我的生活日记 篇三：我的ᕙ(`▿´)ᕗ减肥日记，从一份轻食开始啊，营养丰富食材多样，打造好身材。

我的体重从最开始的108斤是我上高中的时候的体重，到我上了高中一年我就长胖了到118斤。后来有一段时间一直都是118斤的，后来天天吃烤肠喝饮料我就长到了126斤维持了一段时间。结果这个春节，我一下涨到了130斤。

开始ᕙ(`▿´)ᕗ减肥

我要开始减肥了

目标110斤

减肥最重要的就是管住嘴迈开腿

轻食餐

食材多样

减肥餐要注重营养，均衡搭配啊

这个里边有糙米饭，南瓜一块，西红柿一个，黄瓜半个50g切块，胡萝卜80g,还有玉米粒三十粒

半个鸡蛋补充蛋白质，还有紫甘蓝切成丝丝

最重要的是200g的香煎鸡胸肉啊

超级好吃的呢

再淋上香辣酱就可以了

糙米饭很有弹性，很好吃

看起来好有食欲，一定得控制住自己

好好吃饭，少吃油炸的东西

减肥ᕙ(`▿´)ᕗ加运动

拥有好身材奥。