新人下载app,立即提现现金 您的好友 送你现金 去提现

每天来杯它,防癌又健脑,降低胆固醇!

肉肉爱美食 03-14 16:17 关注

看到朋友们都在做豆浆布丁,才知道原来豆浆也是可以吃的,白喝了这么多年了,我也很好奇到底啥味道,于是买了吉利丁片,泡好了黄豆决定试一试。 虽然天热,但是在空调房里制作美食也是一种放松和享受,从挑豆子到打豆浆,一直到做好后放入冰箱冷藏,边听音乐边做美食,真的非常惬意,尤其是做好以后在布丁上浇上草莓酱,用小勺子舀起来送入口中那时,感觉清凉爽口,带着浓浓的豆浆味混合着草莓酱的香甜,口感真的很好,尤其适合炎炎夏日品尝!不枉我忙乎一场!家中有豆浆机的朋友赶紧做起来吧!绝对不比牛奶做的难吃,而且令有一番风味,真的很好,而且如果家里有牛奶过敏的人那就更适合了,赶紧动手做起来吧!

每天来杯它,防癌又健脑,降低胆固醇!

豆浆中富含蛋白质和钙、磷、铁、锌等几十种矿物质以及维他命A、维他命B等多种维生素。豆奶蛋白质含量比牛奶还要高,另外豆奶中还含有大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等有防癌健脑意义的特殊保健因子。

豆浆还能降低胆固醇,使血液清澈,豆浆中含有可以降低、排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷质,所以可以使血液清澈,维持良好的代谢状态。

主料:干黄豆 (50g)

辅料:草莓酱 (适量) 清水 (600ml) 牛奶 (100ml) 白糖 (30g) 吉利丁片 (2片)

制作过程;

每天来杯它,防癌又健脑,降低胆固醇!

1准备好食材:干黄豆、草莓酱、牛奶、白糖、吉利丁片、清水。

2首先将黄豆挑出杂质洗干净用清水浸泡8小时

3然后将泡好的黄豆放入豆浆机内

4再加入600毫升清水

5盖好豆浆机盖子

6打开手机上的app,选择我的豆浆机—F5,按一下快速豆浆即可.

每天来杯它,防癌又健脑,降低胆固醇!

7将两片吉利丁片泡入冷水中,二三分钟即可,泡软了就行了。(等都将快好了再泡就行)

8豆浆制作好以后手机会发出提示音提示工作已完成,打开盖子,将豆浆过滤出豆渣。

9取一个杯子,加入30克白糖。

10将泡软的吉利丁片控干水分也倒在杯内。

11然后将220毫升去除豆渣的豆浆倒入杯子里,搅拌至白糖和吉利丁片完全融化。

12再加入100毫升牛奶搅拌均匀

13然后将混合好的液体分装在几个小杯子里

14盖好盖子放入冰箱冷藏室

15等到液体凝固好了就可以从冰箱里取出,打开盖子在表面浇上用清水稀释过的草莓酱即可开吃!

小窍门:

1喜欢嫩嫩的口感的亲也可以少放一点吉利丁片,我放了两片,这口感我挺喜欢。

2做之前可以先称量一下要分装的小杯子一共可以放多少液体。

3草莓酱不稀释也可以的,不过就是表面不平罢了,草莓酱也可以随自己喜好更改成别的酱料。

展开阅读全文

查看更多好文内容,新用户限时领现金

暂无评论,打开APP参与讨论

最新甜品优惠
促销活动:天猫 麦当劳 超值半价活动
促销活动:天猫 麦当劳 超值半价活动
3-4人餐83元,5-6人餐128元,小食10送10
天猫精选 06-03
18 56%
京东PLUS会员:和路雪 梦龙 双重脆层流心酱意式浓醇咖啡口味 72g*3支 *4件
京东PLUS会员:和路雪 梦龙 双重脆层流心酱意式浓醇咖啡口味 72g*3支 *4件
97.22元(双重优惠)
京东 06-03
20 25%
麦当劳 麦辣精选三件套 10次券 *2件
麦当劳 麦辣精选三件套 10次券 *2件
338元(下单立减)
天猫精选 06-03
8 10%
麦当劳 圆筒冰淇淋 10次券
麦当劳 圆筒冰淇淋 10次券
30元
天猫精选 06-03
7 44%
查看更多
猜你喜欢
查看更多
相关好价
相关商品
查看更多热门商品
社区主页 文章详情
1
4
0
你已经点过赞了
新浪微博 QQ空间 微信好友 豆瓣
当前为触屏版
热门搜索