天天腰疼脖子疼,想要缓解疲劳?你需要一把筋膜枪
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索引
一、什么是筋膜
二、筋膜枪的使用原理
三、筋膜枪品牌推荐
(1)HYPERICE品牌介绍
(2)HYPERVOLT肌筋膜冲击仪介绍
(3)raynigel品牌介绍
(4)raynigel肌肉筋膜枪介绍
正文
由于长时间的伏案工作,大部分上班族都会出现背痛、肩痛等问题。这主要是因为同一个姿势保持时间太长,背部肩部肌肉外层的筋膜一直处在紧张状态,久而久之产生粘连,导致肌肉僵硬。这也就是为什么你去按摩时总会听到这句话:你都长“筋疙瘩”了,要注意放松~
筋膜到底是什么呢?
筋膜是包裹肌肉的一层纤维结缔组织,附着于骨而聚于关节,筋性坚韧刚劲,对骨节肌肉等运动组织有约束和保护作用。我们可以将筋膜想象成一张网,当我们拉动网上任何位置的一条线,其他部位都可能会随之发生变形。所以当筋膜粘连或萎缩时,就会出现部位疼痛等问题。
想要放松筋膜,除了时常光顾按摩店以外,我们还可以通过筋膜枪、筋膜球、泡沫滚轴来帮助进行自行缓解。今天我们先来聊一聊筋膜枪。
筋膜枪原理:使增厚的结缔组织、筋膜松解下来,“释放"筋膜收缩的障碍。利用震动的力学原理对深层筋膜肌肉组织进行深度的打击与震动,从而达到放松筋膜、降低肌肉张力、加速血液循环、缓解疼痛的作用。
推荐品牌:HYPERICE
HYPERICE于2010年由安东尼·卡茨在美国加州创立,品牌专注于制造大众运动的健康科技产品。在前两年,品牌主要面对的客户群体为运动从业者。美国MLB、NFL、NBA等职业球队也曾在公众场合使用过HYPERICE相关产品。
(勒布朗-詹姆斯训练前穿戴HyperIce设备的照片刊登在ESPN杂志。)
推荐商品:HYPERVOLT肌筋膜冲击仪
静音:采用HYPERICE 24V 功率无刷电机搭配双轴承转动结构,带来强劲动力的同时,大幅度降低制动带来的噪音。
强力震芯:使用HYPERICE多核智能芯片,能高效响应和处理,搭配强劲电机输出深层强力震感,可穿透肌肉群缓解酸胀。
三档变速调节:可根据个人需求调节档位。
1档约30HZ 每分钟约1800转
2档约40HZ 每分钟约2400转
3档约53HZ 每分钟约3200转
压力传感技术:可量化力道。三个LED“力道指示灯”,可即时直观地反馈按摩的力度。方便你根据专业教程的指导,控制对身体的冲击力。
五款枪头:可根据身体不同部位配合使用。
U型头:用于脊椎部位
小圆头:用于关节部位
小平头:用于全身任何部位
球形头:用于大肌肉群
气垫头:用于敏感部位(适合老年人及初次使用者)
配套教程:官方出品的视频教学教程。教你对症下药,缓解疲劳。
推荐品牌:raynigel
由RAYNIGEL博士于1968年在美国创立,专注于健身运动装备和功能性训练器材产品研发,致力于专业筋膜放松研究和推广。品牌产品得到多项认证。
推荐产品:raynigel肌肉筋膜枪
续航能力:2600MAH供电系统,6串24V,5H超长续航能力不虚标,6大智能保护,充电快速,电力持久。
静音:≤45DB滴水级静音。采用空气动力学降噪壳,搭配美国原装进口芯片和无刷电机。静音效果好,运转效率佳。
高频:仅有一个档位,高速捶打约3600次/分钟。可快速舒缓肌肉疲劳与紧张。
振幅:12mm振幅可直达肌肉深处,放松筋膜及僵硬的肌肉。
【文章参考资料及图片来源:百度百科,HYPERICE品牌官网,raynigel品牌官网】
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