南粉北面 篇四十：云山半代餐魔芋凉皮，谢谢你，因为有你，教会我减肥有顾及

大家好，我是爱吃饭又爱减肥的奶爸九节狼。

今天和大家分享的是云半山零脂代餐魔芋凉皮。

这不夏天到了吗？又到了减肥的时候。

要想减肥，无非是三种情况:迈开腿，管住嘴和干后悔。

最近听说魔芋可以减肥，正巧，以前吃火锅的时候最喜欢的就是魔芋结了，于是就买了魔芋凉皮试试。

一箱总共有5包，看上去不错。

看一下营养成分表。能量是真低，100克才75千焦，这不约等于没吃嘛。

我百度了一下，说这魔芋产品除了低卡以外，能成为网红减肥食品，还有一个原因是膳食纤维高，吃下去之后，还会吸水膨涨，让饱腹感持久，所含的葡萄甘露聚糖是它特有的优质可溶性膳食纤维，可预防肥胖、高脂高胆固醇血症等。

不过这0蛋白质0脂肪，营养还是比较单一。

好了，开吃。

按照说明，是可以直接食用的。打开一包，然后用热水冲洗一下。

可以凉拌，可以下火锅，甚至可以炒。我选择了芝麻沙拉。

由于担心热量低，于是只放了一点点。

吃了一口，嗯，忽然想起红军过草地吃皮带的故事。味同嚼蜡，大概说的就是魔芋凉皮吧。

然后我又不信邪，第二次，用了蒜蓉酱。

这回我还多放了点。

但感觉酱是酱，面是面。

吃完之后，我没有勇气继续挑战了。

我感觉我是又管住嘴了，又干后悔了。

最后还是提醒大家，减肥虽然管住嘴很关键，但营养一定要均衡。