每天陪伴你工作8小时的人体工学椅该怎么选?

2020-06-03 16:00:00 11点赞 29收藏 15评论

创作立场声明:本文所测商品,除了网红太空舱电脑椅外,均为公司采购购入体验过后的真实感受推荐。并没接受任何品牌上付费推广

每天陪伴你工作8小时的人体工学椅该怎么选?

很多人不清楚,普通的椅子与人体工学椅有哪些区别?人为什么需要一把人体工学椅。人体工学椅是针对那些需要长时间坐着的人群,可以大大缓解身体的压力。如果不是经常坐着,普通椅子也是可以的。

普通的办公椅一般是满足使用者的正常需求。但是一般是可以短时间使用,如果长时间使用会带来人体的不适。普通椅子的坐垫很多都是不透气。比如是普通的海绵的、皮质的或者是棉布,坐时间久了会觉得屁股很热,比较难受。普通的椅子的靠背和扶手是固定的,不能按照使用者的需求在一定范围内调节。

每天陪伴你工作8小时的人体工学椅该怎么选?

为了满足人们久坐的需要和更好的保护人们的身体,于是人体工学椅就出现了。

人体工学椅即采用科学、医学、健康学等手段,使得座椅契合人体脊椎的曲线,适合人体的自然形态,减少身体所受到的压力和导致的疲劳。想要坐的舒适当然首选人体工学椅。

我们要清楚的是,没有完美的座椅,一把座椅只有在特别适合使用者身体尺寸和工作岗位时,才能说它符合人体工学。所以我们知道人体工学是因人而异的。

每天陪伴你工作8小时的人体工学椅该怎么选?

每个人的身体构造都是不一样的,高矮胖瘦,各有各的特点。像我吧,脖子好像长了点。人体工学椅可以调节很多个部位,目的是让椅子能够调整得适合使用者的身材和习惯,人体工学椅是椅子改变适应人,而传统座椅是人改变适应椅子。

这就是购买人体工学椅的重要原因之一,我们来看看他的特点:

  • 椅背/腰托:提供腰部支撑,符合脊椎曲线;

  • 坐垫:高度可调节成适合每个人的高度;

  • 扶手:在敲键盘时,为手臂提供支撑;

  • 头枕:为你后躺休息时,提供头部支撑,正常工作时,作用不大;

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人体工学椅的每一项调节功能都在解决一个适应性的点,都是一定人体工学设计依据的。

对于每天坐八小时以上的人,还是建议多走动,不要保持一个姿势过长的时间,任何一种座椅都不可能是完美的。

加强锻炼还是很重要的,建议多跑步、游泳,因为一把好的椅子只是让你能够比较容易地保持正确的坐姿而已。

其实电竞椅也算是人体工学椅,毕竟他也是为了某个场景而设计的:

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人体工学椅一般具有以下几个特点:

1、强支撑。最重要的是,关于头枕、腰枕等等能够很好的起到支撑身体,的作用,可以降低人对能量的消耗,

2、可调节。可以通过高度调节来找到最舒服的坐姿,减轻腿部肌肉的负担;通过角度前后调节,可以能够矫正人的坐姿,减轻人久坐的疲劳感,从而降低对血液系统的负担。

3、底座设计。人体工学椅一般装配有滚轮,而且这个滚轮是不会划伤地板,而且没有噪音。

这种Vortex网红太空舱电脑椅电竞椅,对于专业打游戏的人来说,也是非常合适,除了Vortex,我还能推荐多两个,也是游戏联赛指定的赞助品牌:

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如果是正常上班的朋友,我就从把价格分为三档:低、中、高,每档推一个就够了,如果不合适的话,这个价格档位目前也没有更好的椅子推荐了。

500元档(联丰 DS-175C)

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3000元档(Ergoup有谱 致炫)

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另外再说说一些关于我自己对人体工学椅子的建议

1、 人体工学目前并没有统一规范,每个厂商都有自己的一套理论,3m 有 3m 的人体工学,微软有微软的人体工学,就是同一个公司、同一类别的人体工学产品,设计也不尽相同。

2、尽量去尝试,人的身心参数是特别的,在没有尝试之前,你永远无法断定自己是否适合某款座椅。尽可能亲身试坐,留意座椅是调节方式,并尝试各种调校。

3、腰部的感受最重要,感受腰部的支撑,感觉坐垫贴合度、软硬度和透气性。

4、查看工作椅的标识说明,注意它声称符合的标准,例:美国的 ANSI/BIFMA X5.1、欧洲的 EN 1335 或大陆的 QB/T 2280 等。标准不统一,厂商各行其是,如果非要找一个尺度,那么可以参考一下国际人类工效学学会(IEA)的示例。

5、注意是否列明适合家居使用还是办公使用,一般办公使用的比较适合长时间坐着工作的人。

6、关于姿势的建议很多,概括来看,有「三个九十度」:大腿与上身,大腿与小腿,上臂与下臂,都应该保持或稍大于九十度。调整座椅的高度,使大腿和小腿,大腿与上身,等于或略大于九十度。 腰部保持挺直,靠紧椅背,最好有软垫支撑。调整键盘摆放的位置,使上臂与小臂之间等于或略大于九十度。座椅的前端和腿后应留有约一个拳头的空间;若双脚未能平放地面,可选用脚踏。

7、 对于每天坐八小时以上的人,任何一种座椅都不可能是完美的。

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15评论

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  • 我本来就有坐骨神经痛和下腰椎骨质增生,去医院已经治疗的差不多了。坐普通的木椅子之类的都可以。
    花两三千买这个椅子就是想养护一下自己的腰部和坐骨神经,毕竟是伏案工作者。

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    普通的椅子,尤其是那些布网有镂空的那些,坐着这不舒服,体检里面十个人,八个人的腰是不正常的,弯的

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  • 长时间工作确实很需要这种,我以前在鹅厂的时候,用的就是Ergoup的,感谢公司当时给配的椅子,后面去到一家小创业公司的时候,就不太行了,给配的一坐上去躺下来,就感觉快坏了的感觉,不太靠谱,当时我就自己买了一个Ergoup的。用到现在

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    羡慕。。。鹅厂这么好福利的吗,你不要骗我。、。。。。

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    同问,鹅厂福利这么好吗!!配3000多的椅子?

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  • 电竞的椅子没买过,当时新去的公司,椅子不但可以平躺,还能放脚的,这是真的舒服,中午可以睡下来,在家里椅子坐着那些木做的,比较难受。

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    如果位置宽,确实可以用这种放脚的,就是底下一块板拉出来,放脚上去,平躺的时候就像床一样。不过如果位置有限,买个坐着舒服的就够啦

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  • 西昊的m18和m84c怎么样,500档这个联丰的腰靠看着一般般

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    500档那个联丰的确实不怎样,中规中矩,如果想护腰的,舒服的,推荐Ergroup这个,我自己坐也是这个。

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    咋搜不到这个牌子,淘宝买吗

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