37岁邓丽欣由Cookies到今日影后，竟在05年开始吃素，附6招逆龄秘密！

邓丽欣（Stephy）早前凭ViuTV剧集《男排女将》再度人气急升，相隔17年后，邓丽欣再次为剧集担任女主角，而现年37岁的邓丽欣与当年仅20岁拍摄《恋爱自由式》时，样貌竟然没有多大分别，一众网民也惊叹邓丽欣冻龄有法。

邓丽欣不论是演技或是歌唱实力也被网民赞赏有进步，早前凭电影《空手道》与《金都》二度被提名香港电影金像奖最佳女主角。从出道时的组合Cookies成员成为今日的影后，如今的成就并非一朝一夕的事，而是靠着一步一步的努力坚持和累积。

另一大焦点是37岁的邓丽欣敢以极淡妆出镜，近年常常无惧素颜示人，不时在IG上传素颜照，在高清镜头下仍见肤质光滑紧致，白里透红，身材比起21年前出道更为有线条，一点赘肉也看不见，而原来邓丽欣维持冻龄身材与样貌是因为以下这6个心得。

心得1：以清淡饮食代替节食减肥

邓丽欣曾坦言在2005年开始全面吃素，更维持约4-5年，现时邓丽欣也断断续续维持吃素习惯。除吃素外，也奉行多菜少肉原则，肉类多以白肉与海鲜为主，确保低胆固醇与低脂同时，为身体补充蛋白质，平日也爱进食饱腹感高的番薯。

心得2：时刻补充身体水分

不论晚睡或通宵工作，邓丽欣也会坚持时刻补充身体水分，而她也会在访问中提到喝水与充足睡眠，便是女人最好的保养品。

心得3：坚持敷面膜才睡

踏入熟龄肌的邓丽欣，皮肤变得易缺水，所以她总会坚持敷面膜才睡，不论是面膜还是眼膜都是日常护肤程序，时刻为肌肤注满水分。

心得4：持之以恒运动

邓丽欣护肤与运动从不偷懒，她表示自己每天也会运动，空余时间会打排球、爬山或者举哑铃，没有时间时便在家进行仰卧起坐或体能拉筋运动。

心得5：保持心境开朗

面对批评或者绯闻时，邓丽欣总是寄语自己把情绪控制好，因情绪易影响皮肤状态，所以她总在快乐时让自己尽情地笑。

心得6：爱吃奇异果

邓丽欣有时甚至会把奇异果作为早餐，而奇异果含有多种维他命C与膳食纤维，对于美白与抗氧化也甚有帮助。

邓丽欣平日面对日夜颠倒的工作，肌肤仍然保持水润娇嫩，她坚持做好每个细节，逐步去除瑕庛。她的逆龄秘密是在香港龙丰商城（小程e/序cc搜龙丰集团）淘到的雅诗兰黛修护系列护肤品，改善肌肤暗哑、纹理、色斑等岁月倦容，塑造无瑕紧致亮白美肌！