美食 篇一百零三：简单易做，口感爆炸，玉米南瓜必须是美食界的冠军！

今天是周末了，在家里不知道吃什么，去超市转了一圈也没有什么想吃的东西，在蔬菜区买了几根玉米一元一根和贝贝南瓜，3.5元一斤！回来洗干净上锅蒸熟，今天一天的主食就是玉米和南瓜了！做法，简单粗暴，现在这个季节的玉米和南瓜都成熟了，并且口感都非常得好，在整个过程中就闻到了玉米的香味，特别得好闻！

玉米的营养价值很高，富含膳食纤维丰富的维生素和各种矿物质，作为一种粗粮，也是很多爱美人士减肥的时候吃的主食，但是注意消化能力较弱的人，最好是少吃玉米！玉米也是我一年四季经常会吃的一种食物！现在这个季节就是用自己的鲜玉米，等到秋天或者是春天的时候就吃速冻玉米！

这款贝贝南瓜他的口感是非常好的有点甜，而且非常的糯，口感细腻，南瓜也是一个非常具有营养价值的蔬菜，里边还有维生素，微量元素等，可以帮助人体补充所需要的营养成分！



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