如果你不打算要孩子的话，那这些养老问题要格外注意

关于不生孩子，父母一辈总在劝诫我们：“不生孩子，自己一个人，老了以后该怎么办呢？等你老了生病躺在床上没人照顾，想生的时候不能生了，到时候有你后悔的 ！”

不结婚还不生小孩，对于上一辈来说简直是“罪大恶极”！（当然，我也是挨骂的其中之一。）

在这个时代，越来越多的人开始意识到人生可以有很多不同的选择，也有更多的人选择了只属于自己的生活方式，结婚生小孩不再是人生的必经之路。

也因此，独身和无子女人群随着年龄的增长都会面临一个非常现实的问题：养老（这非常值得正视！）

本文目录：

1.不同年龄段要格外重视哪项体检

2.怎样为自己攒下充足的养老积蓄

3.如何选择适合自己的养老方式

1. 不同年龄段要格外重视哪项体检

理论上来说，独身、无子女的人会比已婚已育者有更多的时间、精力和金钱来保持健康。但随着年龄增长，由于人体免疫功能下降，身患疾病的风险也会显著增加。所以，每年一次的健康体检是必不可少的。

大多数人的体检通常是单位体检或团购套餐，往往没有针对性。上了年纪之后，真正有效的体检需要常规体检➕专项体检组合，那么不同年龄段该怎么选择体检套餐呢？

1）30-40岁

由于大多数人长期的不良生活方式和不良饮食习惯，应多关注血压和血糖。此外，要定期进行牙齿检查（容易被忽视的地方）。

女性：乳腺检查、宫颈检查（建议每3-5年做一次针对宫颈的TCT和HPV检查）

男性：睾丸检查、胆固醇检查

2）40-50岁

这个年龄段被称为“健康高危期”。

女性：卵巢检查

男性：肝功能检查（尤其是应酬多的男性）、前列腺检查

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3）50-60岁

人体机能开始衰退，警惕肠息肉、慢性溃疡病变，多关注自身肝肾功能。

女性：骨密度检查（骨质疏松高发）、盆腔检查

男性：前列腺检查、心脏检查

4）60岁➕

需要全面检查，特别注意听力、眼底病变（老年人易发白内障、青光眼）。

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体检的意义并不只在于检测身体有没有疾病，更要看有没有患病的风险，充分了解自己的身体状况，根据自身情况来制定专属的体检方案，尽量做到早发现、早预防，也要保持清淡的饮食，适当的运动。健康和生命是金钱买不到的，即使大家还年轻也不要忽视健康问题。

一定要定期体检呀！

2. 怎样为自己攒下充足的养老积蓄

理论上，独身无子女的人不需要养育子女，因此更容易积累财富，但要有物质层面的保障，就需要我们尽早地规划养老金以及攒钱。退休之后最需要抵御的风险就是疾病，所以养老金一定要有保障医疗的部分。

首先，我们要尽早养成攒钱的习惯。

可以采取强制储蓄的策略，把每个月发的工资按一定比例存起来，然后再用剩下的钱安排自己的消费。强制储蓄，意味着可支配资金的减少、消费的降级。但是想要攒钱，强制储蓄就是最最最基础的一件事。（假如一个月只有4000的收入，每个月拿出20%进行强制储蓄，一年下来也能存下小一万块。）

现在还流行365天存钱法，就是第一天存1块钱，第二天存2块钱，第三天存3块钱，依此类推，一直到第365天。这样算下来一年存的钱有66795元。

当然，存钱的办法不一定要按照天数来，每天都存钱也比较麻烦。也可以尝试52周存钱法，可以像365天存钱法按照依次递增的方法来存钱，也可以每周存进固定的钱。只要能坚持下来，一年攒的钱也不是小数目。

其他增加收入的渠道：

理财收入：把钱存进银行或者购买稳健基金，每年所得的利息收入。

房产收入：房子每个月租出去所得的租金。

版税收入：比如你出版了一本书，后期这本书不断被卖，你就会有源源不断的版税。

投资收入：有经验的可以适当进行一些股票、实业等的投资。

打理养老金应综合考虑几个方面：突发情况，整体风险低，有长期保障。我国养老金体系的三大支柱：

1）政府统一的基本养老保险（社保养老金保险）

2）年金制度（分为企业年金和职业年金，由单位发起）

企业年金：企业根据自己的经济实力和经济状况建立的，为企业职工退休后提供一定的收入保障。

职业年金：政府单位、事业单位的职工，和企业年金一样是基本养老保险的补充。

3）个人储蓄型养老保险（个人购买，商业保险机构提供养老保障）

为什么要选择商业性的养老保险呢？

商业性的养老保险可以跟我们的社保（一人终身只能购买一份社保）并存，我们可以获得一个更高的累积养老金的待遇。

所以，我们可以选择商业性的养老保险，来作为我们的补充保险使用。

商业保险包含重疾险、医疗险、意外险、寿险。

下面为大家介绍选择时需注意的问题：

重疾险

1、不要过分关注疾病种类（更重要的是看疾病的质量）；

2、不建议买返还型产品（保障不如消费型重疾险）；

3、保障期限结合经济状况选择（建议选择保至终身）；

4、不要认为重疾险确诊即赔。

医疗险

1、续保问题（建议买带有保证续保的产品）；

2、免赔额；

3、保障责任；

4、健康告知（医疗险的健康告知是四大险种最严格的）；

5、报销范围。

意外险

1、只保全残不保伤残；

2、意外医疗的保额；

3、免责条款；

4、职业限制；

5、不建议买长期和返还型意外险。

寿险

1、保障期限选择；

2、保额买多少；

3、注意健康告知和免责条款；

4、选寿险还是意外险。

图片来源：知乎肆大财子

免责条款越多的话，对于我们理赔是越不利的，所以尽量选择免责条款少的产品。

3. 如何选择适合自己的养老方式

至于养老方式的选择要因人而异，可以结合自己的实际情况选择让自己舒服的养老方式。这里为大家介绍几种比较常见的养老方式以供参考：居家养老、机构养老、旅居养老、意定监护、遗赠扶养。

1）居家养老（我国最普遍的养老方式）

受传统文影响的中国老人，大部分会选择在家颐养天年，特别是高龄老人和对到养老院、护理院养老都存在着一定的偏见或顾虑的老人。

如果是一个人居家养老，可能缺少与外界的交流，弊大于利，要结合自身的身体条件来看。

2）机构养老

给老人提供了另一种养老空间和养老选择，目前国内的机构养老往往只能提供基本照料饮食，不能照顾到老人心理和医疗上的需求，部分老人还不太能接受机构养老。

3）旅居养老

近年来，涌现出一批热衷旅游的“活力老人”，“旅居养老”应运而生。老人们可以在不同季节，辗转多个地方，边旅游边养老。既健康养生，又开阔视野，娱乐身心。

列举几个适合养老旅居的城市：

海南—三亚

三亚有着优良的环境和空气条件，是最佳的养老胜地之一。

交通便利，有直达全国的飞机。医疗条件成熟。

但因为是著名的旅游城市，生活成本越来越高。

云南—大理

大理的气候、风景、空气也很好，文艺气息浓厚。

交通、医疗有保障，生活成本不算太高。

山东—青岛

青岛是沿海城市，四季分明，空气质量好，但空气比较湿润。

啤酒飘香的城市，生活节奏慢，生活成本不高。

河北—秦皇岛（避暑山庄）

中国唯一因皇帝名号得名的城市，山水相依，森林覆盖率高。

夏无酷暑，冬无严寒，物价水平低，生活成本不高。

云南—丽江

四季气候温和，是中国游客重游率最高的城市。

著名的旅游城市，生活成本不算太高。

4）意定监护（没有对性别、年龄做任何条件限制，所以同性伴侣也可以使用）

“在该成年人丧失或者部分丧失民事行为能力时”，代理被监护人实施民事法律行为，保护被监护人的人身权利、财产权利及其它。

被监护人可在签署协议时与监护人明确约定，以明确该监护权利的发生时间。

但有着不确定因素对于监护权的影响，比如发生意外、不尽或滥用监护人职责、骗情骗财等。

5）遗赠扶养

“上海老人赠300万房产给水果摊主引发热议”，相信这一新闻大家都有耳闻，老人和水果摊主就是办理了“遗赠扶养协议”，并且办理了公证。

那什么是“遗赠扶养”呢？

“遗赠协议”中抚养人对于被继承人的遗产继承发生在被继承人死后。简单说就是：你给我养老送终，死后我财产归你。其优于遗嘱继承、法定继承而适用。（独立的继承制度。）

接受扶养的遗赠人只能是自然人，而承担扶养义务的扶养人既可以是自然人（不能是法定继承人范围内的人），也可以是有关组织。

养老并不只是独身者和无子女群体要面对的问题，人都会有老去的一天，我们老了以后应该怎么办呢？所以要尽早规划养老，防范老年不可预知的风险，对我们大多数人来说都是刚需。

以上就是本文的全部内容了，广大值友们如果有更好的建议可以在评论区一起分享～