满嘴臭味没了!这辈子都没想过!去牙结石口臭竟然这么简单!
有牙结石口臭真的太烦了!整天嘴巴都是黏糊糊的,慢慢的舌苔上有一层白白厚厚的异物,嘴巴更是臭的自己都嫌弃,张口就散发出一股腐烂的味道,平常打个嗝都是涌出来很浓重的酸臭味……
实在不想这样下去了,就尝试各种办法解决这个麻烦,好在经过自己的不断摸索和努力下,总算是找到了真正有效的方法,在家就能做到,具体步骤分享给大家!
1、使用欧丹锦口喷
我真的是踩了很多雷才找到的这款,虽然价格贵了点,不过它的成分很温和,能够快速清新口气,同时减少口腔细菌滋生,喷头也很细腻,均匀的触达嘴里,然后淡淡的薄荷味会蔓延开来,感觉瞬间清爽了很多,记得我前后总共坚持用完了3瓶,每天饭后都喷,花了快两月时间,口气就彻底恢复清新了!
2、合理调整饮食
辛辣甜腻的食物不仅不利于身体健康,还会加重牙结石口臭的症状,建议大家日常生活中能够减少对这类食物的摄入,最好是清淡饮食,可以多吃红薯,坚果还有新鲜的蔬果,能够减轻肠胃负担,促进新陈代谢,帮助减轻异味。同时喝水的话北方的水质比较硬,我都是烧开之后让水锈沉淀几分钟再喝。
3、做好口腔清洁
建议大家每天保证刷牙两次,特别是晚上,要是不知道正确的方法可以搜下巴氏刷牙法参考,还有刷牙的时候一定要干刷,就是牙膏和牙刷都不沾水,挤上牙膏就直接刷。平常喝完碳酸饮料,咖啡这些饮品,以及酸性食物,会影响碳酸钙的形成和辅助,我一般会及时用漱口水漱口,感觉这个经常用的高露洁牌子的还挺好的!
今天的内容就到这里,大家可以根据自己的实际情况参考下,另外想说,牙结石不是一天就形成的,要去除也需要过程!