抗初老 篇四:喝胶原蛋白真的有用吗?25岁脸上就有皱纹了,怎么办?
直接复制的我知乎的回答。
先说答案:只要口服的胶原蛋白产品,都没有让皮肤变好的作用。
一般他们的批文都是饮料类目,也就是说绝对没有保健功能。跟冰红茶一种批文。
一般具有保健功能的产品是可以批蓝帽子的。
关于胶原蛋白饮料批下来蓝帽子的产品都是产品中加入了维生素C、维生素E、番茄红素、虾青素或者烟酰胺,烟酰胺其实是维生素B3。
维生素C、维生素E和烟酰胺确实对皮肤有好处。
所以大家一定要记住,如果是单纯的胶原蛋白饮料是绝对不会对皮肤起到任何作用的。
顺便给大家说一下让皮肤变好的一些方法。
1、不用花钱,做好防晒就行。
在皮肤衰老的外部因素中,日光中紫外线对皮肤的伤害肯定是最大的。所以做好防晒就是最好的护肤。
我给大家写一个防晒优先级:
物理防晒是最优先级的,比如撑晴雨伞,穿防晒衣、佩戴太阳镜。
其中选择晴雨伞的标准是:UPF50+;
选购防晒衣的标准也是UPF50+,这就是最高标准了。
太阳镜的标准是UV100%或者UV400,UV是紫外线的意思,UV100%就是100%对抗紫外线的意思。
UV400的是指能对抗波长400nm以下的紫外线。
关于防晒霜。大家能不涂就不涂,因为大部分防晒霜本身对皮肤就有负担,涂防晒霜还需要厚涂,要不然不管用。所以涂防晒霜肯定是防晒中的下下策。
2、对抗自由基才是对抗皮肤衰老的终极解决方案。
自由基本身就是人体自己产生的,而且人体也具有清除自由基的能力。但是年龄越来越大,清除自由基的能力越来越低。自由基能伤害皮肤真皮层的胶原蛋白和弹性蛋白。导致皮肤失去弹性,皮肤暗沉,出现静态皱纹和动态皱纹。
上文中我说过为什么现在很多胶原蛋白饮料里面会添加维生素C、维生素E、番茄红素、虾青素等成分,主要是因为这些产品能对抗自由基。从根源对抗皮肤衰老。
其实很多护肤品抗皱紧致的秘诀也是对抗自由基。
大家可以看看下面这一款 方始一寸虾青素抗皱紧致精华液。
虾青素是自然界中最强的对抗自由基的天然成分。从根源解决皮肤各种问题;
精氨酸/赖氨酸多肽,能快速除皱,消灭表情纹和静态纹;
添加透明质酸钠,保湿补水,加上层孔菌提取物,收缩毛孔,让皮肤更加紧致。
还有下面的娇韵诗黄金双萃保湿修护精华。
这款产品中的核心成分姜黄根提取物就是姜黄酮。姜黄酮是对抗自由基的有效成分。
大家看看这一款珀莱雅早C晚A组合双抗红宝石精华,其实核心成分也是抗氧化(对抗自由基)。
所以只要是护肤,优先考虑防晒和对抗自由基。这两项做好了。基本上护肤就已经做到90分了。
影响皮肤衰老的其他因素有:环境的温湿度、吸烟、熬夜、辐射等。比如熬夜和烟酒大家都是可以自己控制,尽量做到戒烟限酒,不要熬夜。
希望各位集美们的皮肤都美美哒。