新人下载app,立即提现现金 您的好友 送你现金 去提现

减脂期别天天吃水煮菜了,尝尝这吃不胖的巴沙鱼

天大地大吃饭最大 11-20 17:55 关注

吃货永远都有着一个伴随一生的烦恼,那就是——体重!身为吃货,这么爱吃,体重怎么可能不胖,虽然不追求瘦骨如柴的身材,但是也希望能够保持健康的身体,大鱼大肉吃久了,总要纠正一下身上这放肆的肥肉,毕竟我年纪轻轻也不想惹上三高呀

听从健身教练的指导进入了减脂期,只能开始控制饮食,但是吃货的嘴怎么能轻易满足,就算是减脂期,也要吃出花样!

在和教练友好的沟通了解之后,他给我推荐了减脂期的一些食材,除了大家都知道的牛肉鸡肉以外,还有海鲜爱好者的福音——巴沙鱼!

话不多说,马不停蹄的打开手机就订了味库海鲜的巴沙鱼柳,乖乖坐等。


减脂期别天天吃水煮菜了,尝尝这吃不胖的巴沙鱼



上边是店家的图,看起来品质不错的样子,给大家看一下到手之后的样子,


减脂期别天天吃水煮菜了,尝尝这吃不胖的巴沙鱼



还是不错的,话不多说,赶紧做起来吧!

1、解冻后的巴沙鱼,用葱姜盐腌制十分钟;

2、平底锅入少量油,放入鱼柳

3、反复晃动平底锅,小心翻鱼柳,煎至两面金黄即可

4、摆盘

减脂期别天天吃水煮菜了,尝尝这吃不胖的巴沙鱼


展开阅读全文

查看更多好文内容,新用户限时领现金

暂无评论,打开APP参与讨论

值得买爆款低价
爆款商品抄底,APP内抢购!

市场价
值得买APP专享价
生鲜食品优惠领券
领券防身、27-28日可用: 京东自营 生鲜火锅节
领券防身、27-28日可用: 京东自营 生鲜火锅节

满399-200/299-150优惠券

免费领取

优惠券码:京东 火锅季-生鲜 满259-130元
优惠券码:京东 火锅季-生鲜 满259-130元

部分生鲜可使用259-130元

免费领取

查看更多可领优惠券
生鲜食品促销活动
火锅走一波:京东自营 火锅食材等低至3.5折起(附示范动作)
火锅走一波:京东自营 火锅食材等低至3.5折起(附示范动作)
适当搭配可优惠至3.5折,火锅走一波~
京东 09:45
31 91%
好价汇总:冬日火锅食材汇总,你的锅里少不了这些!
好价汇总:冬日火锅食材汇总,你的锅里少不了这些!
火锅走一波,虾滑低至11元/份,毛肚12.49元/件
京东 11-27
0 100%
查看更多促销活动
最新生鲜食品优惠
百亿补贴: SHARKFIT 鲨鱼菲特 即食鸡胸肉 10肉+1肠+1丸 1220g
百亿补贴: SHARKFIT 鲨鱼菲特 即食鸡胸肉 10肉+1肠+1丸 1220g

鲜美嫩滑 口感弹嫩~

34.9元包邮
拼多多 19:14
0 0
京东PLUS会员:封铭  原味核桃仁 5斤
京东PLUS会员:封铭 原味核桃仁 5斤
69元包邮(双重优惠)
京东 18:15
3 0
京东PLUS会员:银河雪 纯动物性稀奶油 250ml *4件
京东PLUS会员:银河雪 纯动物性稀奶油 250ml *4件
38.2元包邮(多重优惠)
京东 17:31
9 86%
KFC 肯德基 5份比利时榛子黑巧克力圣代 双旋圣代兑换券
KFC 肯德基 5份比利时榛子黑巧克力圣代 双旋圣代兑换券
54元
天猫精选 17:29
0 67%
查看更多
猜你喜欢
查看更多
相关好价
相关商品
查看更多热门商品
社区主页 文章详情
0
0
0
你已经点过赞了
新浪微博 QQ空间 微信好友 豆瓣
当前为触屏版
热门搜索