H的配速可选项基本覆盖了我的日常训练需求，并且无论在哪个阶段的配速下，电机输出都较为均匀有力，没有明显的顿挫、忽强忽弱等现象，这点值得好评。

高配速下慢镜头，产片减震性能出色，每一步回弹都十分轻柔和自然

受制于全折叠结构限制，产品无法进行坡度调节，可能会对部分追求高强度训练目的的用户造成影响，不过我对这方面没什么要求，因此问题不大。

陪跑精灵是一个很不错的想法，比单纯生硬的数据显示要有趣很多，在一定程度上改善了跑步机跑步枯燥乏味的缺陷。

另外，产品智联设计十分实用，不仅具备语音操控和语音助手功能，实实在在解放双手，令整个跑步体验更加舒畅安全而富有乐趣，同时还能同步亿建APP，享受线上明星教练的一对一辅导，有助于发挥出自身全部潜力。

明星私教一对一授课

我是一个习惯跑步听歌的人，特别喜欢一些节奏感很强的音乐，并且会将音量开得很大。说实话路跑时戴耳塞不仅不太舒适，而且还存在一定的安全隐患，而亿健灵犀X的内置蓝牙音箱有效解决了我这方面顾虑，高保真输音效出色，低音表现也十分动感，特别适合听一些节奏感强烈的音乐。

最后再来谈谈产品收纳表现。

选择这款亿健灵犀X，很大程度上看中了产品很好地处理了性能与收纳的之间的矛盾。相比于常规产品的半折叠设计，全折叠无疑在精简结构、节约空间、便于移动方面有着不小的优势。值得一提的是产品支持语音折叠，当一场酣畅淋漓的跑步结束后，只要轻轻喊出指令，产品就会自动进行收纳，不用再费力进行手工操作，这点真的非常人性化。

产品可实现90°全折叠，收起和放下跑步机耗时50秒左右，收纳完成后占地区区0.4㎡

你以为这样就完了吗？作为一款外型设计荣获红点概念奖的产品，产品本身蕴含了许多有意思的小细节。比如当跑板徐徐往上折叠的时候，展现在我面前的居然是一幅风格色彩强烈的装饰画，第一眼看到确实令人感到惊艳与震撼。

最后，对这款亿健灵犀X做一个简单总结▽

令我满意的地方：1、持续马力强劲，输出均匀安静；2、减震配置丰富，脚感轻柔，回馈自然；3、陪跑精灵概念新颖，全语音指令实用性很高；4、收纳移动方便，集便捷性与美观性。

可以进一步改进的地方：1、缺少坡度调节功能；2、跑带长度一般，对身高、步幅较大的用户而言或显局促。

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全文完。