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这菜促消化增体质,我家每周吃4次

傻姐爱美食 09-16 22:24 关注

这菜促消化增体质,我家每周吃4次

多吃它,短短3个月,儿子竟长了12厘米,想长高的快试试,儿子正在长身体的时候,加上每天都能吃到可口的韭菜炒鸡蛋,晚上睡得好,所以短短3个月就长了12厘米呢,韭菜不但有补阳气的功效,还有治疗便秘的作用呢,用韭菜,鸡蛋和五花肉来炒菜吃,连吃一个周,就会有很明显的治疗效果,韭菜可以清肠胃,促进消化呢。

这菜促消化增体质,我家每周吃4次

这菜再贵也要吃,做法简单,营养鲜嫩,大人孩子都爱吃!今天给大家分享的是:韭菜炒野鸡蛋,首先要把韭菜洗净,去掉沾泥的部分,因为这部分很难洗净,然后切成细段。装盘备用

这菜促消化增体质,我家每周吃4次

野鸡蛋是哥哥从山上野鸡窝里掏来的,非常珍贵,当然您可以换成跑山鸡蛋,也就是草鸡蛋来做也是可以的,因为野鸡吃的比较杂,所以营养更丰富更天然,现在超市里卖的草鸡蛋也是不错的,鸡蛋富含蛋白质,是最易于人体吸收的营养美食。

这菜促消化增体质,我家每周吃4次

只要加少许的盐就可以了,不需要加其他的调料,避免掩盖了韭菜的鲜味,然后搅拌均匀。锅内加少许的油,油热后倒入野鸡蛋和韭菜,摊成薄饼状,煎至金黄用铲子分成小块。

这菜促消化增体质,我家每周吃4次

做法非常简单,这道菜估计是每个人童年必吃的一道美味吧?你喜欢吃韭菜炒鸡蛋吗?其实不光是孩子,大人和老人经常吃韭菜炒鸡蛋,对大脑和血管都是有好处的,记得要经常做哦。

这菜促消化增体质,我家每周吃4次

韭菜又鲜又好吃,心脏和血管都喜欢哦!大人孩子都能吃,您也快试试吧,我家每周都要吃3-4次呢,当饭吃也可以,当菜吃也很下饭,总之是全家人都爱吃的菜。

这菜促消化增体质,我家每周吃4次

这菜再贵也要吃,促消化增体质,我家每周至少吃4次!总结:也可以用鹌鹑蛋,鹌鹑蛋含有丰富的卵磷脂和脑磷脂,能促进脑细胞的发育,上学的孩子可以适量多吃。韭菜和蛋液搅拌到一起,炒出来韭菜更鲜嫩,不油腻而且营养丰富,减肥的朋友也适用

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