你家的护眼灯可能很贵，但是你真的买对了吗？由儿童护眼灯亮度测试引发的选购攻略

大家好是老纪啊！这次给大家带来的是一些关于护眼灯的选购攻略。灵感来源于老纪的宝贝外甥女因为一些大家都知道的原因在寒假期间不能出去上课学英语、古筝之类的，需要远程上课，还有一些寒假作业也要在家完成，而且未来全国的孩子们可能还要迎来一段时间的网课。小孩子接触到电脑、ipad，父母会立刻紧张起来，担心视力会受到影响，这种心情能理解，现在的小学生戴眼镜的可比老纪小时候多了太多，甚至老纪朋友家的孩子都已经500来度还有点散光。

老纪的外甥女家里也早早装备上了各种各样的护眼灯，这次老纪把这些灯，还有之前淘汰的几个护眼灯以及朋友家的灯都拿出来溜溜，来一场春季大比武，顺便筛查一下有没有不合格的护眼灯（老纪的姐姐非常有钱，但是买东西就不如老纪在行了，没办法，研究东西还是老纪这种穷人专业 有钱人买东西都不研究的）。

剧透一下：发现了几盏不同价位的灯都很差，其中不乏1500元的护眼灯。而且朋友在亲眼看了结果后，飞快的在京东买了一个新的护眼灯

第一部分老纪给大家介绍一下选购护眼灯需要注意的管件参数，第二部分老纪选取了家里亲戚和朋友们的护眼灯来给大家做一个简单的介绍，第三部分老纪要根据国家护眼灯标准，通过购买的照度仪来检测这几个护眼灯是否符合护眼标准。

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1、护眼灯选购要点

1.1色温

简单的描述色温就是光的颜色，想一想同样是头顶的太阳，为什么下午5点的阳光是黄色的，中午的光没有颜色，早上3、4点天蒙蒙亮的时候阳光是蓝色的呢？这就是不同的色温。

下图就是同样一本书，在不同颜色的LED灯光下，用眼睛看到的颜色，明显可以看出来有一种颜色的书本颜色偏冷蓝色，一种偏暖色。不同的色温给人的感觉是不一样的，所以色温应该根据使用的情境变化。

护眼灯的色温在4000K左右比较好，就是稍微有一点暖黄色的光线颜色，当然如果护眼灯能调节色温就更好了，应用范围更广，大人用电脑的时候也可以用。

1.2频闪

频闪的专业用语就是光输出波形频率，就是一盏灯在一秒内闪烁了多少次，越多越好，次数越多眼睛越不容易感受出来。当然普通的灯光频闪只有100左右，虽然也看不出来，但是长时间在这种灯光下学习，很容易导致近视。

护眼灯的频闪国家标准是2888HZ以上才能通过GB/T 9473-2017《读写作业台灯性能要求》，才可以作为护眼灯上市，一般都在3000以上，好一些的都会有3200以上。这种参数大家了解一下就好，因为市面上除非杂牌子的山寨护眼灯以外，正常我们买到品牌的护眼灯不管是100多元还是1000多元的，频闪方面都不太需要担心。所以大家在选购护眼灯的时候，一定要选择品牌天猫/京东旗舰店或者京东自营，第三方店铺的护眼灯要仔细甄别，而拼某多的护眼灯则需要大家擦亮双眼

1.3显色指数

一句话概括：书本上印刷了100种颜色，在显色性低的灯下面看你可能只能识别出80种颜色，而好的灯光则能显示出90多种颜色。

一句话总结：护眼灯显色指数越高越好，怎么也得≥90才说得过去，有一些80多显色指数的就不要买了。自然光的显色指数为100，所以最好肯定是在自然光下看书。

不过老纪在了解产品的时候无意间发现一个有趣的现象 一个华某为品牌的护眼灯，竟然说在他们的产品下显色效果比“普通台灯自然光下”效果好，普通台灯怎么会发出“自然光”呢？？让人一眼看过去以为比“自然光显色效果好” 不过一想到是某品牌，倒是立刻释然。

1.4国标等级

常见的是国A级和国AA级，最主要的区别就是照度，可以看到国AA的比较多，基本上国A已经要被淘汰了

那么国A和国AA的区别是什么呢？主要就是在照度方面，也就是光照强度，简单的我们可以理解为距离台灯30厘米处（也就是书本的摆放处）的亮度，国AA的照度更高。AA照度是国A标准的2倍左右。根据相关政策法规规定，离圆心半径距离300mm的三分之一扇形范围内，国A级照度为250LX以上;国AA级照度在500LX以上，国AA级整体的照明范围也要比国A级标准的台灯更广。

1.5照射范围

这个就很好理解了，照射范围当然是越大越好，比如老纪家这个明基的护眼灯，基本可以完全照亮老纪的1米4的桌子，孩子读书的时候，照射范围大，就不容易出现亮度差，眼睛也可以放松一些。

好了，介绍完攻略，就看看老纪的亲戚和朋友家的几个护眼灯有什么表现吧！

2.1明基Mindduo护眼灯

这个灯位于老纪姐姐家的别墅3楼，也就是书房里用来给老纪的亲亲外甥女学习用的，也是在老纪的推荐下购买的，替换掉了小小书桌上附带的护眼灯

购入价在1700元左右，日常值得入手的好价在1650-1700元之间，有的时候能做到更低，大家多多关注值得买，最低价在等着你！

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这是原来搭配的护眼灯，老纪刚开始以为是很不好的山寨灯，在下一章节测试中，这个灯还是不太差的。

这盏灯比较长，相对照射范围就比圆形灯大一些。

换上老纪墙裂推荐的Mindduo以后，整体色调也不会显得不协调。

这盏灯更长一些，而且两侧还是稍微向上弯曲，能够照亮的范围更大，而且亮度高了很多，具体数据在下一章节。灯的底座非常重，这样就能保证灯不会因为重心偏移而倾倒。

这盏Mindduo护眼灯可以检测当前灯光的亮度，以及根据室内光线亮度变化自动调节光线。如果室内光线很亮，这盏灯就不会开的太亮以免过亮。如果是手动旋转旋钮调节灯光的亮度，旋钮上有绿色则代表当前亮度合适，可以使用。

如果护眼灯检测到亮度不够，则会出现红色的提示灯，提醒用户提高亮度。

整体线缆都可以埋在支架里，不会松松散散。

旋钮后面是入座自动开灯功能的开关，打开后只要落座就可以亮灯。如果关闭的话也可以用手势感应控制，把手在灯下放1秒就能开灯，关灯的时候也是这样。

灯管里是暖/冷双色LED灯珠，不会发热。学习时打开偏冷白色，集中注意力。玩手机平板时可以选用暖黄色，更柔和，中和电子产品的刺眼光线。

通过按下和旋转旋钮就可以调整色温

另外还有些智能的功能，比如侦测环境光线智能调节亮度，对于小朋友还是挺实用的。最近外甥女在家学习还有上网课也一直用的这台，感觉不错。

2.2爱德华医生护眼灯

这个爱德华医生替换掉了原来的飞利浦台灯，不知道是不是护眼灯，看不到型号无从查证了。

老纪从仓库里掏出来这个灯也顺便进行了一下测试，具体测试结论在下一章节。

这盏爱德华护眼灯是老纪的姐姐之前听别人介绍购买的，使用方面倒是还好说，只是亮度确实比不上明基，而且这盏灯破败的太快了，现在这个灯基本已经没办法把灯调节到正好使用的状态，灯头一直控制不住的向下倒，就好像喝醉了酒坐在凳子上的人一样

这盏灯买的时候老纪并不知道，否则会极力阻止，因为一看到这种外国人和一大堆头衔就立刻想到电视上卖假药的老头子。

不过秉着公开公正公平的原则，老纪还是到谷歌查了一下，没想到竟然是确有其事，在美国亚马逊也有卖，在美国的一些网站也有相关的介绍，品牌应该是真的，是老纪冤枉它了。 不过后面的亮度测试真是让老纪大跌眼镜。

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爱德华护眼灯卖点就是美国的眼科医生推荐，所以还是有很多人信的。

底座平平无奇，喷漆工艺感觉也很一般。

这个位置时间长了会变松，旋钮需要非常非常用力的去拧才能固定住灯头，否则就会像上面的动图一样。基本上除了成年男性，其他人都没办法把它旋紧

轻轻触碰开关，就能触发开关和3档亮度调节。

这盏灯重心亮度普普通通，边缘衰减过快，具体测试在后面。这盏灯适合比较小的书桌，如果用它看非常大的画本，边缘可能会不够亮。不过呢这盏灯还是蛮好收纳的，灯向旁边转90度再向下按下去，就可以不占用太多空间 好收纳是它的优点，别的优点我暂时想不到了。就好像花2万买个相机，拍照效果、对焦速度、宽容度都不行，但是这个电池挺好看的

2.3冠雅LED护眼灯

这个灯是朋友家的，他听说我最近在研究护眼灯，让我去看看他家的护眼灯行不行。

这款灯目前天猫旗舰店依然在售，99元，是这次测试的灯里最便宜的一款了。

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塑料材质的底座，有5-6个档位的亮度，本来也不太亮，所以使用的时候直接跳到最大亮度就好。

垂直中心照度1076

护眼灯除了底座以外，使用的是铝制的外壳，手感还可以，不过灯头处的塑料件做工实在不敢恭维，转动灯头的时候发出哗啦哗啦的声音。

2.4明基Genie护眼灯

这枚护眼灯是放在老纪大姨家，给老纪外甥女学习时用的，也是姐姐用了Mindduo觉得确实不错，才买的第二个明基的护眼灯，换掉了原来的阳光护眼灯。日常值得购买的好价在1300元左右。

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这个阳光护眼灯现在已经停产了，这盏灯的测试数据非常差，不仅亮度很低，而且范围很小，最重要的是它和文章里其他几个护眼灯发出暖黄色的灯光比起来，阳光护眼灯发射出来的是冷蓝色的灯

在老纪非常严肃的警告下，老纪的姐姐让我立刻给她买一个灯换上，反正预算无限，直接买明基了，老纪经常用明基的东西，还是非常信任的 这款Genie的开关就在背后的环上，轻触这个环就可以开关台灯。

线缆依然可以卡在背后的导轨里，不过建议大家不要像老纪这样，而要在前端和导轨中间留2厘米空隙，因为在调整灯头角度时，线缆可能会不够长，从而限制角度。老纪最开始没注意，每次弯的时候线缆都会把后壳拽出缝隙，后来才发现是因为这个原因

这款Genie的支杆可以前后倾倒，顶上的灯体也可以很大角度的调整位置角度，即便是比较矮的阅读区也可以使用它。通过购买延长杆还可以当落地台灯用，不过延长杆售价是700元

这款灯可以通过顶部的旋钮调整色温以及亮度

再来看一下明基的护眼灯和阳光护眼灯的对比，从色温上看，大家应该能理解老纪说的阳光护眼灯发出冷光的意思了。再从亮度上看，对比图片中右侧的拉门还有上面的储物柜的亮度，相信大家能对亮度也有了对比了解。老纪在拍摄这张照片时用的是同样的相机参数，意味着亮度对比是非常客观的。

3、亮度对比

亮度对比方面老纪对中心亮度、照射中心旁30cm处亮度、照射中心旁50cm处亮度进行了测试。测试没有主观性但是不太专业 首先国标测试30、50cm亮度不会选择左右两侧的位置，而是扇形位置（示意图在最后的总结章节），老纪位置选的不对。其次长条形的灯在老纪的测试方法中非常占优势，比如明基的两款以及小小书桌上的灯（国标的扇形测试法就是为了规避这种不公平测试的情况）不过虽然不太专业，但是肯定有参考价值。

根据国家对国A 国AA级护眼灯标准的亮度规定中，离照射中心半径300mm的扇形范围内，国A级照度为300lx以上而，国AA级照度在500lx以上。而在离照射中心半斤50cm的扇形范围内，国A照度150以上，而国AA要求照度250以上。

朋友家的冠雅护眼灯因为老纪没有带闪光灯去，所以就没拍下来，但是老纪已经记录了数据，在大概下一屏幕就能看到所有灯的亮度对比啦

4、总结

最后老纪再把所有的数据放在一起给大家列个表格（几款比较贵的护眼灯老纪按照标准测试方法进行了亮度的多点测试取平均值），取平均值方法如下

结果如下

从上面的表格可以看出，明基的两款护眼灯的亮度遥遥领先，当然，价格也是遥遥领先 这也是老纪一直认定的一分钱一分货道理。爱德华医生的亮度真是对不起他的价格，老纪还以为看错了，后来又测了好几次。在天猫旗舰店里，爱德华护眼灯写的是符合国A标准，即30cm处照度要大于300lx，50cm处照度要大于150lx，实际上达不到，使用爱德华护眼灯的时候一定要打开房间里的吸顶灯！整体参数1500元的爱德华和99元的冠雅差不多 在这里声明一下，老纪测试的爱德华护眼灯已经用了1年多，不确定里面是否有大量灯珠损坏，如果有大量灯珠无法亮起，那是会影响亮度测试结果的，但是老纪用肉眼看的时候并没有发现圆形的灯管有亮度不均匀的现象。

另外关于亮度是老纪把灯管垂直向地面测量的亮度，如果把灯管稍微向书本方向倾斜，在50cm处亮度会有30%左右的提高，大家可以理性看待结果，也不过太过于焦虑，毕竟老纪这一代小的时候，都是在白炽灯 日光灯管下读书长大的

当然现在全网还有很多品牌的护眼灯，300元以内能买到的国AA级也是遍地开花，比如飞利浦、欧普、雷士、松下以及yeelight等等，只是在功能性、颜值、做工材质方面肯定是有区别的，不然国产车再怎么说发动机好变速箱好一键启动无钥匙进入全景天窗真皮座椅，怎么还那么多人买奔驰宝马？一分钱一分货是真理，是定理。当然如果预算有限，国产车一样可以为你实现可靠的日常代步，如果预算有限，300元左右的国AA级灯也是可以放心使用的，只是老纪手里没有这些灯，没办法测试是否货真价实，不过老纪觉得可信度是非常高的。给大家推荐几款老纪觉得不错的护眼灯，大家可以选择自己喜欢的样式购买。

京造的东西还算比较可信。

京东京造国AA级减蓝光LED护眼台灯工作阅读触控调光学习写字灯269元京东去购买

这款就是老纪购买的同款，买的时候299元不打折

松下（Panasonic）台灯国AA级护眼台灯减蓝光LED工作阅读触控调光儿童学生学习台灯HHLT0636致哲系列299元京东去购买

欧普这款灯在京东给出的亮度数据也很高，如果能达到的话，也是值得购买的。

欧普照明（OPPLE）国AA级减蓝光护眼台灯工作阅读触控调光儿童学生学习台灯元睿289元京东去购买

上面推荐的几款护眼灯都是没有调节色温功能的，在这一点上肯定是被相对贵一些的明基比下去了。而老纪发现yeelight的护眼灯介绍页面里全篇没有标出亮度测试的具体的数值，也是主流护眼灯品牌里老纪看到的唯一一款没有标出数值的，所以在这里不做推荐。

好了，这篇文章就到这里了，不知不觉写了5000个字，也算长篇大论了，感谢大家的观看，希望能够给大家带来选购意见。对于上面老纪标出的数据的声明：上面表格中所有数值均是老纪使用TASI照度仪亲手进行的测试，全部关闭了室内光源，尽可能减少环境光的对照度仪的影响。而测试中对于照射中心、照射中心30cm、50cm处照度仪的摆放位置可能略有偏差，产生的误差是一定有的但是不会多。如果大家对老纪的哪一个数据测试有质疑，请提出你质疑的原因，老纪可以带着照度仪去拍摄一段视频给大家看。

感谢大家的观看，我是什么值得买首席生活家老纪很大力，爱你们哟！