它是应季的食材,也叫“美人水”,经常吃告别黄脸婆,越吃越美
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经常听到很多女生在讲,买护肤品时,要买什么丝瓜水,黄瓜水用来擦脸,因为那东西对皮肤好,可是经过提取,加工,真正能起到的作用少之又少,眼下正是吃丝瓜,黄瓜的季节,不如多吃点实物,不仅好吃,还能养颜,何乐而不为呢?吃进肚里的,从内而外的调养岂不是更好。
丝瓜又叫“美人水”,对于女生来说,是夏天必吃的一种食材了。用来煮汤当晚餐吃,既解馋又美肤,女生千方百计地买化妆品,敷面膜,不如每天吃它,应季的食材,经常吃告别黄脸婆,越吃越美。
【煮丝瓜】
食材:丝瓜,蒜末,盐!>,食用油
做法:
1、我二伯家种的丝瓜,摘完直接送过来的,自家种的丝瓜用来煮汤,吃起来都是甜的,把丝瓜刮皮,清洗干净,切成薄片。
2、锅中下油,放入蒜末爆香,再倒入丝瓜,用旺火快速的翻炒,炒至丝瓜变软。炒丝瓜一定要用大火。
3、把丝瓜炒软之后,再倒入一小碗的水,水不要多,一小碗足以,否则汤就不好喝了。
4、盖上盖子,煮三分钟,把丝瓜煮软。我用的是三禾的不粘锅,适合3-5人使用,锅身轻,女生都可以轻颠锅,不仅颜值高, 质量也特别好,非常的耐磨耐刮,抗菌率更是高达99.99%,健康又实用。
5、开盖之后,放一勺食盐调味即可出锅,自己家种的丝瓜太美味了,汤都是甜的,外面买的从来没吃出这种味道的。用这个汤来拌饭,味道真的绝了。
【小厨的秘诀】
1、丝瓜一定要用大火快速的翻炒。并且切好就下锅,否则放时间长了,很容易氧化。
2、 自家种的丝瓜,汤喝起来都是甜的,太美味了。有机会的话,你们一定要农村吃吃看。
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雷小厨:多平台原创优质美食自媒体,全网累计阅读超8个亿,擅长家常菜,用心为家人下厨,分享健康美食!今天吃啥?找雷小厨,总有惊喜!