好身材靠自律，任何时候想健身都为时不晚！

很多人过了一个肥年返回工作岗位，一上称发现自己胖了不止一丢丢，而夏天又在不远处招手，该把健身提升日程了。说到健身这件事，主要靠的是自律，不要给自己找任何的借口，不然拖过了三月到四月，很可能你一斤也瘦不下来。

还有些人自身的体重基数并不大，需要做到的是让身上松垮的肉变得结实，视觉上也更具有线条感。我们对好身材的定义并不是瘦这一个标准，而是“穿衣显瘦，脱衣有肉”，想达到这一标准的伙伴们，咱一起练起来吧！

健身的时候肯定需要装备，从服饰上来说，男士朋友可以选择运动短裤。雷魅这一款裤子穿上有零负重感，足够轻盈实现了你的无感裸跑，还有微弹的面料不会带来束缚感。加入透气的蜂窝内衬提升了裤子的质感，运动的时候不会磨档和走光，还有大容量拉链口袋，随便装点小物品没有问题。

五分的长度恰到好处，比起长裤它可以减少膝关节等处到来的羁绊，更自由自在的舒展下身。有些专业的健身人士会优先选择这款还基于一个原因，那就是它的材质致使了它有快干的特性，就算汗流满身也能保持身体的干爽，不会有黏腻感。快干还减少了汗味的发散，不会被叫做臭男人哦！

我们锻炼身体不见得要选择多么激烈的项目，不喜欢跑步的话还可以打球啊，篮球、排球、羽毛球、乒乓球任君选择。这类有氧运动容易让人长期坚持，也不会导致身体的过度劳累。如果能去健身房健身当然是比较好，没有的话也可以选择其他的户外或者室内场合，跟朋友相约爬山也可以，还增加了互动性和乐趣。

运动时穿什么要以舒服为主，随着天气的升温，短衣短裤是当季要pick的着装。一般的短裤对于面料的要求并不好，那我们在运动时要考虑到的是吸湿透气等特性，这样才不至于被汗水带来不适感。参加强度不大的锻炼时，可以选择雷魅的无内衬运动短裤，微弹的面料让你胖瘦都能hold得住。

厉害的人跟普通人的起点可能不同，但只要你内心决定好了一件事，便应该勇敢的踏出第一步，不要想着是不是起步太晚了。有决心并坚持做下去，任何事时候都不会太晚，对于健身这件事尤其如此！

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