辛辣剖白30+职场真相，这12个问题价值3000块，HR不和你说的秘密我来告诉你！

20岁的职场常常要做的是选择题，选项内容往往十分丰富，有A有B，甚至还有CD。而30岁的职场最常面对的是问答题，干还是不干，走还是不走。不能说30+的人在职场没有了选择，而是说你给自己准备了几条退路。话说出来有点残酷，但是现实就是从来不给谁留情面。20+的时候有职业问题，似乎有一堆人要好为人师地为你指明方向，但是30+有职场问题的时候，他们怎么都突然消失不见了？

今天，小小值邀请到资深豆红、在行专家@懒人老猫 ，是活跃在职业咨询一线的咨询顾问，多年与雇佣双方打交道的经验，让她比企业管理者更清楚企业需要什么样的人才，也比员工和求职者更清楚个人在职场中该如何踏上自我实现之路。读完下面的12个问题，如果对你有帮助，请在评论区留言“值”，支持一下我们！

@懒人老猫的作品《好好工作》，先来个硬广！

《好好工作：在职场中创造自己的独特价值》26.9元京东去购买

Q：2020年求职找工作大家的直观感受都是一个难字，您对于准备要进入职场的萌新小白有怎样的建议，对在这样的环境下仍想跳槽的成熟职场人又有怎样的参考建议？

A：其实基本原则是宏观大势不影响个人微观选择与努力。无论市场是热是冷，对于个人来说工作都是一场长跑，不进则退。不管大环境如何，对于具体个人来说，找工作也好，换工作也好，首先第一就是保障自己能够有收入自立活下来，第二是建立自己的比较竞争优势，在需要的时候跑赢对手。

从这个角度出发，萌新朋友要做的最重要的事情还是了解自己的偏好和优势。另外就是考研和秋招的关系一定要处理好，对于萌新朋友来说，秋招依然是优质单位最集中的一个相对最好的求职时间段。

我们说一下了解自己的偏好和优势。了解自己的偏好就是明白自己是内向还是外向，喜欢更倾向于独立解决问题的工作方式还是与人合作，更倾向于成为团队的领导还是优秀的执行者……这些方面。对自己选择工作方向和岗位是有意义的。

对于萌新朋友来说了解自己的优势，首先是在自己所有的方面（比如：技能、性格、院校专业、家庭资源等等）进行比较找出最突出一项或几项进行打磨和“包装”。这么做的意义是一方面更加明确自己的求职方向，另一方面是可以给自己的简历和面试带来更鲜明的识别度。从我去年参加秋招的经验感觉现在求职的萌新朋友们从面试规律的掌握程度、言谈举止仪表仪态的水平其实都不错了，在大家水平类似的情况下，有识别度的人更容易脱颖而出。

当然对于萌新朋友来说，了解自己的偏好和优势不是一蹴而就的，很多时候要在不同的实践情景下去发现自己的特点，差不多可以算是人生一生的修行之一吧。

对于仍然想跳槽的职场人，从我过往经验来看，劝阻多半是劝阻不住的，所以想跳就跳吧。而且经济形势艰难倒也不等于一点机会也没有。

但还是有几个问题可能还是要老生常谈一下：

尽量不要裸辞，这个不必多解释；

生活中的不满意不舒心不见得能从一份新工作一次跳槽中得到弥补，工作并不是人生价值全部来源。如果过的不太开心，工作太累，除了跳槽，也可以试试发展一点爱好缓解压力。

不要用跳槽的新鲜刺激感去解决在当前工作中价值感不足的问题，这也解决不了问题，三个月新鲜感一过还是会不满意的；

如果感觉某个公司的文化价值观或者即将同事的人不合拍，不要幻想自己能因为钱而忍受，一般人连三个月都忍不下去。

Q：别吃青春饭，要端铁饭碗，这是很多过来人对年轻人找工作的忠告。您对这个找工作的衡量标准怎么看的？

A：首先现在能称得上铁饭碗的机会不多了吧。那这种建议可能对大多数人没什么可操作性。而且具备高稳定性特点这种工作它必然有其它矛盾，比如论资排辈。

其次这句话可以翻译一下，实际意思应该类似“尽量找职业生命比较长、职业发展空间比较大（有发展纵深）的工作”。这看着是不是就比较有道理而且好接受。实际上除了对体能或颜值要求极高的工作（如运动员和艺人），这世上绝大多数工作都不能算吃青春饭的工作。

造成“青春饭”状况的实际上是现在一些高速发展企业的人才策略——选择最优秀最有潜力的年轻人，给他们高强度的工作和高激励，同时通过大浪淘沙不断淘汰的方式保持自己团队的活性。青春饭最主要形成的原因是某个领域人才极大的供给和偏少的需求，以及新兴领域对沉淀与传承没有太强烈需求造成的。

从这个角度来看，年轻的时候拼搏一下去拿高薪和相关经验其实也并不是坏事。但就是要想好这种收入不是线性上升的，做好储蓄和生活规划。

而且有些工作比如程序员，其实并不算“青春饭”，事实上还有70后程序员还在干这行呢，当然他们可能主要在传统软件领域，很多人不太关注这个领域而已。

《麦肯锡入职培训第一课》36元京东去购买

Q：20+的人职业规划空间很大，可以多尝试，多试错，但是对于30+的人来说，试错的成本越来越高，30+人未来的职业规划应该侧重什么方面，或者说至少有哪几点需要尽快明晰确定下来了。

A：30+人的职业规划要注意三点：

一是诚实地面对自己和接受自己实际的状况，不要因为别人如何就让自己内心不安。攀比之心人人都有，但诚实面对自己的特点和实际状况（比如我就是个才能平凡的人）可以让人不那么焦虑，在工作和生活中才能够更加理性和踏实地做出选择，以及把自己能做好的事情一件件做出有效的结果，在这个过程中人会得到成长和新的机会。

二是聚焦自己的优势变得更重要了。30岁上下找工作的时候最怕的是很多事情都懂一点，但懂的不深。发掘并且磨练自己的优势比20多的时候更重要了。

三是要把成家生子赡养父母的因素放进职业发展问题中综合考虑了，对于大多数人来说，年轻时候可以考虑走激进路线搏一搏，30之后就要考虑的更全面稳妥了。

Q：很多人把35岁定义为一个职场的分水岭，这是为什么？35岁可怕在什么地方？

A：主要是一个人的可塑性开始下降了。也就是说学新东西，适应新环境没那么容易了，过往经验带来的路径依赖变得更明显了，体力、精力、冲劲没20岁人强了，也没20岁的人那么好忽悠了。但在生活方面，正好又进入了上有老下有小压力比较大的阶段。

但35岁本身没什么可怕的，对于很对行业和岗位来说35岁还是当打之年，而且35+的大多数人虽然普普通通但都在正常生活。听着比较恐怖主要是互联网公司的动态被更多报道和关注的结果。

Q：年龄上的职场分水岭对女性来说可能更多，25+，30+，35+都有，如果求职时遇到“什么时候结婚”“家庭工作如何兼顾”“二胎问题”这些对于女性特设的问题，该如何优雅化解和面对？

A：我理解对于这个问题真正的解决只能在社会持续发展的过程中去解决，当前没有特别好的办法。但真想着“优雅”二字就输在起跑线上了，生活就是一场又一场的战役，我们要为自己去战斗，战斗最重要的讲究实效而不是优雅。

首先这些问题即使用人单位不问自己也要有考虑和计划。虽然是选择什么生活方式都是人的自由，但选择不同生活方式必然面临着取舍内容的不同。任何生活方式里要过的“好”，都是需要费心去计划和经营的。

其次虽然用人单位问这些问题有刺探隐私、设置障碍的失礼嫌疑。但真正性别歧视的单位从一开始就会选择直接淘汰，不要也不看女生的简历，连被问到这些问题的机会都不会存在。所以不管你选择什么话术来回答，都要体现自己真的把工作看作自己人生中重要的部分，并且说明自己可以在工作中创造出什么样的价值。

而且对于女性朋友来说一定要意识到一点“家庭和工作是不能完美兼顾的”，一个人一天就24小时，投入加班就没法给孩子讲睡前故事几乎是一种必然结果。所以要做的第一件事就是不要苛责自己，不要想做一个超人。其次是要做好规划，找到属于自己的支持系统。

Q：前一阵字节跳动28岁程序员28岁实现财富自由，宣布退休成为了一条热门新闻，但这样情况毕竟是少数，大多数互联网人都有着35岁即退休（淘汰）的压力。作为一个互联网工作者，如何延长自己的职业生命？

A：个人奋斗无法对抗历史进程。局限在互联网行业可能没什么好办法，因为互联网行业是一个特别奇异的冗员很多的行业，我认为未来裁员可能会成为长期持续的常态。但如果社会还在向前发展，总会形成新的公司和行业来吸纳就业。

所以解决这个问题可能包括在年轻高薪的时候做好储蓄，在风险可控的范围内做一些投资，并且保持足够健康的身体和心态。不光完成眼前的工作，还要思考自己所做的工作里有哪些可以形成可迁移的方法论。

《麦肯锡教我的思考武器：从逻辑思考到真正解决问题》37.6元京东去购买

Q：过了30+换工作如果还在招聘网站投简历就会被大家认为很失败，30+的人如何更体面的换工作？如何积攒自己的人脉，更好的输出自己？

A：大家怎么认为不重要，这也不伤害什么体面。30+的职场人要还惦记这些虚妄的评价，差不多也不会有什么幸福人生了，这也太抓不住重点了。既然不是爱豆，没必要背那么重的偶像包袱。而且这个事儿完全是因为一些太年轻的人在搞自媒体以及从事HR工作渲染的看起来很糟糕而已。实际上人生和企业经营管理都要复杂很多，必须要务实地去对待。

人脉不是积攒起来的，是吸引或者交换而来的。一个人所处的的平台大，所创造的价值高，所具备的影响力强会自然而然带来这些。不然就得老老实实低头替人解决问题去换人家提携回报。这是个长期动态发展没什么捷径，更别想什么“体面”的过程。没必要把人脉这个事想的太神奇或者神秘。

《深度工作：如何有效使用每一点脑力》45元京东去购买

Q：很多30+的人，阅历有了，经验有了，项目也有了，简历却不会写了。对于茶壶煮饺子有货倒不出来的职场人，写简历最应该注意什么？如何更好的推销自己？

A：实在不行就买个写简历的服务吧，现在这个还挺多的而且也不算贵，专业的人做专业的事效率就是会高一些。

分享一个通用的经验，写简历要记住一个句式——“我在何时何地以什么角色做了什么实现了什么结果”。例如“3-8月期间我作为项目负责人带领团队完成了XX项目，将X产品的生产成本从X降低到了X，得到了单位的认可与好评”。

用这个方式梳理并描述自己的工作经验不一定能特别出彩，但能够避免说的太简单或者重点不明显的问题。对于自己取得的成绩要浓墨重彩突出，此时不需要谦虚。

要比较好的推销自己首先就是自信，对于自己可以输出价值的自信。其次要表现出持续成长的意愿和接纳新环境新业务的弹性。一切推销的核心都是“站在对方的立场上诉说自己可以为对方带来的利益点”，求职这种自我推销也不例外。

Q：现在已经是90后的主舞台了，如果职场遇到年龄比自己小的领导，该如何相处？

对待所有年龄性别种族的领导的基本态度都应该包括：尊重领导的职权及人格；完成自己的工作目标以支持整体目标的实现；维护团队内正向的氛围。

如果一个人职业化程度比较成熟的话，似乎这不应该有什么特别的困扰。如果在工作中还分不清那些是自己的情绪哪些是自己应该做的事情的话，可能会给自己带来很多痛苦……

《横向领导力：不是主管，如何带人成事？》31.6元京东去购买

Q：遭遇空降，在职场中处于“不上不下，晋升加薪皆困难”的境地时，除了跳槽我们是否还有别的出路可以选择？

A：还可以选择在原岗位上继续工作啊。

如果行业和企业本身还在发展，选择坚持也许发现业务中新的增长点，给自己创造一片天地。

如果行业和企业比较成熟，格局已定，新机会新突破不多的情况下，如果薪酬和工作内容都过得去，没必要太过情绪化，在原岗位继续之前的工作也不是什么坏事。

Q：裸辞、间隔年、甚至改行卖包子、卖房，当人遇到工作瓶颈期时就会冒出一连串不切实际的想法。如何更成熟地对待自己的工作瓶颈期？

A：年轻人对这个世界有一个比较大的误解就是“人生应该是幸福的和持续上升进步的”，但整体社会资源就是有限的，人的能力和机遇也都是有限的，想要的幸福并不会自然而然就到手。就像去吃好吃的餐厅在迪士尼游玩要排队一样，职业发展上也难免会有需要“等待和坚守”的阶段。

只靠思考和放松解决不了工作瓶颈，所以裸辞和间隔年解决不了绝大多数人的瓶颈和困惑。解决工作瓶颈最简单的办法就是把手边上每一件事用心完成，同时去和同事领导、上下游工序行业交流，把自己的实力进一步夯实。坚持一阵往往会看到转机。

另外一点是人不能只有工作，绝大多数人都没有那么热爱自己的工作。想从工作中获得全部的幸福感和成就感是不太可能的。人需要有生活，也就是爱好啊，朋友啊，家人啊抚慰情绪，来平衡自己在工作中的负面情绪。

卖房和卖包子可能会是好生意，如果真的可以去实践一下到好像也没什么问题……可以试试先做个计划，如果计划做不出来说明干不了，如果计划做完确实有可行性那去实践一下也没问题。

工作的原理：发现问题篇+解决问题篇（全2册）83.9元京东去购买

Q：不被淘汰，就得随时充电。很多焦虑的职场人买了一堆在线课程，却发觉自己越上越焦虑。如何理智充电，有针对的进行提升？

A：成年人的成长是从实践而来的，不是从理论而来的。买书也好，参加在线课程和培训也好，考证和学历提升也好都是获取新知识和观点很好的途径，但古人说得好“学而不思则罔，思而不学则怠”，光停留在“知道”上对人没有意义，学的东西要在实际中应用起来才会是自己的。

所以解决焦虑还得从自己发展方向出发，从本职工作出发，做好工作，并且用良好的方式呈现自己的工作结果，让领导客户认可工作结果，从而自己心情也好。这样形成职业发展的正向循环人更容易提升。

《从行动开始：自我管理的科学》36元京东去购买

这12个问题的答案是否有帮到你？说服30+的人往往有些困难，因为他们大多数已经是不信鸡汤、不耐鼓励、不受蛊惑的人了，常常反思却又经常把自己陷入自己设置的困境。懒人老猫的回答，条理清晰、直给真相，没有客气的绕弯弯，也没有“过来人”居高临下的俯视感，小小值感觉自己感觉很受用，希望也能给大家带来启发和思考，别忘了评论区扣“值”哦！