白菜党 篇十五:减肥、增肌,高蛋白的选择,像个猩猩一样吃鸡胸肉
一提到鸡胸肉,很多人第一印象就是柴、不好吃,练健身的人才吃这玩意。那么今天,我就来说一说最近买的零食鸡胸肉。
这款鸡胸肉是购自张大妈白菜专区,实付16.9元。
到货时,能看到自带logo的包装盒,玩铁猩猩,iron monkey。猩猩那肌肉还是着实让人羡慕。
打开后其实是六包装,可惜有一包藏的深,忘记拿出来了,等到准备丢垃圾的时候才发现有一包还在里面,不过另一包已经吃完了,所以只能拍个五小福了。
包装的背面写着实用的场景:健身、轻食、跑步、户外以及瑜伽。
实际上,不管是减脂,还是增肌,鸡胸肉都是不错的选择。现在不少女生流行生酮减肥,也就是说利用“当人体在极低碳水化合物、中等量蛋白质和高脂肪的饮食期间,身体的主要能量来源会从葡萄糖转变为酮体”这一原理,通过少吃饭多吃肉,让身体从燃烧糖变成了燃烧脂肪的机器。
而如果我们看一下营养成分表就知道了,鸡胸肉大部分都是蛋白质。
不过实际上女生也要注意生酮对生理期等带来的变化,偶尔这样吃还可以。
所以,我觉得,其实不管户外不户外,鸡胸肉当零食吃都是不错的选择。
撕开外包装,里面还有真空包装袋,摸了摸,还是比较紧实,最怕那种一撕开口就流汁的那种。
等见到庐山真面目发现,肉还是挺大的。
咬下去一口,汁水就冒了出来,而横截面可以看出,里面还是嫩的,没有柴的。这款鸡胸肉总共有六个味道。
个人还是比较喜欢黑椒和奥尔良,带一点点辣,另一方面,整体来说,玩铁猩猩的口味都比较寡淡,所以味道比较突出的这两款还是比较符合常人的口味。
当然,你也可以选择加热后做个沙拉。
最后,总结呈辞:
鸡胸肉不仅是健身爱好者的口粮,也可以成为减肥人事的轻食小吃,玩铁猩猩的鸡胸肉胜在口味多,选择多,而且性价比也便宜,有需求的可以多关注一下。
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