我的养生方式。出门带上n95级别口罩,少感冒,少发烧,少点过敏,让身体更健康。
我的养生方式很简单,那就是每天早睡早起,平时多运动。吃一些清淡的菜,不吃油腻的菜,少吃辣的。
晚上睡觉前喝杯牛奶可以安心助眠,让睡眠更加的充实。没事的时候多做点运动,再加举举铁,或者跟着电视里边做八段锦,打太极拳都行。
但最主要的就是出门的时候我会佩戴好口罩,现在已经有很多人不戴口罩出门了,但是我这个人身体比较差,不戴口罩出门的话,如果碰到有感冒或发烧的人有可能会被传染。
每次感冒发烧我都想要脱掉一层皮一样,身体疲惫,走走步就出虚汗。现在我每天出门的时候带上n95口罩,发烧的问题已经两年没有困扰我了。
这款口罩来自口服医疗,它是一款n95级别的口罩,是医用口罩哦。每一个n95口罩都有他自己的独立包装,干净卫生,拒绝二次污染。
白色的口罩戴起来更舒适一些,而且更好看,这款口罩虽然是n95口罩,但是透气性能还是挺强的,能隔绝住大于等于95%的细菌颗粒物。我们出门在外,如果不戴口罩的话,特别是现在花都开了,很容易造成花粉过敏或者是鼻炎,让人很不舒服。
戴上口罩可以解决这些问题,从源头上解决。
所以我的养生方式就是少去人多的地方,出门一定要戴口罩,特别是上班通勤的时候,戴上口罩,在地铁里边可以减少咳嗽,发烧,流鼻涕,感冒的症状,推荐大家购买这款口服医疗n95口罩,出门戴口罩。养生就是这么简单。
rockybyj
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