瞎摸瞎玩 篇十四:任天堂铁人三项,可以练就铁人吗?
各位值友好,今天为大家带来的,是游戏相关的一篇投稿,也是本人的一篇心得 ,文还是有点长的,希望大家耐心看完(可能有些东扯西扯 ),谢谢。
一、前言
铁人三项,是一种体育运动项目,由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三个项目组成。刚开始的时候,铁人三项是在大海中游泳3.8公里,再骑自行车180公里,最后跑完42.195公里的马拉松全程;而在奥运会上,铁人三项变为了1.5公里的游泳,加上40公里自行车,再加上10公里的长跑。当然,今天我要说的铁人三项并不是这项正规的铁人三项运动,而是游戏 。
这三项分别是任天堂Switch平台的三款体感运动类游戏,分别是《健身环大冒险》、《有氧拳击》和《舞力全开》。明明发售日期是《舞力全开》最先(2017)、《有氧拳击》次之、《健身环大冒险》最后,但热度却是完全倒过来的 。而这个说法也是在《健身环大冒险》发售之后传开的,至于来自何处,已经不太清楚了,但大致是因为这三款游戏耗费体力之高,所以被人们统称为铁人三项吧。
那么来回归正题,任天堂铁人三项,可以练就铁人吗? 先不着急,本人会以每日铁人三项的经验告诉你,接下来让咱们来一个一个看。
本篇所有图片除游戏宣传图外,皆为本人截屏、拍摄而得,如有脱焦等情况,敬请谅解 ;所有界面语言为日语,因为每天要玩脑锻炼懒得切换成中文了,也敬请谅解,不影响观看。
二、舞力全开
舞力全开(Just Dance)是育碧旗下的一款年货游戏,什么叫年货呢 ?就是每年都要出一款。它一般会在每年的十月左右发售一款以次年为标题的游戏,例如去年十月份发售的《舞力全开2020》。育碧每年都会在全平台发售这款游戏,全平台包扩并不局限于PS4、XBOX ONE、NS、PC,也就是说这款游戏,其实你在当代的所有主机上都能玩到。
在Switch平台上已经出了四款舞力全开游戏,分别是17、18、19和20。每一作都包含将近40首歌曲供玩家舞动,还有部分歌曲有另一种版本,还有一些当年独占的模式;如果开了育碧的Unlimited会员,你便可以享受自己持有的那作游戏之前的所有历史歌单,也就是说向前兼容,前提是你的网络不错(土豆服务器 )。而这一款游戏、或者说是一系列游戏,它的效果好不好呢?让本人先出来小小吹一下自己 。
本人拥有这四款游戏,17和18是实体版,19和20是数字版,这四款游戏本人都玩了、且前三作所有版本的歌曲都刷到了五星以上(2020正在刷) 。
星级评级制度,五星级中黄色<蓝色<紫色(2017没有紫色也就是Megastar)。
如果你想单单凭借这款跳舞游戏达到锻炼的效果,我只能说可以,但可能会吃力些 。本人承认,舞力全开是一个好游戏,它可以让你挥洒汗水,也能让你再多人聚会时炒热气氛(尬舞),有很多舞曲跳下来确实气喘吁吁,尤其是EXTREME版本,但是这款游戏的娱乐性还是要超过运动性的,哪怕是它还有着一个"挥汗模式"让它看起来显得很运动。“挥汗模式”是一种可以通过你的动作达标度、舞曲的激烈程度等计算能量消耗的模式,这一模式在2018就加入了,而在之前只有供你锻炼的挥汗舞曲列表。
大家游玩的时候要适量而行,否则有可能导致一些部位扭伤,适量啊 。推荐大家戴上手绳进行游戏,否则会不小心将Joy-Con甩出去......很贵的 。
舞力全开这一系列游戏在2019版本之后都有中文,虽然这游戏也不怎么需要中文就是了 ,而最新的2020是这一系列的十周年作品,大家可以选择等一等eshop打折购入(育碧的游戏,开个玩笑:早买早享受、晚买享折扣、再晚免费送 。不过Switch平台没送过,打折倒是时常有)。
三、有氧拳击
《有氧拳击》这款游戏发售于2018年的12月20日,日版的叫"Fit Boxing",其他版本则叫"Fitness Boxing"。这款游戏是由Imagineer开发的一款任天堂Switch平台独占的体感运动游戏,通过听BGM踩点、做出挥拳等拳击动作,来获得分数、达到锻炼效果(个人感觉就是个体感音游 )。这款游戏在刚发售的时候还是掀起过一个小热潮的,不过只限于游戏圈内、或者说是Switch游戏圈内,起因是一个微博说自己玩拳击一个月瘦了7kg(可能数据有误,毕竟有点记不太清了,见谅 )。
这款游戏除了基本的每日锻炼打卡模式,还可以在自由模式单、双人锻炼,还可以更改教练、换装等。其中,每日锻炼可以选择锻炼目的、锻炼部位、热身与否、锻炼时间。
还是来先说说我本人的状态:每天运行每日锻炼,现阶段的设置是体力强化、十分左右的锻炼时间。到图中的5月5日是连续打卡465天了,下面还会放上每日、每周、每月的推定能量消耗,这个看看就好。
这款游戏到底有没有效果呢?答案是可以,如果你时常定期都做的话 。这款游戏比起《舞力全开》,运动性提高了许多,但有优点也有缺点。首先,这款游戏在专业性上提高了很多,如同一个教练提点你姿势、呼吸、用力方式等问题,也可以看教练的镜像演示照着一起做 ;而缺点是枯燥、容易放弃,BGM有限,模式过于单调,当你玩的时间长了,你几乎可以记住所有种组合方式 。
注意打拳的时候不要过度,伤到膝盖、腰、后背就不太好了 。推荐大家戴上手绳进行游戏,否则也会不小心将Joy-Con甩出去......我都甩了不知道多少次了 。
这款游戏除了日版,全区中文。至于价格,之前就因为微博引发的那一波小浪潮,tb等奸商涨了价,而近期因为疫情,更被炒上了价格,大家理性购买。
四、健身环大冒险
《健身环大冒险(Ring Fit Adventure)》这款游戏可谓是红透了2019年末、2020年初这段时间了 。这款于2019年10月18日发售的游戏,不知是因为什么原因,红透大江南北、世界各处,而经过这次的疫情,更是将其炒到天价 。本人在发售当天火速购买,上午去实体店提货、中午开始游玩、傍晚就做成了一篇首发投稿。关于游戏的详情,可以去看那一篇,这里主要讲游玩锻炼感受和经验。
当然,还是来看一下本人现在的状况:锻炼强度为最高的30,环力度为100;等级超过560级;说来巧得很,5月5日这一天刚好打卡第200天;在这之前本人就早早通关了三周目、拿到了全图鉴,现在在为全称号奋斗;所有小游戏已经Perfect了,两个无法perfect游戏都是评级S。下面放上部分的打卡截图,毕竟比较多,只搞了一小部分。
还有前段时间免费更新的节奏模式,本人也是抱着想要全S+的心态每日奋斗着,现阶段所有初级、上级的曲子都已经S+了,17首曲子、手臂与腿部模式、四种难度(腿部模式只有两种难度),算在一起是17*2*(4+2)=102首,现在状态是70/102 。
那么健身环有效果么?答案也是肯定的,这款运动类RPG游戏,你会随着每日战斗,跟着游戏中的主人公变强而变强(其实主人公是灵环,你只是个工具人 )。游戏中多达60种的健身动作、冒险模式下分为四种属性进行(手臂之红色、腰腹之黄色、腿部之蓝色、瑜伽之绿色)艰难的打怪;自定义模式下可以任意搭配动作、还有无怪的快乐跑图模式;节奏模式下快要断了的手臂与磨烂的肚皮。这些都能证明这款游戏的运动属性 。
最后再来看看这几张最新的宣传图,看着gakki的眼睛,你还忍心让你的环吃灰吗?
当然,游玩的时候还是要做好热身运动和防护措施,推荐购入一张TPE材质的瑜伽垫,初到手会觉得略硬、略薄,不过当你体会到登山式、踏步、高举双臂深蹲、平板支撑这些技能的时候,你会回来跟我说这是一块好垫子的 。对了,还要注意日常维护,毕竟这是一款软硬结合的游戏,像环上的握把和腿部固定带都需要定时清洗的,否则想想上面数月的汗渍、皮脂....... 这里给出本人参照官方步骤总结的清洗方式:一盆水兑点洗衣液,先用手搅出泡沫来,之后把握把套和绑带泡里面,轻轻揉搓,洗差不多了过两遍清水,晾干了就行。
这款游戏现在价格虽然略有回降,但还是高得可怕,这里象征性地放上tb链接,各位还是八仙过海各显神通,海淘的海淘、让人帮带的的帮带吧 (但注意现在国外未必有货)。
五、总结
除了上述所必备的Switch游戏机、游戏,本人日常铁人三项还会用到健身环部分所说的TPE瑜伽垫、用来测实时心率的手环、一对半入耳式耳机。 别的没什么了,平常就是只穿短裤、在垫子上裸足锻炼。
瑜伽垫是需要的、甚至是刚需,你要用它来缓冲、防止受伤。当然,还可以一定程度上缓解扰民 。就像健身环部分讲的,个人倾向于TPE材质,虽然不是特别软,但是真的舒服。
手环用的是小米手环4 NFC版,主要是有个小米体脂秤2,这就直接配套了,反正用的一个app(就是懒) 。除了测心率、测测消耗,还能刷个公交,也不错。当然,大家也可以根据自己需求选购别的。
耳机,我前两天刚写了一篇投稿,是锤子的DS201真无线蓝牙耳机,我主要看重了无底噪、半开放特性,感兴趣的可以看一下,
到这里,可能有人问了:”你说了这么多,你瘦了么?“我再来放两张图片,这位是我日常的铁人三项消耗(有很多时候做了一半才想起来开运动模式 )。虽然说手环测的东西也就看个热闹,但可以说消耗量还是可以的。
其实在本人购入舞力全开2017、2018的时候,并没有运动的想法,只是随便玩一玩;而在有了运动的想法、购入有氧拳击后,便一日不停的打卡锻炼,三个月内体重便从105kg降到了96kg(当时每天二十分钟,目的是选的维持健康);而在购入健身环后,更是每日奋斗,在想要保持健康的同时继续减脂增肌,现在体重在90kg左右(本人骨架比较大,身高185左右,最近没测),形体上有了很大改变。一年多之前,本人是绝不会想到我那肉肠一样的胳膊可以隐约看出形状的 ,今后我肯定还是要继续下去的。而这一切变化还是在本人没有刻意改变饮食的情况下 !
哪怕是你前面部分都没有看,你也可以看一下这一部分:最后总结一下,这三款游戏、也就是铁人三项,如果可以给你带来想要运动的冲动,那就不亏;如果让你可以坚持运动,那就赚了;如果可以让你喜欢上运动、沉迷运动,那就赚大发了!世界上没有哪款游戏、哪种方式是可以让你自然变瘦的,一切都需要你自己坚持,自己不坚持,神仙来了也白搭。运动辅以饮食生活的改善,真不知道还能有什么样的人不能变苗条的。
那么,咱们再来回到最开始的那句问题:任天堂铁人三项,可以练就铁人吗?答案是不行,想要练就铁人只有你自己。
最后的最后还请大家多多支持,点赞投币收藏,希望大家都可以变成大肌霸 ,如果对更多的Switch游戏感兴趣可以看我的年度总结。原创不易,谢谢大家 。
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尤其跟小姐姐一起时候!跳双人 它不香??
看小姐姐玩圈圈 它不香??
咋了 想让小姐姐用小拳拳锤你胸口??嗯 你开心就好…
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值友3474281794
平时自由模式玩的比较多,类似用keep锻炼,可以针对性训练。lz每次练2个小时不会太多?我看运动建议是一次不要超过一个小时。
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