户外体验不打烊之徒步爬山

当体力收到了极度的挑战，就会产生一种思维空白”，当这种思维空白产生时，就能感受到内心的平静，甚至会出现一种微妙的喜悦、爱和和平！对我来说徒步便是这样

上次爬呈贡梁王山海拔2820,跟小伙伴开车到风口村，按照两步路的线路开始往上爬，路上还碰到了来自云南大学的徒步小队!欣喜的交流了一番交了个朋友，毕竟在荒无人烟的户外遇到同龄的伴实在是太难

梁王山还是需要一定的体力,体力不佳、时间来不及的可以选择跟我们一样从风口村开始爬，往返差不多五个小时，我们因为还要去还车，所以没看日落就下山了

其次同学们因为平时忙于学业,可能无法一下适应大运动量。长期久坐也会导致腿部肌肉力量较弱，关节稳定性较差，容易在登山途中扭伤。所以需要带一些跌打损伤的药物

另外户外徒步属于经验性的运动项目,第一次建议结伴而行！！！我就是那个不听劝的典型例子，第一次徒步差点以为要露宿森林了

每次下山的时候我都说不爬了堂封腿，但是回到家看到相册我觉得我又行了，话说冬天爬山一定要多穿衣服，山顶真的太冷了，零下10度左右，还有大风吹

爬山还要记得带上护膝，保护半月板，这段时间爬山比较多，入手了百斯锐的护膝，跟我之前用的护膝有所不同,我用过穿戴型和魔术贴型的

一般的魔术贴护膝都是单向的，百斯锐竟然是双向调整的!超级防滑!!！(使用的时候建议直接贴肤)

下边有点类似于 骨带，内置软体硅胶可以很好地固定 键，大大降低受伤的风险

不妨开始户外，带上相机和伙伴，去记录自然的美好，享受这一季独特的浪漫与美妙

装备选择推荐:薄外套/冲锋衣+速干衣+登山鞋+登山包+登山杖

外套材质尽量防划 山里树枝多,徒步会出很多汗速干衣套在里面可以很好的透气吸汗避免衣服湿了后一冷一热登山鞋可以说是徒步最重要的装备!也是

新手开始徒步第一要考虑入手的普通运动鞋的抓地力和设计在山里行走会容易滑倒摔跤，导致体验感不佳，推荐徒步穿treksta走了非常多野路，上脚轻便包裹性防滑性能佳，而且还有goretex防水BOA快穿系统，户外上下山松紧鞋带，脱鞋倒沙都

非常方便,产品外观设计接近平常穿的运动鞋，没有传统徒步鞋硬底的感觉，很接近日常运动鞋的脚感，平时穿搭也很适合登山杖上山下山时可以省非常多力气主要考虑轻便 颜值好收纳,挪客这款碳纤

维杆重量仅135g，随时可以收起来放在包侧很方便!还从挪客一起入手了很多小玩意登山扣 钛杯 防滑手套头灯 应急哨小板凳各种的，都挂在了书包上登山包DB也是野雪包之前新疆滑雪有背过这次发现徒步也好适合!又省钱了哈哈很多收纳挂物区肩部设计很好的分担了背包重