心率带选臂带还是胸带,你们怎么看?
对于一个骑行爱好者来说,合理健康安全的骑行尤为重要,常常听到“拉爆”,那么“拉爆”是指什么呢?在骑行活动中,心率过高,呼吸困难,无法以当前速度或强度继续骑行,那就是爆了。为了避免在骑行中被拉爆,关注心率变化以高效输出能量,安全运动,正确运动,心率带还是有必要的。
实时监测心率心率区间分析常见心率带有胸带和臂带,很多人会纠结到底选择哪个。
心率臂带心率胸带臂带优点:方便穿戴,一般骑行时,腕部和前臂是裸露的,所以相对佩戴胸带要脱衣服方便很多。
缺点:光学心率在较低强度和较少运动下表现良好,但对于短暂的高强度,它对强度的急剧变化反应不佳,会有些延迟,这个也是光学心率监测器美中不足的一点。
胸带优点:测量数据相对准确,可测量心脏收缩时发出的微小电信号。
缺点:佩戴的确不方便,但出门前穿在里面还好,个人感觉胸带长时间佩戴会有束缚感,胸腔不舒服。
看个人喜好需求选择合适的心率带,心率带基本都支持ANT+蓝牙双协议数据传输,不用太在意心率带与码表品牌的关系,合理安全运动,大家还有什么对臂带和胸带的看法呢?欢迎畅所欲言。
列举几个常见心率带如下:
臂带:迈金H803、WAHOO、CYCPLUS H1、iGPSPORT HR70、高驰、博能等等
胸带:迈金H603、Garmin HRM Pro Plus、HRM Dual、iGPSPORT、高驰、博能等等知名品牌
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