最高级的养生，是好好睡觉：一款好床垫能让我们睡眠更健康

富养自己，好好睡觉，这是最顶级的养生，也是最高级的自律。睡眠是人体恢复精力、保持健康的重要环节。

而床垫作为睡眠的载体，其品质对于我们的身体健康和睡眠质量具有显著影响。

然而，许多人在选择床垫时，可能因价格或其他因素而忽略了其品质的重要性。

你可能知道或不知道的关于劣质床垫对身体的影响：

1. 导致睡眠质量变差：劣质床垫通常缺乏适当的支撑，导致身体某些部位受到过度的压力或凹陷，从而影响血液循环和神经系统。

2. 产生背部疼痛问题：长期使用劣质床垫可能导致背部疼痛或其他脊椎问题。缺乏适当支撑的床垫会使脊椎处于不正常的弯曲状态，增加背部肌肉和韧带的负担。

3. 出现皮肤过敏问题：劣质床垫容易滋生细菌和霉菌，可能导致皮肤过敏、瘙痒、红肿等问题。对于过敏体质的人群来说，选择品质优良的床垫尤为重要。

我与床垫

我对于床垫的印象，这些年随着生活条件改善，算是不断升级的。

我们闽南地区，小时候睡的木床，连床垫都没有，底下铺一层棉被，就够用了。

再长大点，身体开始发育，预算有限，家里给买了一款价格相对较低的床垫。

在使用过程中，除了经常在早晨醒来时感到背部酸痛和不适外，还有一个比较明显问题：每当我翻身时，我总能听到床垫里弹簧的摩擦声，和我姐小时候一起睡时，她起夜上厕所，那个声音会更大声。不过睡感却比以前睡的木床好。

等我开始更加关注自己的生活体验后，才开始决定更换一款高品质的床垫。

去商场宜家、红星美凯龙等地方，我体验了很多床垫，价格数千到上万的都有。

那些上万的床垫价格虽然挺贵，但体验感确实很好，全身被那种柔软又带着支撑性的感觉包裹着，闭上眼睛，满满安全感。我甚至想，要不咬咬牙买下来算了？

后来，了解到一些商场万元价位的床垫，其实有很大是品牌和店面经营上的成本溢价。经过多方比较挑选后，我接触到了一些床垫厂家，最终选了一个追求品控和用料、比较小众的品牌。

当时我不在家，快递员直接送货上门，真空包装卷起来，薄薄一层，不用几分钟就膨胀恢复原样了。

市面上很多床垫由于内里堆加了各种填充物原因，导致甲醛含量超标，前阵子测空气净化器留下来的仪器，正好可以拿来测测。

数值远低于国家标准。

按照我妈的说法，她的审美还留在七八十年代，觉得大红大绿配色的床垫才好看，还问我为什么买一个这么素的床垫。可我就喜欢简约大气的，不爱那些花里胡哨的，这种简简单单的就很好。

考虑到白色确实不耐脏，我专门挑选的这款床垫罩子是可以脱下来清洗的，会卫生干净很多。

最关键的，它还提供了100天的试睡服务，看来厂家对自家产品质量还是非常有信心的，而对于睡觉质量要求严格的小伙伴来说，完全可以尝试一下，反正也不吃亏？感兴趣的可以点直通车看看详情。

为什么我最后没买纯乳胶床垫？

有没有人和我以前一样，一直惦念着睡乳胶床垫的？

反正我以前总想着，以后如果要换一款比较高档的床垫，就买乳胶的吧！而且在店里体验过后，我确实也挺想买，它的舒适度高，而且天然乳胶床垫具有抗菌和防螨功能。但是乳胶床垫的制作成本较高，不下几千上万，很难买到一款优质的乳胶床垫。

而且纯乳胶床垫还有一个比较致命的缺陷：乳胶床垫中的天然乳胶容易发生氧化反应，尤其不能直接晒到阳光，不然床垫会泛黄发硬，失去弹性，使用寿命大大降低，也不易清洁和维护。

乳胶床垫给予的舒适体验，并不是不可替代

为了确保床垫的支撑性和回弹性，我选的这款白色光年床垫就采用了组合材料，其中海绵层和弹簧层，能很大程度给提供床垫的支撑性和回弹性。

面料层

白色光年最上面那层是一层可拆洗的空气层面料，用的是贝卡特品牌面料，常见于高档床垫和纺织品中。

作为与我们皮肤最有可能接触到的最外面一层面料，无论是从实用性方便拆卸清洗还是用料选择上，白色光年都是站在消费者这边进行了考虑，挺有诚意的。

而这种面料也不单是噱头而已，那么多大牌纺织品用这种面料，是因为它除了触感亲肤柔软，也有比较强的透气吸湿效果，还兼具一定的保暖作用。这也是白色光年在最外层面料上选择它的原因。

体验感下来，会比我另外买床笠套上去还要舒服。因为普通的床笠床罩品质从亲肤透气性、吸湿保暖性等方面，可能还不如它自带的这层空气层面料。

不过家里小朋友多，平时喜欢在床上蹦蹦跳跳的，总容易弄脏，我后面还是打算套上一层床笠保护一下。对于我来说，这款白色光年床垫因为用料厚实，着实不算轻，虽然可拆卸，但还是想省点麻烦。

海绵填充层

白色光年的空气层面料下，铺的是一层凝胶非温感记忆海绵。可能很多人对这个并没有什么概念。想弄懂这个，就要先弄清楚什么是温感记忆海绵？

这种海绵算是当前市面上最常见的记忆绵了，其软硬度会受到温度的影响，并随着温度的变化而变化。

具体来说，如果冬天室温较低，温感记忆绵需要吸收额外的热量后才会恢复原来的弹性；在夏天室温过热时，这种温感记忆绵又会过于柔软，呈现出天然海绵的触感，可能不利于睡眠。

而非温感记忆绵，则是一种改善了普通记忆棉材质冬硬夏软的床垫，它始终保持在软硬适中的状态，不受环境温度的影响。

凝胶非温感记忆海绵，则是在里面增加了凝胶因子，强化了记忆棉的恒温特性，不容易闷热，带来更舒适的体验。

总的来说，凝胶非温感记忆海绵在改善普通记忆棉的缺点方面表现会更好。加上这款床垫还用了微孔高密支撑海绵，对比传统的海绵更加饱满透气。

实际体验下来，在南方冬季不开暖气的情况下，我睡以前那张旧床垫和这张白色光年床垫上，后者能让人感觉到更强的弹性和支撑性。

弹簧层

像弹簧床垫，主要由面料层、填充层和弹簧层组成，是目前比较主流的床垫类型。

根据弹簧的不同，可以分为整网弹簧和独立袋装弹簧。

其中整网弹簧床垫是指由一根或多根弹簧整体连接而成的床垫。这种床垫的特点是结构简单，稳定性好。相对于独立袋装弹簧等其他高档床垫，整网弹簧床垫价格相对较为实惠。

但这种床垫也存在一些明显缺点：

1. 噪音较大：由于整网弹簧相互连接，翻身或移动时可能会产生较大的噪音，影响睡眠质量。

2. 透气性较差：整网弹簧床垫的透气性相对较差，容易积聚汗水和灰尘，容易引起过敏和呼吸道问题。

3. 适应性有限：整网弹簧床垫的适应性和个性化程度相对较低，对于不同人的体型和睡眠需求可能需要一段时间来适应。

我家以前买的所有床垫，基本都是整网弹簧床垫，价位在1000-2000之间，支撑性很好，就是容易有噪音，时间久了弹簧老化会塌陷。

入手了白色光年这款床垫后，我还是第一次接触到独立袋装弹簧的概念。

这种床垫的弹簧是由无纺布袋子装填入袋，再加以连结排列，让每一袋弹簧都能够受力均匀，使用时感觉会更加舒适。

他的特点是每个弹簧体独立运作，因此躺在上面的两人中有一人翻身或离开，另一人不会受到丝毫影响。它还能够根据身体曲线提供更好的支撑，避免身体某些部位受到过度的压力或凹陷，而且这种弹簧体经过特殊处理和加工，具有良好的耐久性和弹性。

如果是想要一款高档舒适耐用的床垫，优选独立袋装的弹簧。

通过我上面的介绍，可以看出这款白色光年床垫在用料上，甚至媲美一些大牌高档甚至上万元的床垫。由于它目前是一个比较新兴小众的品牌，为了用口碑留住客户，目前最大程度让利给了消费者，把更多的成本花在了产品的打造和品质把控上面。

这种品质的床垫，目前只卖两千多，综合测评体验下来，是超出预期的。

不过睡惯了有噪音、偏硬的普通弹簧床垫，这种比较柔软、静音的高档床垫需要点时间适应。但是后面我惊喜的发现，这个床垫还有AB面，B面偏硬，如果睡不惯软床的，可以翻到背面睡，一床两用。

要说还有什么需要再改进的地方，就是相比于我以往睡的整网弹簧床垫，床沿部分的支撑性会稍显薄弱，坐在床沿会有些溜边。

闻多摄

不过针对这点，白色光年其实也做了一些支撑性加强辅助，比其他同类床垫来说其实会更好，去宜家试过其他的海绵床垫，溜边会更严重。

在床垫的做工、质量和舒适度方面，确实让人挑不出毛病。你只要上手摸一摸质感、躺上去滚一滚、跳一跳，就能马上体会到那种区别于普通床垫的品质。

以上是我对这款白色光年床垫M1的一个测评，等使用的时间再长点，有机会我会再更新一些体验感受进去。

新的一年，祝大家睡好！睡好！！睡好！！！

也希望白色光年厂家能生产出更多高品质、高性价比的床垫，惠及大众，我会继续关注你们的。

我是闻多@朱闻多，爱生活，爱测评，致力打造智能健康的家居环境，欢迎大家点赞关注我，我们下次测评见～