父亲节,Lucy给老伴儿买了辆单车,附城市通勤骑行建议,愿每一位男孩都能找到自己的乐趣

Lucy轻一度 06-15 20:13 关注

创作立场声明:个人经验,欢迎交流。

愿每一位已为人夫,已为人父的男孩纸们都能拥有属于自己的乐趣。

端午节,我们一家三口出去吃烤鸭。我跟闺女说,那儿是我和你爸第一次见面的地方,这一晃啊得有八九年了。

胖子一声大喝,你这什么脑子?再算算!

2010年6月9号,是我和胖子第一次见面、吃饭的日子,地点是海河边上的青年餐厅。

转眼青年已至中年,俩人都有了白头发,小姑娘也出挑的格外漂亮和不听话(老母亲的微笑脸)。

餐厅外就是海河和世纪钟,来天津值得一吃餐厅外就是海河和世纪钟,来天津值得一吃

当然,席间并没有来得及追忆往昔,主要是因为,烤鸭太好吃了。鸭皮蘸白糖十分令人销魂。

她没踩草也没摘叶哈她没踩草也没摘叶哈

然鹅老母亲怎么可能白白让你俩摄入这么多的热量?于是吃完仨人顺着海河边溜达了一个多小时。回家一看手表——1万步了!小孩儿全程没有耍赖要抱抱,给她点个大大的赞。

跑题了,说单车。

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要过节了,必须感谢一下胖子对我们的付出,以及对我个人的包容。

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他的车是捷安特山地车ATX660

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我的车是捷安特公路车liv平把alight

我这个是公路车,原车架是山地车的,没有改装,出厂就是公路,平把的,公路车(感谢以前我骑行贴里一位值友给的信息)。我不是技术党,但也不是“只知道车是粉色的,女的”。

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身后是海河边的夕阳。在夏日的晚风里骑行,边骑边看景,当时的感觉是真的好美。

我自己选择骑行是去年众所周知的原因。我是大年十五就复工了,通勤15公里,但是因为人流量太少,公交车的发车间隔变成40分钟以上。在寒风中站40分钟,而且冬天的早上六点半,我这个身体虽然比一般的四十多岁妇女结实一点点,也有些,受不了了。然后入手了我的小粉。

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我的胖子对于我的新玩具非常眼红,而且还挺爱骑。就他这个体重,每次骑我的车我都感觉心在滴血。

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父亲节,替我闺女给他送个自行车,一是因为他确实挺喜欢骑,限号儿的时候会骑我的车去上班(他通勤20公里,比我还远),二是他“需要”减肥,“需要”高水平的有氧运动,三是,山地车的舒适性比我的车好,下小雨也是可以出门的。

他骑我小粉的用时他骑我小粉的用时

1.两辆车的骑行感受

我的车,liv系列是捷安特2008推出的品牌,四楼跟就是“女生的单车”,目的是满足女性在不同场景下的骑行需求,车架的流线设计比较清爽简约。

而且,它是粉粉的(但我现在特别想要全黑涂装的)。

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产品介绍说它是低跨点(大梁那里),但我个人骑车肯定是腿后扬起上车,不可能前跨上车的。所以骑惯了共享单车骑这种的话,需要时刻提醒自己上下车腿别从前面走,有可能摔到。当然,因为liv的前梁低,有几次我没记住,但是没摔车。

我的车是可以快拆的,所以我会时不时让胖子帮我检查一下车子。记得有一次车子被颠登的比较厉害,其中一个卡扣就松了,我骑上就觉得慌,很后怕。

变速是左3右7,21速。所以,能骑到时速29,我对我自己还是挺满意的。当然,安全第一,红绿灯必须停车。

公路车的避震效果差,如果路面坑洼太多我会下来推车,不然震得难受。

我把前后刹车变了位置,这样“右撇子”不至于因为突发情况摔车。

胖子的ATX660是左3右8,24速,所以能和我速度差不多吧。毕竟他那个体重在那摆着,比我快不大实际,嘿嘿嘿。他的感觉是比骑我的车的风阻要大。

他的车也是可以快拆的,如果开车想带着自行车出去骑行,快拆车是个不错的选择。

2.城市道路的骑行建议

1.骑车必须头盔,必须有尾灯

不要说“我没那么快”“怎么可能会出事”这种话,无论山地车还是公路车,都应该佩戴头盔,这是对自己的负责,也是对这项“运动”的尊重。

而且,头盔带着还是蛮帅的。自行车头盔和电动车不一样,流线型设计,不是全包裹,闷着的那种,头盔上有孔洞。我见过冬天骑行的在头盔里面海带一层头巾,所以夏天出汗这件事其实真的还算好。

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我的是这种,胖子的那个是有眼镜吸扣的,更适合带近视镜的小伙伴。做完了近视矫正手术的Lucy感觉没有眼镜的束缚,做运动非常幸福。

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我买完车问老板,我必须配什么?答曰,头盔、车锁和尾灯。虽然我不怎么夜骑,因为摘镜手术之后我畏强光,有些机动车的司机车灯挑的恨不得外太空都能看见,对我来说这很危险。

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2.车锁不用买太贵的

我俩的车虽然都算不上太贵,但是看上去还是比较拉风。真碰上惦记的,三十块钱的和三百的区别不大,所以必须放在有非机动车存储的地方。单位或者附近得有存车处。我俩的车锁都是几十块钱的。

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什么锁最管用?眼儿锁!是眼睛的眼!

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3.挡泥板公路车不配无所谓

下雨反正也骑不了。轮胎细,胎压高,路面湿滑剪切力大,容易爆胎。山地车还是得配一下的。

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4.保护好自己,请带手套面罩和眼镜儿

紫外线、风对皮肤的伤害很大。紫外线的伤害是可以累积的,今天晒一点明天晒一点,男孩纸长皱纹也不好看啊。北方地区,风大、湿度下,冬季温度海底,车速高会迅速带走体表水分,时间长了也是利于皱纹形成的。

大年初三那天出来骑车,因为是趁着孩子午睡的时候出来。她就睡一个半小时,我只能骑一个小时,回去还得给她准备加餐。所以当时就没顾得上找面罩。一个小时之后,我脸成冻柿子了。

我的独角兽铃铛抢戏吧?我的独角兽铃铛抢戏吧?

插播一句,我的车铃铛非常酷,经常引得行人好评。是的,就是在路边大声说,好酷哦!

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冰丝的这种不分大小号,有弹力,脸大脸小都能带。

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下面这款是防晒面料的,我一般是涂了防晒霜再带面罩。买小号,女孩子们必须买小号,千万别对自己脸的大小太有信心。

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即便冬天,相信我,也不需要那种厚的棉手套。骑起来风虽然大,但是你自己是“产热”的,我连袜子都会湿,手套只要防风就好。我春节出来骑车,也只是里面一层速干面料的运动服,外面一件风衣。就这些。

真的太冷,就干脆不要骑了。

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胖子喜欢半指的。

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夜骑得有个无色的防风镜,如果小虫子飞眼睛里是非常可怕的。

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5.我需要背很大的包包上下班,适合骑行通勤吗?

不适合。

大多数人觉得共享单车省力。现在新出的车车,车把越来越靠近座椅,为的似乎就是让人“省力”,你不需要探身就能骑车。事实上,人直立行走脊柱承受的压力是最大的,四肢着地的动物没有脊柱方面的疾病,人站起来付出的代价很高。我们觉得省力,其实是习惯。我们习惯了站着坐着,骑车也觉得不改变体位最舒服。

好的单车的设计会让脊柱省力,腰前趴下去,重心是头、屁股、手三者中间,力被分担了。但是如果你脊柱本来就不好,或者腰背肌肉有问题,肯定觉得别扭。

所以,公路车和山地车都不伤腰,甚至是在保护腰椎的情况下帮助你完成高效的有氧运动。

不过,如果你姿势不对,或者背上背个好沉好沉的包,骑上四五十分钟,那就是一种妥妥的伤害了。

必须用电脑的话,建议家里一个单位一个。有文件要拷,要不放盘里?放云上?就是别放腰上!其他东西能简则简,手机耳机口罩卫生纸(会有鼻涕)钥匙足够了。

我自己是骑车一身衣服,单位还有一身,方便更换。

胖子的是梁包,我的是车把包。

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6.水、补剂

骑行出汗量极大,建议别喝白开水,电解质流失太多,白水喝下去存不住,不仅影响运动表现,也有一定的危险性。

喝宝矿又太贵。虽然一瓶不贵,但是一天两三瓶还是有点肉疼。

我是买这种粉自己冲着喝。当然,我有时候也会用果汁兑水,但是果汁里没有钠,还是容易低钠血症。

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不喜欢喝这种味道的水可以吃盐丸

有一次,胖子告诉我,这东西好咸啊!咸?你嚼了?这是用水送服的!

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过程中需要边骑边喝,千万别最后喝水。当你口渴的时候身体已经大量缺水了。

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我的杯子是能保温的。

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骑行完别立刻洗澡,等体表温度降下来再说。不然洗澡水温高于体温,血液会流向皮肤。本来心脏就不够用的,这样做机器的,不养生。

7.我完全不能懂的男孩子喜欢的各种支架

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总结

城市道路骑行不仅健身,而且练脑。要和不知道自己从哪儿来不知道自己要去哪儿的机动车司机,感觉全世界只有他一个道路交通参与者的电动车司机(我跟两位司机道歉),完全没有逻辑的停车者“较量”,那脑子动的,根本不给你得阿尔兹海默症的机会。

祝每一位男孩纸即便已为人父,也能拥有属于自己的乐趣。

祝大家父亲节快乐!

全部评论(51)
月之暗面2020
5
06-15 20:32

写得超有趣,看得津津有味[惊喜]

Shopping有毒
2
06-16 09:56

家有贤妻,夫复何求[口水]

lundy
2
06-15 21:16

青年餐厅这个破馆子2010年就有了吗可怕…

立体机动装置
2
06-15 20:35

所在城市没有非机动车道,实在是太不安全了[大囧]

朵拉送货小二
1
06-16 10:22

替闺女给老父亲送自行车,优秀[大吃一惊]

alex38
1
06-15 22:50

低跨点应该是和上车的姿势有关,推荐的姿势是两腿岔开站在大梁两侧,左脚踩踏板后顺势坐在坐垫上,而不是腿从前面或者后面绕上来。

河马78
1
06-15 21:41

坐标魔都。对于骑行真的不太友好。外卖电动车横行。而且天气不允许。现在正值江南所谓的“黄梅天“天气闷热。我估计我骑而是公里,会猝死的。

lundy
1
06-15 21:20

大哥这单程20+说实话做为通勤有点远了,这大热天的真够可以的[皱眉][皱眉][皱眉][皱眉]

立体机动装置
1
06-15 21:03
立体机动装置 所在城市没有非机动车道,实在是太不安全了[大囧] 1
罗门 青岛的?握手 2

027。看来好多城市都没非机动车道啊

6217I96358
0
08-31 11:35
6217I96358 加个码表会比较好玩,在意安全的有了会把速度控制下来,二愣子有了会走上飙车之路,建议改标题为:《中年夫妻的幸福生活》 1
Lucy轻一度 好呀,谢谢呀 2

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