护发指南｜如何养出一头重达2听可口可乐般的头发

一、写在最前

很久之前有位昵称“逍遥女大侠”的值友评论说可否更一期头发打理内容，当时我顺口就答应下来了，结果过了大半年，也拖延没动笔写内容。

前些天有关于我的那期了不起的内容，女大侠再次催更，当时萌酱甚感羞愧，第一次有辜负别人期待的愧疚感。

今天正好时间充裕，所以就来聊一聊头发护理那些事儿。

本文无广，可放心食用。

在此也着重艾特一下逍遥女大侠，我履行完本周出头发护理的承诺了！

二、正文

先说一下个人情况：

萌酱头发长得很快，发量也很足，发质细但硬，正常状态下是直发，略带点儿干枯毛躁，也因为长得很快所以发梢很容易分叉，变黄。

由于我比较适合卷发，所以日常都是大波浪造型，最近一次是3-4月份烫的大卷。

聊完情况再来总的说一说如何烫发还能保持头发有光泽且健康的状态。

1、把头发染成深色

不是开玩笑哈，这次烫完头发，和之前不一样的是我把头发染成了黑茶棕色，视觉上更接近黑色。

染烫完头发后最明显的变化是头发不再是两段色了，尤其是发梢处，不发黄也不显干枯了。

做了一张今年烫完头和去年夏天烫完头的对比⬇️

所以，如果头发毛躁、发质不好的话，染个深色试试呢，至少视觉上发质会好很多。

2、勤用发油和发膜

发油和发膜是我每次洗头必备护发用品。

尤其是发油，以前我都嫌弃它抹头上会显得头油，像没洗头一样，但现在却洗完头就抹。

长发在非发根处抹它，不仅能减缓头发的干枯和毛躁，而且会显得头发很有光泽，同时，抹过发油后，打结的头发也特别好梳开。

3、不要频繁洗头

前段时间练游泳，我天天洗头，导致头发干干涩涩的，很容易打结，而且越洗得勤头发越频繁出油。

这段时间居家办公，我从一开始每天一洗，到现在三天一洗，发现头发不仅出油变慢了，而且发质也好了很多，每次洗头，不会再感觉头发涩涩的不好梳开了，简直是意外之喜。

4、不要总扎高马尾

头发过多过长，给我造成最大的烦恼是没有办法扎高马尾。

每次扎头发，头皮和额头就会被撕扯起来，扎一天头发，整个头皮不仅很疼，而且掉头发数量也会变多，难受程度远远超越了上班带给我的压力。

扎马尾后的鬓角⬇️

所以现在不到万不得已，我是不会扎马尾的，给头皮营造一个宽松的环境，头发才能更加舒适的生长。

5、多梳头发

我是每天会不定时梳很多次头发，工位抽屉里也会时时备着一把梳子。

勤梳头发不仅可以起到按摩头皮的效果，而且梳完头发后，发量在视觉上会变多变蓬松。

梳过头后的我——一个头三个大⬇️

三、日常洗头&护理过程

目前我的洗头频率是2-3天一次。

1、梳头

每次在洗头前，我会先把头发梳通顺。

2、洗发

洗发水我用过的很多也很杂，平时不会固定一个用，都是顺手拿起来哪个用哪个，或者是这段时间出油多或者是掉头发多然后用哪个。

目前这段时间用的洗发水⬇️

无印良品的是打折买的临期替换装，当时买了很多产品，只带回家了一部分，结果居家办公剩下的在单位也拿不回来。

当时大采购的盛况⬇️

洗发水是柑橘清香，很好闻，出泡沫很快，泡沫也很绵密，洗得很干净。

放在了我在宜家买的玻璃瓶里⬇️

赋强这个是一次晒物约稿的产品，主打的是防脱，平时是舍友在用，这段时间我洗发水快没了也在用这个。同样洗得很干净，就是草木味有点冲，减少脱发的效果我这边感受不是很明显，但舍友用了它这段时间确实头发掉的少了。

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水之密语这个也不错，效果中规中矩。

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之前也推荐过很多洗发水，凭良心说，我自己推荐的都挺好用的，至少着重推荐的几款我都用完了。

洗头发时注意要用指腹按摩头皮，不要用指甲抠。

之前我还买过按摩头皮的梳子，对长头发来说不太好使，一梳就容易打结，别买。

一般洗头发我会洗两遍，第一遍着重按摩洗头皮，第二遍会多洗洗头发丝，保证头发丝上面沾的脏东西都能洗干净。

3、护发素&发膜

我的护发素和发膜是掺在一起用的。

目前用的是无印良品的护发素。

同样是和洗发水一批采购的打折替换装。

发膜是下面这个冷基发膜。最初是朋友圈的代购在卖，图便宜随手下的单，后来用了觉得不错，我又回购了的。

这个1000ml的瓶子我用完了一瓶半，新出的第二代我也买了，就是上面那个没查封的。

放个官方旗舰店链接，大家买的时候可以在淘宝店购买，三折左右能入手。

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之前我主要用的有潘婷的三分钟发膜、fino和丝蓓绮的发膜，好用是好用的，但是价格太贵了，尤其潘婷三分钟，简直在抢钱。

堆叠一波购买记录⬇️

像我这种每次用手挖一抔，200克规格的两周左右就没了，特别不划算。

这个冷基发膜最大的优点就是便宜大碗，用着不心疼，1000ml之前买了60多，特别划算。

而且它效果也不错，抹在头发上，能够很快滋养，使头发顺滑。

之前我还买施华蔻的，虽然也便宜大碗，但是效果就一般，用了几次就闲置了。

4、戴发帽做发膜，深层滋养

一般涂完护发素和发膜，我会扎起头发戴着发帽让头发焖一会儿。

发帽可以选酒店一次性浴帽也可以选恒温的加热帽。

之前买护发素送的一次性发帽⬇️

我买的是这种锡纸铝箔帽，一个十几块钱，能重复用很多次。

铝箔的材质能够吸收人体热量，产生热效应，保证物理发热，帮助发膜滋养渗透进发芯。

平时如果我在洗澡的时候洗头的话，我会让淋浴的热水淋一会儿，帮助发膜吸收。

或者吹风机的热风吹一吹也行，效果一样。

发膜戴到头皮感觉有一丢丢发痒时就可以了，戴发帽做发膜的时候可以看看书、工作，找点事情。

之前的购买截图⬇️

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5、头向下梳顺头发

做完发膜要先记得将头发梳顺，此时因为发膜的缘故，头发顺滑，很好梳通顺。

被梳掉的头发也不会很多。

梳的时候记得头向下梳，这样方便后续冲洗泡沫。

梳子是五六年前买的天使梳，据说英国王室专用品牌。

看了下购买记录，17年买的，陪了我5年，当时入手价才19块钱。

6、冲洗

头发梳顺后就可以冲洗干净了，冲洗的过程中，我也习惯鞠躬清洗，从头皮往下冲，这样可以防止头皮残留洗发水，损伤发根。

像这样⬇️（泡沫都在从上往下流）

冲洗过后头发的光泽度⬇️

7、头发半干后涂抹发油

用毛巾吸干头发多余水分后将头发晾至半干后涂抹发油。

休息时我不太习惯洗完头直接吹头发，一般都会将头发晾到半干的程度再吹。

因为我头发比较多，所以用的发油也很多，每次至少3泵起。

发油需要先在手心反复搓开，再涂抹。

发油我也是各个牌子都买了，现在在用的有玫丽盼的免洗精油、RNW精油、KIMTRUE且初护发精油、爱茉莉护发精油。

最喜欢的玫丽盼掉洗衣机缝里拿不出来了

玫丽盼的免洗精油我是去年四月入手的，现在已经快用完了，它是我之前去重庆玩，在理发店烫头后Tony老师推荐的。

去年的购买记录

它是沙龙款，只有理发店在用，天猫都没卖的，只有淘宝有。

特别特别好用，用过后头发滋润但不油头。

价格略贵，120ml一瓶代购价280左右。

日本进口玫丽盼全球化洗护丝欣精油抚平毛躁顺滑光泽抗热强韧发丝260元天猫精选去购买

RNW精油也不错，我在天猫超市买的，没什么味道，质地在精油里属于粘稠的款式。

上头也不会显得像没洗头一样油头。

购买记录

RNW护发精油官方旗舰店改善毛躁持久留香修复干枯头发分叉柔顺女79元天猫精选去购买

KIMTRUE且初是个国货牌子，产品做得很良心，价格标得也很良心，我最初用的是它家的土豆泥质地卸妆，很好用，后来在淘宝买了这个护发精油。

KT且初女士护发油护发精油预防毛躁头发柔顺干枯卷发烫染KIMTRUE79元天猫精选去购买

它的好评度挺高的，没什么味道，使用时也能很好抚平发丝的毛躁，让头发柔顺起来。

而且用过之后头发也只是有光泽而不会变油头。（淘宝店买比旗舰店能便宜个20块钱）

购买记录

它家我还买过一个一次性装的发膜，也不错，性价比高，还送一次性浴帽，平时如果出门过夜我会带着它。

购买记录

KIMTRUE且初发膜护发素柔顺顺滑改善干枯毛躁保湿修护烫染正品女79元天猫精选去购买

爱茉莉的护发油太油了，不推荐买。

8、鞠躬姿势下吹干头发

抹完发油，我还是会在鞠躬姿势下吹干头发，像这样⬇️

吹的时候记得从上向下，重点吹干头皮，防止感冒。

9、再次抹发油、梳头

吹干头发后，我习惯再抹一层发油，在发丝、发梢处，减少分叉。

动图护理后

10、最后效果

四、写在最后

以上便是本文全部内容，头发护理的全部过程写下来，感觉好像流水账。

欢迎大家点赞、收藏，顺便评论自己在用的宝藏护发产品～

本文无广，请放心食用，👋

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～