Fitbit Charge 4手环评测：做你的运动健康助理

自从2014年正式亮相以来，Fitbit Charge系列运动手环一直广受市场追捧，而全新的Fitbit Charge 4也来到了我们面前。新款Charge 4增加了GPS支持、更强大的睡眠监测功能以及更为新颖的“活跃区间分钟数”指标，它们又会给消费者带来什么样的体验升级呢？

外观经典，佩戴舒适

Fitbit Charge 4在外观上基本延续了前代Charge 3的设计，不过考虑到可穿戴设备的行业惯例，这种做法也没什么稀奇的。Charge 4的正面采用了一块1寸大小的单色OLED屏幕，分辨率为160×160，参数看起来比较 一般，但实际还是非常够用的，日常无论是进行触控操作还是看各类通知都没有问题。不过有一点，这款屏幕的亮度并不算很高，所以在阳光下使用会有些吃力。

Fitbit在Charge 4的侧面设置了一个触觉按钮，用户可以利用它来唤醒屏幕，同时它也承担着返回以及主页键的作用。只不过在笔者这段时间的使用体验里，这种操作不如手势滑动返回以及正面触摸按键来的直观，灵敏度也有待优化，时常会出现按下没有反应的情况。

和大多数可穿戴设备一样，Charge 4设置有充电接口以及心率、血氧等各种传感器。

Fitbit Charge 4采用了可换表带设计，用户只需要按一下机身与表带连接处的小按钮，表带就会非常自然的弹出来，还是非常方便的。我们手上拿到的是海军蓝配色，深蓝色配上菱格状设计，看起来简约大方，穿搭起来也比较好配。

Charge 4的外观看起来平平无奇，但佩戴舒适度着实让人惊艳了一把。笔者自己的皮肤是比较敏感的，无论是项链、手镯亦或是一般的手表，笔者都很难长期佩戴它们。但Charge 4不一样，小巧的身形加上独特的机身材质，让笔者在佩戴时产生了一种近乎无感的体验，甚至带着睡觉也没有问题，这一点非常让人惊喜。

极为丰富的运动功能

作为一款运动手环，其“运动”功能的体验才是消费者最为关心的，而Fitbit Charge 4可能是你现阶段所能在市面上找到的运动功能最丰富的产品了。

相比其之前的产品，Charge 4最大的改进在于加入了独立GPS的支持，这意味用户在外出运动时可以不带手机，通过内置的GPS即可获取运动速度、运动距离以及运动节奏。这对于喜欢跑步的用户来说是及其方便的。

GPS的搜星时间还是比较慢的，在笔者的实际测试中，Charge 4每次都需要5分钟左右的时间才能连接到位，这意味着你可能会丢失运动前期的一点活动轨迹（你要是跑的快都一公里多了）。而搜星后的定位还是可以的，与绝大多是GPS设备的平均精度水平相一致。

Charge 4支持跑步、自行车、游泳、跑步机、室外健身、普拉提机、网球以及走路等20多种运动模式，别的大家应该都不陌生了，这个室外健身模式则是一种将其他各种户外锻炼综合考察的模式。虽然支持的模式非常多，但Fitbit也支持用户在手环上设置最多6个快捷选项，只需轻点就可以迅速开始统计锻炼数据。

当然，Charge 4也支持运动监测功能，如果你在开始运动前忘记选择运动模式，Charge 4也会在监测到运动开始后智能为你选择。而有了自然暂停模式，自然也会搭配自动暂停模式。

Charge 4加入了一个心率区间功能，顾名思义，就是将心率分为三个等级，分别是“脂肪燃烧”、“心肺锻炼”以及“峰值锻炼”，具体的划分标准是按照你的身体基本情况来界定的。默认情况下，只要你的心率所在区间发生了变化，Charge 4就会通过振动来提醒你，如果你害怕这会导致你锻炼分心，你也可以选择关掉它。

Charge 4还加入了一个名为“区间分钟数”的新指标，该指标有点类似Google Fit里面的心脏积分。根据美国心脏协会（AHA）以及世界卫生组织（WHO）的建议，每个人每周至少应该保证150分钟的中度到剧烈运动，而Fitbit则希望通过“区间分钟数”来帮助用户达成这一目标，每分钟进行一次适度运动即可获得1分，每分钟进行一次剧烈运动即可获得2分，而一天需要达到22分才算是完成目标。

在笔者看来，设置“区间分钟数”相比设置每天或者是每周运动目标要显得更有实际意义一些。“区间分钟数”不止衡量运动的持续时间，也考虑到运动的实际强度，这比单纯的追求步数、公里数这些要更加有效。

Charge 4也支持睡眠监测功能，通过心率来判断你的清醒时间以及睡眠阶段，进而判断你的睡眠质量。而血样传感器的加入也在这里发挥了一些作用，Charge 4会自动记录用户在睡眠时的血氧饱和度，并在App上生成血氧变化图，这项指标可以在一定程度上反应心肺健康以及是否具有呼吸障碍问题，还是非常实用的。

续航够用，本土化有待加强

Charge 4支持显示天气，也可以接收来自手机的各种通知，如果你用的是安卓手机，你甚至可以在上面设置快捷回复。不过这些也都算是手环类产品的标准功能了。

Fitbit Charge 4内置了NFC，并支持Fitbit Pay功能，不过这跟国内消费者几乎没什么关系。此外，Fitbit Charge 4还支持控制Spotify音乐，只是这同样和国内用户关系不大，官方后期可以考虑下去跟QQ音乐、网易云音乐什么的谈一下合作，丰富一下本土化体验。

根据Fitbit的数据，Charge 4在充满电后可以提供一周的续航时长，或者是5个小时的GPS锻炼时间。而笔者的实际实用情况也基本符合官方说法，当成普通手环戴一天耗电15%，1个小时GPS锻炼耗电19%，还是比较够用的。

结尾：一个表现不俗的运动健康助理

Fitbit Charge 4的功能算不上多，绝大多数都围绕在运动健康这个范围，而这也在一定程度上划定了其目标用户群体。舒适的佩戴、强大的睡眠监测、内置GPS以及“区间分钟数”指标等功能的加入，都使得它更为贴合那些看中运动健康功能的用户，如果恰巧说的是你，那Fitbit Charge 4确实是一个非常不错的选择。但如果你只是当成一款普通手环来使用，甚至想要追求更为丰富的功能，那Fitbit Charge 4可能就不那么合适了。

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