读书自知 篇一：2020看读书小记：读几本心理学，更好的认识自己和这个世界

创作立场声明：本人读书多且杂，非专业人士。想法全是个人的想法，不代表群体。
我个人认为，是否要读一本书不能凭别人说好与坏就做决定。当一本书浮出众人视野的时候，有机会就读一遍，再亲自判定是否有用。只有自己读过的，才知道真正的内容。

2020年是很不平凡的一年，这一年里我们见证了太多的事件，也有很多的更有代表性的事情还没有走入公众就已经消失。有些人感觉着平淡生活，在其中寻找着意义和幸福。也有人在平淡中寻找一些变化的迹象，以此来判断以后发展的趋势。在这世界中，很多事情不是我们能预料的，而更多的事情可能是我们能预料到，却无法也无力去改变的。这可能是最痛苦的事情。

看着慢慢一些值友在写这一年的书单。引起了写一点点东西的想法。

而过去一年里，读过的书很多，天文，地理，科幻，宗教，哲学，心理，医学，历史，基本上找到什么就读什么。力争把自己练成一个杂家。什么都能知道一点皮毛。知道皮毛也是有好处的，就像冯唐在某个小说中提到的一样，至少可以凭着印象和一点知识知道向哪个方向去寻找正确的东西。

在过去这一年里，看到过太多的无奈太多的谎言谣言，太多的信息让我们迷失在容易得到的信息中。我想，这其中最难的是保持自己的持续性思考和独立性思考吧。

于是我想，对一些认为好的心理学的书作一个小总结吧。也算是推荐给有共同想法的人。

很多人学得心理学是很难的学科，实际上，如果能够读进去，当作科普的书看，读完一本，其他的就容易接受了。读的多了，就会慢慢有所吸收，有自己的想法。心理学最大的用处并不是看透别人的心思，而是正确的认识自己。

第一本推荐的心理学书是戴维·巴斯的《进化心理学》

把这本书当作第一本书推荐的原因是，它是以类似于《物种起源》的方法和思路来解释人类的心理进化的过程和到现在人类还保存有哪些本性的心理机制的。这本书可以是一本从心理学方面的《物种起源》，里面实验例证很多，全球各个地区，各种族群的例子。同样，用了很多心理学的术语，也用了很多著名心理学的案例。读完它，对于现代心理学的术语也就会有了一个基本的概念。对之后读其他的心理学的书也算是一个很好的基础。另外后来我读《人类简史》时，感学《人类简史》的内容并没有那么深刻，其中有一个原因就是有一些思路，我在《进化心理学》中已经读过了。

第二本是古斯塔夫·勒庞的《乌合之众：群体心理研究》

这本书算是大名鼎鼎了，有一部分人认为一个世纪之前的书已经过时了。也有人认为，这是一本作者没有用现代心理学实验为基础的书，算不上经典心理学的书。

我在读这本书的时候，正好经历着一个代表员工维权的一个事件，在整个事件中看着曾经一起工作的同事朋友的变化，理智的和非理智的，还有自己作为代表做一些决定的时候的一些想法。感觉这一本书对于群体心理学方面的研究简直是一本圣经级别的书。把一些从众心理的剖析正确而深刻。

这本书没有过时，也不会过时。读这本书，让你清楚在以后可能会发生的某种群体件中，不论你是作为个体，还是作为领导，你将面对的陷阱是什么？你自身将要暴露的弱点是什么？提前认识自己在群体事件中可能会变成的样子，提前知道群体事件中别人可能会变成的样子，会有一定的好处。

其实，每一次网络上有热点时，那些讨论的声音，已经是群体事件的一种了。拿那些声音去印证书中的一些观点吧。会有一些启发的。

第三本是菲利普·津巴多的《路西法效应：好人是如何变成恶魔的》

我们不会去思考为什么影视中的战士要在自己的脸上画上迷彩妆。其实，有时候信念或是制度作变成一种可以让我们把内心阴暗隐藏或是改变成正义的作用。社会心理学家菲利普津巴多教授主导“斯坦福监狱实验”，虽然只是坚持了一周左右的时间，但是这个过程中所能表现出来的心理学现象已经深刻得让人无法直视。天使路西法是上帝最喜欢的一个天使，却堕落成了恶魔。而现实生活中，我们每个人都是天使，只是没有变成路西法而已。

这一本书是我极力推荐的一本书。因为，我们的历史中有过很多次群众参与的悲剧事件。特别是近代史中的几次。而在这些事件中，有时候，我们在思考国家给这些事件的定义的时候，不妨再想一想，事件中每个人的表现为什么会变得那么疯狂。我们凡人都是向往和平正义的，但是正义在很多时候都是拿来做坏事的幌子罢了。这就是在争吵中我们为什么都在争自己是正确的，而很多人正争得自己是正确的地位之后就是针对对方的打击。这个时候，所谓的正义，就是一个施暴的面具而已。

第四本书：戴维·迈尔斯的《社会心理学》

这本书是西方很多大学心理学系的必读书。这本书很大，16开，七百多页。是一部大部头。现在已经出版到第十一版。每次更新都会加一些新的案例，与时俱进的感觉。基本框架没有太大的变化。

内容包罗很多，群体心理，种族，重要事件，信息不对等，等等。内容太多，无法一一列出。可以算得上是社会心理学的一个工具书，百宝箱。

我们每个人都是群体中的一员，离开群体我们都无法生存。但在群体中，我们个体会的心理，想法，心情，以及做法都与独自一人时是不一样的。这本书让我们重新认识社会，也重新认识自己。

第五本书：卡伦·霍妮的《我们内心的冲突》

这是一本非群体心理的书，和之前的三本不一样。唯物论有一个说法是内因决定外因。这句话是有一定的道理的。而这本书就是探讨的每个人的内心。我们做一件事的时候，会拖延，犹豫的过程中，我们自己都不知道自己想要的是什么。我们不承认自己的软弱，有时却一直那么软弱下去。

正视自己所有的情绪和想法，才能正视自己，也能让自己成长。接受自己的不同面，才能成长成真实的自己。

虽然很鸡汤，但是读几遍也会收获很多。鸡汤是我总结的，书很专业一点也不鸡汤。

今天就推荐这五本吧，如果读完这五本，对心理学的术语，著名的实验，以及西方心理学就有一定的概念了。对自己的认同，对群体事件的警惕也应该有一些感觉了。

2020年将要结束，在这个时候却想起了2019年结束时《南方周末》年底总结时写的那一句关于十年的话，那真是一语成谶啊。希望未来几年能慢慢变好，希望读过的群体心理学不会用于实践吧。