最爱美食 篇七:秋味的尽头是烧烤 健康的追求是自己穿自己烤
天气一冷,贴秋膘就变得尤为重要,娃爸出差了一个星期,我就在家里唠唠叨叨的等他回来带我吃一顿烧烤。娃爸回来以后,本着健康的原则,我们决定,自己串自己烤。
烧烤目标:羊肉串
烧烤素材:羊肉、洋葱 、孜然、辣椒粉、芝麻、盐、淀粉、生抽、白胡椒糖
烧烤步骤:
1、腌渍
肉质选择羊腿肉,一斤肥瘦相间的,切小块,加入一勺胡椒粉、一勺糖、一勺生抽、一勺淀粉腌渍一小时。
2、穿串儿
三瘦两肥,头尾瘦肉,肉紧紧的穿在一起,这样烤的羊油可以和瘦肉相融合,烤的肉串更香。
3、开烤
肉串撒上辣椒、孜然、白芝麻,190-200度 15分钟,基本熟了,这个时候,肉质较嫩,可以在旁边看一看,烤到自己满意的焦度,即可出锅、
4、出锅
喜爱烧烤是刻在人的基因里的,毕竟远古时候人们就开始了烤肉的制作。现在科学叫烧烤美德拉反应。冬天吃点羊肉,滋补又暖身。对了多吃肉肉,不会长胖哦。
作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~
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