粗粮减肥又养生！8款山姆有机杂粮推荐！

中秋十一假期马上就要到了，不知道各位值友都有什么安排呢？！是长途自驾、短途旅行，又或者宅家好好休息？不管是哪种方式过假期，必不可少的就是几顿大餐了吧！

楼主小时候特别盼着过年吃点好的，现在生活水平都提高了，顿顿吃的都挺好，过节再多吃一点鱼肉啥的，反倒对胃肠造成负担！

还有一个原来五六十年代都吃不到几次的大米小麦也不吃香了，反而是粗粮看起来更养生！

楼主今天就给大家分享几款山姆卖的养生杂粮，喜欢的不要错过！

第一个给大家强推的是山姆的有机小米，他家这款小米品质特别高，楼主已经复购过很多次了！最近去逛超市，居然发现还有折扣，赶紧又来了两罐！

第二个推荐一下这款有机的三色糙米，里面有黑米、糙米和红米，特别有营养，楼主都是用破壁机给小朋友煮粥喝！

第三个推荐一下有机黑米，喜欢吃白米饭的也可以买点，每次在白米里面加上一点点，口感和味道都特别棒！

第四个推荐山姆的有机红小豆，这个用来做红豆粥特别美味！补血补铁有营养，不要错过！

山姆的绿豆粥品质也不错，楼主一般夏天买的比较多，解暑又解腻，喝起来很清凉！

喜欢喝豆浆的不要忘了入手新款山姆的有机大豆，虽然价格会有点略高，但是贵有贵的好处，打出来的豆浆特别香！

花生也是楼主平时比较喜欢的，煮点花生豆当零食，比吃膨化食品强太多了！

最后给大家推荐一个藜麦，这个楼主一般搭配无糖酸奶吃，饱腹又健康，减肥党必备！

好啦，以上就是今天的分享，谢谢大家！