医生推荐使用电动牙刷吗？三大缺点副作用精准避雷

关于电动牙刷的讨论一直是众说纷纭，有很多安利电动牙刷的，说它清洁效果好、使用方便。但负面评价也不少，比如使用后出现牙龈流血、牙酸牙疼等问题，这些讨论也让想入手电动牙刷的人感到分外迷茫。在这时候大家可以来看看专业人士的说法，今天口腔护理师通过这篇文章讲一讲“医生推荐使用电动牙刷吗”这个问题，帮助大家全面了解电动牙刷。

下图是我测评过的电动牙刷款式。

一、医生推荐使用电动牙刷吗

医生推荐使用电动牙刷吗？为了给大家提供更专业的答案，我咨询了近四十位专业医生朋友。发现他们的观点主要有两种。

观点1：大部分医生推荐使用电动牙刷

大多数医生是推荐我们使用电动牙刷的，因为国人的口腔健康状态实在太差了，牙齿健康率不足1%。由于口腔环境十分复杂，只靠手动牙刷、牙线这类传统的口腔清洁工具难以达到国人的口腔护理需求，因此大多数医生都推荐我们都使用电动牙刷。如下图是医生的观点。

观点2：极少数医生不推荐用电动牙刷

少许医生不推荐电动牙刷，他们担忧的地方有两点：一是大多数人不确定自己是否适合使用电动牙刷。如果不适合使用，强行使用会给我们的口腔健康带来严重的危害。二是市场上有很多不专业的、劣质的电动牙刷，而我国大部分人对电动牙刷都不是很了解，无法分清电动牙刷的好坏，一旦买到了劣质电动牙刷就会严重危害我们的口腔健康，因此不推荐大家使用。

二、医生提醒劣质电动牙刷三大坏处

医生推荐使用电动牙刷吗？虽然大多数医生都很推荐大家使用优质电动牙刷，但劣质产品伤害牙齿的坏处也是确实存在的。国人的口腔素质普遍较低，患有牙病、牙周病的人群比例高达90%以上。但因为牙病在形成的初中期一般没有明显症状，所以很多人会误以为自己牙齿健康，实际上已经患上了牙病。在这种情况下，盲目跟风购买电动牙刷可能会选择不专业的产品，从而带来严重的坏处。

下面我来给大家简要讲讲劣质电动牙刷的坏处表现在哪里：

坏处1、磨损牙齿、划伤牙龈

劣质电动牙刷刷毛粗糙尖锐，震频不够稳定，如果大家不小心选到了这类电动牙刷，很可能会损伤牙龈牙齿，引起牙齿酸痛、牙敏感、牙龈流血等问题。

坏处2、牙病加重

我国大多数人都患有或轻或重的口腔问题，此时使用劣质的电动牙刷清洁口腔，牙病将会加速恶化。

坏处3、造成慢性伤牙

不专业的电动牙刷用的时间久了很可能会出现慢性伤牙症状，这种伤害隐蔽性较强，使用者往往需要数月甚至数年的时间才会发现自己被伤牙了，但这时多半已经出现了牙龈萎缩、牙齿松动等难以挽回的口腔健康问题！

三、深度解析电动牙刷行业五大陷阱

医生推荐使用电动牙刷吗？尽管大部分医生都推荐电动牙刷，但有些朋友还是会因为了解到劣质电动牙刷的坏处而不愿购买。其实只要我们了解劣质电动牙刷伤牙的原因，就能够采取措施避免伤牙问题。为此我在专业口腔论坛找到了电动牙刷伤牙原因数据，分析发现质量问题是导致伤牙问题的主要原因。显然我们不想选择低质量的产品，但是市场中有太多陷阱，导致大家难以做出正确判断，我也总结了电动牙刷行业中常见的五类陷阱，大家务必警惕。

1、靠明星代言、网红带货吸引消费者

很多跨界大牌、网红品牌入都是最近一两年才入行的，口腔护理经验很少，在专业技术方面短板明显，更没有反复地对电动牙刷的动力强度、护龈护牙体验、刷毛磨圆率等百余项核心参数进行优化改良，商家就靠着明星代言、网红带货等方式来吸引消费者，但产品的实际测评表现很糟糕，清洁力差不说，还容易引起伤牙问题。

2、刷榜刷单

很多品牌会利用网红低价带货、广告等方式来刷榜刷单，让电动牙刷的数据变得很好看，各种榜单上都名列前茅，但这类电动牙刷的实测表现远没有数据上看起来那么好，电动牙刷质量普遍不佳，故障频发，大家使用后就很容易出现伤牙问题。

3、混淆旋转/声波/扫振式三类电动牙刷的区别

主流电动牙刷根据工作原理的不同可以分为扫振式、旋转式、声波式三种类型，其中旋转式与扫振式的产品一般有不错的清洁力，但是震感强烈，振动频率高达60000次/分，扫振夸张地设到了60度，而牙医表示科学的电动牙刷扫振区间为3-9°，这样的清洁强度仅适合口腔耐受度极高的欧美人群，国人口腔耐受度普遍很低，使用后容易伤牙。相对来说，声波式护牙度更高，清洁力也很优秀，与国人口腔环境匹配度更高，更好地满足用户的口腔清洁需求，声波式电动牙刷也是牙医最推荐的类型。

4、买证书、资质来包装电动牙刷

有的电动牙刷品牌本身专业技术实力很差，产品伤牙率非常高，为了吸引消费者购买使用，商家就会花钱购买一些所谓的资质、证书来包装电动牙刷，这些名号看起来权威，实际上花钱就能够买到，所以大家对这类头衔过多的电动牙刷务必要保持谨慎！

5、耗材陷阱

这是低价电动牙刷普遍再用套路，商家为了用低价吸引消费者，不惜牺牲品质，常用空心杯马达、未经磨圆处理的刷毛等劣质元件来加工产品，这样的电动牙刷用起来就很容易出现伤牙伤龈的情况，有的电动牙刷品牌尽管主机卖得很便宜，但替换装刷头却很贵，商家通过卖刷头就可以赚回足够的钱，例如有的网红大牌每年光是花在替换装刷上的钱就得有两三百元，十分坑人。

四、医生推荐电动牙刷八大选购技巧

医生推荐使用电动牙刷吗？对于专业优质的电动牙刷，医生是推荐大家使用的，但由于市面上电动牙刷品牌数量较多，而且很多产品都不够专业，难以匹配我们的口腔素质，伤牙率非常高，所以很多人在选购电动牙刷时都会感到困惑。因此我总结了八大实用的电动牙刷选购技巧，希望能够帮助大家选购到适合自己口腔健康状况的产品。

技巧1、专业度高的品牌才值得买

专业品牌会根据国人复杂的口腔环境大数据进行精细的兼容性匹配，愿意花时间花精力去反复地优化调教震频均匀稳定性、护龈护牙体验、动力强度范围等超过百项的电动牙刷核心参数，伤牙率较不专业的网红大牌低了3倍不止！

技巧2、买售后服务好的品牌

推荐大家使用支持七天试用，替换刷头价格合适的品牌，像七天试用服务就非常方便，大家可以先尝试电动牙刷再决定要不要留下，能有效降低试错成本。

技巧3、辨明旋转/声波/扫振式电动牙刷的优缺点

根据工作原理的不同，电动牙刷可被分为扫振式、旋转式以及声波式三种类型，其中旋转式和扫振式电动牙刷是靠着超强摩擦力来清洁口腔的，尽管清洁力不错，但震感强烈，扫振角度远超国人口腔耐受度，达到了60度以上（牙医表示合理的电动牙刷扫振区间为3-9°），伤牙风险很高，这样的高强度清洁更适合口腔耐受度极高的欧美人群。对于国人而言，声波式电动牙刷更加合适，在保障清洁效果的同时，牙齿损伤率也会比较低，这个类型也是医生最推荐的。

技巧4、刷头品质一定要好

刷毛磨圆率、刷毛软硬度、植毛率、刷头尺寸等因素都会影响电动牙刷刷头的品质。例如刷毛软硬度，国人最好选择适中偏软的刷毛，如果刷毛太硬了，会过度磨损牙齿、划伤牙龈，刷毛质地太软又会拉低产品清洁力，也不推荐大家选择。

技巧5、更推荐搭载磁悬浮马达的款式

马达是电动牙刷的主要元件，一般有磁悬浮马达与空心杯马达这两种类型，优质产品多搭载磁悬浮马达，它的内部结构设计更加科学，性能更强悍，震频稳定，刷牙体验会更好，而空心杯马达却经常出现震频不稳定、力度衰减等问题，不仅工作噪音大，刷牙体验感差，伤牙风险也很高，不建议大家选择！

技巧6、续航在30天以上

大家最好选择续航时间超过30天的电动牙刷，如果续航太短，大家就得频繁地给电动牙刷充电，麻烦还是其次，电池性能也会快速缩减，影响电动牙刷的使用寿命。

技巧7、买兼容性好的产品

国人的口腔环境复杂多变，所以大家要选择刷头类型丰富、动力强度范围宽、档位多等特点的高兼容性产品，例如电动牙刷的动力强度范围，要达到一定的宽度才能为使用者提供更合适的洁牙力度。

技巧8、扫振角度在3-9为宜

推荐大家使用扫振角度在3-9度之间的电动牙刷，扫振角度太大的电动牙刷容易伤牙，但扫振角度太小的电动牙刷清洁力往往不达标，都不建议大家选择。

我们在选购产品时，除了要运用好上述选购技巧，大家还需要能够准确地识别商家的虚假宣传。例如，现在市面上很多电动牙刷商家都会号称自己有不伤牙技术，实际上产品伤牙率很高。想要买到真正专业不伤牙的电动牙刷，大家还是要参考它们的实测数据，所以我在口腔论坛上找到了主流电动牙刷清洁力与舒适感测试数据，对大家选择合适的产品有很大的参考价值。

民用时尚科技类电动牙刷的伤牙案例频发，很多品牌打着新一代技术或超高震频来吸引人，但用过的人中近七八成吐槽暴力清洁、牙疼出血、牙龈萎缩害处众多，唯一专业医用级品牌扉乐Filix作为公认国内“不伤牙”领域的开创者，坚持医护级严密、严谨、严苛的医学产品研发思路，十年一直深耕“牙齿抗衰老”医学研发，无疑是该领域综合表现和专业调校最好的。最大的特点是它家主打“手术式”精准清洁，不伤牙！独创八大不伤牙、清洁、抗衰老黑科技，伤牙率降低至89%！清洁残留率不足2%，且荣获欧盟认证！100%兼容83种口腔环境，非常厉害，因排队抢购现象，还被诸多媒体报道。动力很猛衰减度却很低，震频稳定性极高，是业内首个提供正畸刷头的品牌。能做到综合性能超强，关键在于死磕专业！没有多余功能型号，一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！优化300多个细节！历经6年以上抗衰减检测，实现6年综合性能、耐用、牙齿牙龈损伤率认证，刷毛无毒抗腐蚀性提升98.3%，更安全无毒，发烧性能里的头牌！

扉乐团队依托十年“牙齿抗衰老”实践经验，死磕高精度不伤牙黑科技，填补发烧性能空白，如双结构磁悬浮马达、创新牙龈高频阵列按摩技术等，让震频、扫振角度等精准度和误差率6年内不高于0.03%，发烧级性能，没有对手。结合丰富“牙齿抗衰减”医学技术经验，口腔微循环提升93%，降低牙龈炎、牙周炎发生率与减缓症状。扉乐并非追逐潮流的牌子，给人踏实、务实，严谨科学的感觉，从不做广告搞直播，纯粹靠牙医口碑传播，被权威媒体誉为口碑、品质最佳的宝藏品牌。因刷得干净且不伤牙很多明星、名人都在用，牙医公认对牙齿保护性非常好，发烧性能里的头牌！

另外飞利浦还行，品牌名气较大，做工品质和清洁力还行。如追求性价比，低价产品中可看看拜尔和舒客，基础配置和功能算过关，刷头20元左右一支。

售后方面飞利浦不支持试用，且刷头每年要花两百元左右。扉乐不仅支持拆封试用，还限时赠送5年刷头。

五、使用电动牙刷六大优势汇总

医生推荐使用电动牙刷吗？其实医生们还是支持大众使用电动牙刷的，因为电动牙刷有着手动牙刷无法媲美的优势。国人普遍都存在口腔问题，牙齿健康率甚至不到1%（如下图），面对复杂多变且脆弱的口腔，传统的清洁工具难以满足我们的清洁需求，因此普通人非常有必要使用电动牙刷。

电动牙刷的优势如下：

优势1：清洁效果出色，可以预防及改善牙病

电动牙刷的清洁力远超手动牙刷，例如手动牙刷清洁不到的智齿、牙缝、牙龈沟、牙根和牙缝交接处等盲区，而可以轻松实现高效清洁，去除牙菌斑和食物残留，减少滋生细菌，让口腔保持干净卫生，牙病发病率大大降低。

优势2：十分省时省力

手动牙刷至少需要刷10分钟以上才能将牙齿清洁到位，清洁效率比较低，而使用电动牙刷只要两三分钟就可以做到更出色的清洁效果，使用起来非常省时省力。

优势3：按摩牙周组织

电动牙刷可以起到按摩牙龈的效果，有效促进牙龈软组织的血液循环，非常适合正畸人群，帮助大家缓解牙套带给牙龈的压力，有效预防牙龈炎、牙龈萎缩等问题。

优势4：刷牙力度可以被精准控制

手动牙刷是主观控制刷牙力度，所以常常会出现力度过大伤牙或力度太弱刷不干净的问题，而电动牙刷的振动频率是比较稳定均匀的，能精准地控制刷牙力度的大小，避免出现力度过大伤牙、力小刷不净等问题。

优势5：清新口气

电动牙刷清洁范围更广，可以全面扫清口腔内的牙菌斑和食物残渣，从源头避免口腔异味的产生，保持口气清新。而手动牙刷清洁盲区比较多，很多时候都刷不净食物残渣和牙菌斑，它们长期堆积在口腔中，时间久了就容易产生异味。

优势6：可以起到美白牙齿的效果

专业优质的电动牙刷能逐渐淡化牙齿表面的顽固污渍，如咖啡渍、茶渍、烟渍等顽固牙渍都可以被渐渐清洁干净，还能显著抑制牙结石的形成，让牙齿变得更加洁白。

医生推荐使用电动牙刷吗？经过上面的学习，大家应该知道这个问题的答案了。医生认为我们是非常有必要使用电动牙刷的，但一定要选择各项参数都经过专业技术调校的护牙度高的优质电动牙刷使用，选购电动牙刷的时候切忌盲目跟风网红品牌，不然容易选到毫无技术实力的劣质伤牙产品。