生活助手 篇四十四：抢完黄桃抢柠檬，自制电解质水防新冠，我尝试了一下

最近这段时间，除了买不到布洛芬、连花清瘟等药品外，有些地方连黄桃罐头、柠檬等物品也卖断货了。

营养丰富又美味的黄桃罐头，对于许多因生病胃口差的人来说，有助于补充能量、振奋食欲，但是有很多人在传黄桃罐头可以对抗新冠病毒。

之后网上又有很多博主分享自制电解质水。方法都是大同小异，而且非常简单，只需要柠檬、食盐、白糖和温水。

先准备1个柠檬、3g食盐，10g白糖，1000ml温水。

然后找个容器把白糖、食盐、柠檬放进去，加温水。

就完成了！！！

其实和平时自制柠檬水没什么区别，但是没想到就是这么一个简单的分享，引发很多人跟风，开始囤柠檬（本人没有囤柠檬，只是买了一个体验了一下过程并拍照使用）。

最后导致柠檬卖断货，线上线下都买不到，柠檬没了，又有博主开始创新，同样的方法，把柠檬换成了葡萄糖。

电解质水一般含有氯化钠、氯化镁或者氯化钾等电解质成分，可以维持人体水电解质平衡、补充能量、维持血容量及渗透压等。

如果阳了，发烧没胃口吃不下东西，甚至出现腹泻，就容易脱水，导致水电解质丢失。

柠檬含维C，可以提升免疫力，葡萄糖也可以为人体补充能量，在阳了之后，适当补充一点确实有好处，但跟风买，说预防新冠真的没必要。

论预防效果，柠檬电解质水真不一定比姜葱蒜好。

通常情况下，每100克柠檬约含有22毫克维C，如果柠檬片泡水，其维C溶于水的量则大打折扣。

而且柠檬水酸性较强，容易伤胃，破坏牙釉质，发烧腹泻的时候不建议多喝。

所以真的没必要囤柠檬。如果想补充维C和能量，可以直接吃维C片，用功能饮料代替，效果更好，而且其他果蔬也具有同样的功效。

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