一天吃几颗碧根果，看能不能聪明点

前几天我家孩子要吃坚果，这次刚好双11买奶粉就带上几包了，这个碧根果还是很不错的，味道比较好，也比较酥脆的，也比较好剥开的，孩子喜欢吃，每次都要吃几颗，但是怕长胖消化不好，每次也就吃个3-5颗，好吃不能贪嘴。