学医姑姑教我的!让我一定要坚持喝!!!

天天熬夜加班.….熬夜追剧..熬的小脸蜡黄因头发一梳满地都是….睡眠也不好血!!

姑姑让我一定要多喝这个!三黑杂粮粥!

都是黑色谷物…懂的都懂!对头发贼友好!

我都是做好加点牛奶直接当奶茶喝(!!

糯叽叽的~像在喝血糯米奶茶!真的好好喝!!

，秃头宝贝们快试试!

剪食材:

黑米、黑豆、黑芝麻、红豆、糯米、红枣、枸杞、牛奶√做法:

所有食材加水炖煮至软烂，最后倒入牛奶搅拌均匀即可!