国庆出游必备5个小常识,让你出行没烦恼!
今年中秋和国庆撞了个满怀,哎嘿,是八天假期没错了!大家都计划好去哪里旅行了吗?
旅行本身是一件很快乐的事,但伴随旅行而来的,也有一些令人不适的小问题,比如:乘飞机时耳朵不适、容易晕车、走路多了脚上长水泡等。
那遇到这些情况,如何能快速有效地处理呢?今天就教大家几招,轻松应对旅行中的小麻烦。
Trip.01
乘飞机时如何减轻耳朵不适
图片很多人坐飞机时,会有一些身体不适,尤其以耳朵的问题最为常见,如耳闭耳痛、耳朵嗡鸣等。这其实是一种生理现象。
在飞机起飞或下降时,可以通过多做嘴部运动,如喝口水,咽口水、打哈欠、吃零食,嚼个口香糖等,以缓解耳朵不适。如果是不会嚼口香糖的小朋友,可以让他们喝水或者喝奶,增加吞咽动作。
耳朵痛、较为敏感的朋友,如果试了上述方法还不管用,建议使用耳塞,海绵耳塞或航空耳塞均可;没耳塞的话,用手指堵上耳朵也可缓解。
Trip.02
长途飞行中预防下肢血栓
图片对于长途航班的旅客,还有一大问题是有下肢血栓的风险。这个问题是由于久坐不动导致,脚和脚踝会发生肿胀、疼痛。腿部形成血栓危害并不大,但是如果转移至肺部则会引起胸痛和呼吸短促,或更糟糕的情况。
所以,如果您的旅行超过6小时,最好时不时地活动一下,例如,伸伸腿、动动脚。如果可以选择靠过道的位置,更利于起身活动,实在没办法时,可以尝试不过膝的弹力袜。
Trip.03
容易晕车怎么办?
图片出门旅行遇上晕车,不仅扫了游兴,还会让旅途非常难捱。
为了预防晕车,大家在坐车前尽量不要空腹或吃太饱,也不要吃过于油腻的食物;尽可能坐在前排,选择与车前进方向一致的座位。
还应避免低头看书、看手机,保持头部静靠在椅背上,减少转动脖子。如果是小朋友晕车,可以给他讲故事转移注意力。
出门前要记得带上晕车药或者晕车贴,还可携带一些橘子或橙子,将新鲜的橘子皮放在鼻子下挤压,橘皮散发出来香味有助抑制晕车恶心感,可缓解晕车症状。
Trip.04
脚上长水泡怎么办?
图片旅行期间日行“千里”,最让人头疼的就是脚上起水泡,一旦脚上有了水泡,基本上就只能结束行程或者原地休息了。
对于脚上的水泡,最好的处理方式是刺破水泡把其中的水液挤出来。如果条件允许,先用热水泡脚5-10分钟再擦干,然后用碘酒或酒精给水泡进行局部消毒,拿消过毒的针刺破水泡,挤出里面的液体,再贴上创可贴保护伤口。
处理水泡时千万不要剪去泡皮,否则不但更痛,影响走路,还会增加感染的风险。处理之后要注意保持清洁和消毒,过段时间伤口干了,外面一层皮会自然脱落。
Trip.05
备好常用药
图片外出旅行时,一旦出现些健康小问题,有些地区当地就医或者买药可能不方便,所以可以提前准备一些常用药品。
✔ 晕车药,不论是否有过晕车/船/机史,带一点止晕药以防止万一。
✔ 抗过敏药物,去到陌生的地方,饮食、环境等有可能引发过敏。
✔ 解热镇痛药,如:对乙酰氨基酚,对于发热、头痛、肌肉酸痛都有效。
✔ 增加胃肠动力、调节肠道菌群的益生菌。
✔ 外伤需要的药物,如创可贴,以及装便于携带的可密封容器里的酒精棉球/碘伏棉球。
如果要出国旅游的朋友,携带药品前需注意各国规定,避免被定性为违禁药品,国内旅游则没有太多限制条件。
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