江浙中暑防护指南

三四月份的话，江浙沪这边的天气有点多变呃，很多在户外工作的朋友其实很容易中暑的，所以我自己也是有一点中暑的情况，所以说也是。给大家科普一下，如何呃去？去应付这个中暑的情况。

首先我说一下啊，如果说第一点的话，就是要采用的措施，就是立即脱离高温环境啊呃，转移到阴凉的地方，通风的地方。啊，去解开衣物或者是。抬保持头部的抬高姿势，这样会比较好，然后用凉水或者是湿毛巾擦拭全身，进入进入进行这个快速的物理降温。重点擦拭头部和颈部啊，腹股沟大量血管。嗯，冰袋包包着毛巾可以放置额头腋下等地方。可以使用电风扇，空调，一些散热的这个设备。呃，也可以用一些风油精啊，涂抹一下，让自己感觉到人比较阴凉。

第二个就是要注意的点，就是要补充一些能量啊，比如说一些电解质的饮料啊，最好是无糖的呃，一些含糖的或者病症饮品，千万不要。使用呃，藿香正气水一些胶囊可以去尝试啊，但是有副作用的朋友就不要去买了。

第三点的话就是说要平卧抬高下肢，促进血液循环，呕吐者一定要。侧卧防止窒息。

最后我说一下，如果说严重中暑的话，一定要拨打120，然后转运的过程中持续冰敷呃，可以。用这个生理盐水啊，灌肠或者静脉补补给。嗯，所以说这个天气大家一定要注意身体，特别是老人，儿童，还有一些慢性病的朋友啊，特别更要注意这个情况。