户外遛娃，6步拍出宝宝的美美照片！

宝妈奶爸节假日带娃出去，有许多精彩的瞬间意义非凡，如能抓拍下来，其自然、生动远胜照相馆拍摄的。可是，许多人投入了大量的时间和金钱，都不尽人意。

现在带您只须六步，即可轻松拍出宝宝的人生照片！

（文内有大图，在电脑上阅读，效果更佳）

图1 大光圈虚化背景，小树枝增添趣味；器材：尼康 D300S +腾龙SP AF17-50mm F/2.8；参数：f/2.8，1/2000S，ISO-200，38mm（相当于全画幅57mm）

- 技巧 -

第一步，选个趁手的专业标准变焦镜头，一个即可！

数码相机的技术已经非常成熟，只要是单反（或微单），无论全画幅、半画幅，机身的成像质量都很好，无需多虑。差别在于镜头，最好选专业的标准变焦头，千万不要套头！如果原厂的太贵，可以考虑副厂（如腾龙、适马）的；如果新的太贵，可以考虑二手的。上图1就是使用副厂的、二手的专业头拍的。那么，什么是专业的标准变焦头呢？一看标志，比如腾龙的“SP”、金环，每个品牌都会有类似的标志；

二看光圈，一般拥有F/2.8的恒定大光圈。而所谓标准变焦，是指涵盖50mm焦段的2-3倍变焦镜头；如果是半画幅，则要折算成全画幅焦距。如本文使用最多的“腾龙SP AF17-50mm F/2.8”，从17-50mm全焦段的最大光圈恒定为F/2.8；折合成全画幅，其焦段为25.5-75mm，涵盖了广角、标准、中焦三个焦段。

专业的标准变焦头可以获得出色的画质，还可以虚化背景，减轻杂乱背景的干扰；而变焦则有利于随时变换焦距，或远或近地抓拍。如图2，就是不断变换焦距，跟在宝宝后面抓拍的。在拍摄时，推荐使用A档，即光圈优先。当光线强度有明显变化时，还应调整ISO。ISO越大，感光能力越强，但噪点也越明显。一般地，ISO-100画质最优。但有些相机在ISO-400（如尼康 D300S）或ISO-800（如索尼a7m3）时，其画质与ISO-100时一样出色。

图2 变换焦距追赶抓拍，对角线构图，并以泡泡建构趣味中心；器材：尼康 D300S +腾龙SP AF17-50mm F/2.8；参数：f/2.8，1/350S，ISO-800，42mm（相当于全画幅63mm）

小提示💡：要特别注意镜头的保养，配置UV镜和防潮箱，平常应放在防潮箱里；镜片（含UV镜）宜多吹少擦，实在要擦拭时，应使用专业的擦镜纸。

图3 逆光拍摄的剪影效果；图片来自网络

第二步，掌握极简的用光常识

摄影就是用光的艺术，也有人说是“把钱用光”的艺术，呵呵。

专业的用光颇为复杂，但在户外拍宝宝时，只要注意三点就基本够用：其一，避免使用顶光。就是有太阳的时候，要避免中午拍照。其二，不推荐使用逆光，除非你想拍出剪影的效果，如图3；或者你善于补光，如图4，脸部显然是经过了专业的补光。其三，学会用使用散光。阴天是散光，适合拍人像。当太阳比较强烈的时候，可以将宝宝引导至大面积的阴影下（也是散光）拍摄，但要注意，最好不要有光斑落在宝宝的脸上。

图4 “逆光+补光”拍摄；图片来自网络

图5 利用树荫形成的散光拍摄；器材：尼康 D300S +腾龙SP AF17-50mm F/2.8；参数：f/4，1/250S，ISO-200，25mm（相当于全画幅37mm）

第三步，学点构图

构图没有用光复杂，学会以下三招基本够用：其一，视角：低一点，再低一点。宝宝本来就比成人矮，又经常在地上爬，如果家长总是站着拍，那就只使用了俯视角度，不好。蹲下，甚至趴下，才是拍宝宝的常态。如图6，就是趴在草地上拍的。

图6 低角度（趴在地上）拍摄；器材：尼康 D300S +腾龙SP AF17-50mm F/2.8；参数：f/3.3，1/750S，ISO-400，48mm（相当于全画幅72mm）

其二，精心选择（或布置）前景。背景交代环境，注意简洁即可；而前景，则更能体现摄影者的匠心。在图8中，前景是精心设计的（包括宝宝面前的脐橙与手中的脐橙），前景与背景遥相呼应；并打破常规，将宝宝置于画面的正中间，刻意营造出“脐橙宝宝”的氛围。器材是借的尼康D90+套头，画质跟专业头没法比。

图8 精心设计前景，并以低角度拍摄；器材：尼康 D90 +套头；参数：f/5.6，1/500S，ISO-200，25mm（相当于全画幅37mm）

其三，黄金分割构图法。严格的黄金分割，应该是如图9所示的曲线。不过，在实践当中，通常可以简化，如图10所示（相机上有参考线），只要把宝宝放在A、B、C、D四个点（或附近）或AC线/BD线上（或附近）即可。在图11，有意不将宝宝放在正中间，而是偏右一点，在BD线上，眼睛则在B点附近。

图9 黄金分割曲线；图片来自网络

图10 近似黄金分割点/线；图片来自网络

图11 黄金分割点/线构图；器材：尼康 D300S +腾龙SP AF17-50mm F/2.8；参数：f/3.3，1/750S，ISO-200，44mm（相当于全画幅66mm）

第四步，善用玩具添趣味

外出时，除了从家里携带玩具，宝宝还会就地取材，开发出许多有创意的玩具。拍照时，可以利用这些玩具：作为前景，如图1；作为道具（起引导、提示、平衡等作用），如图12的球；甚至可以建构趣味中心，如图2中的泡泡。

图12 巧用玩具低角度拍摄，黄金分割构图；器材：尼康 D300S +腾龙SP AF17-50mm F/2.8；参数：f/4.8，1/750S，ISO-200，35mm（相当于全画幅52mm）

第五步，多拍，多拍，多拍！

抓到精彩瞬间的最大秘诀，就是多拍。胶片时代，成本巨高，一次拍几个胶卷也是常事；数码时代，边际成本极低，更有条件多拍。

第六步，讲好自家宝宝的故事

摄影的尽头，不是把钱烧光，也不是无止尽的学技术，而是用相机（镜头）讲故事，记录美好生活。可以说，会用相机讲故事是达到专业水准的标志。