民以食为天，打工人72变吃食分享

俗话说“民以食为天”，“身体是革命的本钱”，打工人虽然挣得少，但是每天也要好好的照顾好自己的身体才好，下面就来分享下我一天的吃食。

大家都知道一天三顿，早吃好、午吃饱、晚吃少。首先来说下打工人早餐，早餐由于时间关系，一般准备的比较快捷方便，比如牛奶搭配各种面包、馒头、鸡蛋、烧麦、鸡蛋饼杂粮饼。另外一种就是下点饺子、馄饨，再复杂点就是做点三明治、煎块牛排+煎蛋。总结一下早餐消耗的牛奶和鸡蛋是最多的，如果有需求大家可以在京东超市购买，一般当天或者隔天就到非常方便。

接下来再聊聊打工人的午餐情况，我们公司原来提供的是一大荤、一副荤、两蔬菜、再加一汤的快餐，当然这汤肯定是不值一提的。当然这种套餐一般也有2-3种不同菜系选择。除了这种套餐，公司还有现下的面条，火锅、炒饭之类。其实相比差的我们公司还算不错的。

但是从去年开始，公司午餐改成了自助餐。一开始改的时候，我们认为换汤不换药，没抱太大的希望。最开始改善时每个部门发体验券，基本一个月下来每个人都体验过了。体验下来确实觉得还不错。主要改革的地方就是品种多样，味道也好。每人都可以按自己的喜好拿喜欢吃的菜品。拿多点少点都是自己决定，而且不管荤素一律18元一斤。

这些可能是我比较偏爱的菜系，其实还有水果，点心等，这里只是其中的一部分。

改成自助餐后最大的优化就是浪费少了。之前因为统一打饭总有不喜欢吃的或者烧的不好吃，有时吃到最后会倒掉好多食物，实在是太可惜。

但是现在不一样了挑选的都是自己喜欢的，而且味道也很好，所以基本拿多少吃多少每天都是光盘。而且你今天如果胃口不好，可以少打点；哪天你胃口好又能多打点，灵活度上也比之前的要好。

打工人现在每天对午餐很期待很满意呢。

最后再聊一下打工人的晚餐，晚餐的话本身不建议多吃。如果像我一样整天想减肥的人来说，晚餐可吃可不吃，但是家里队友要吃，所以一般也会简单烧一些，像今天一个剁椒鱼头就搞定一顿晚饭呢。

打工人赚钱就是为了一天三顿，一天三顿就是为了身体健康。最后打工人还是希望和大家一起身体安康，吃嘛嘛香。