医生建议补钙，我选择了健美生，听说好多人都长期服用！

推荐一个加拿大保健品品牌！健美生！相比于澳洲的Swisse品牌，健美生在国内的知名度可能稍低一些，但是它的产品质量和价格都非常出色。

健美生（Jamieson），中文名字是健美生，是一家于1922年诞生于加拿大的品牌。它是加拿大历史悠久的维生素、矿物质、草本等膳食补充剂和营养食品制造商，也是加拿大健康食品行业的知名品牌之一。健美生在全球范围内也被公认为三大营养保健品企业之一。

作为一家历史悠久的品牌，健美生以其卓越的品质和可靠性赢得了很多消费者的信赖。它的明星产品包括维生素C咀嚼片、高浓缩葡萄籽精华片、D3钙片等。这些产品都采用了先进的生产工艺和优质的原材料，确保了其高效的功效和安全性。

我要说的是他家的D3钙片，120片才百元不到，价格还是很合理的。每片含有650毫克的柠檬酸钙和400单位的维生素D3。建议每天服用一片，非常方便。

自己购买保健品时，关注产品的安全性和添加物的合规性是非常重要的。保健品的技术已经非常成熟，其所含的物质成分基本相同，所以并没有必要非要购买昂贵的品牌。只要保证产品的添加物一致，质量可靠，就可以达到同样的效果。

我以前也偶尔会服用钙片，但是由于脱发问题去医院做了一些检查后发现，我依然缺乏维生素D。缺乏维生素D会导致抑郁和脱发等问题，而且据调查显示，我国大部分人都存在缺钙和缺乏维生素D的情况。所以，补充维生素D和钙对于我们的健康还是非常重要得。

在选择保健品时，我们应该理性消费，不要盲目追求昂贵的品牌，而是根据自己的需求和预算选择适合自己的产品。

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