腰部按摩器有用不？警惕五大弊端智商税！

腰部按摩器有用不？警惕五大弊端智商税！

腰部按摩器（又名护腰带、腰部按摩仪等）能够有效的缓解腰部疼痛和疲劳感，它因为这些显著的特点被越来越多的人视为必备的按摩工具，但是，市场上的产品很多，其中也存在很多劣质的产品，在使用时不仅会损伤肌肉，而且还会加重腰部疾病等问题，那么，腰部按摩器有用不？作为一个康复师，今天我就来给大家仔细解析下。

下图是我测评过的部分产品：

一、盘点使用腰部按摩器的五大益处

腰部按摩器有用不？使用优质的腰部按摩器当然是很有用的，它不仅按摩功能强，而且做工都很精良，不仅能带来很好的按摩效果，而且还会给我们带来以下诸多的益处。

益处1、缓解腰部疼痛和身体疲劳感

腰部按摩器的热敷功能可以缓解腰部疼痛，对于长时间久坐进行工作的人来说，腰部按摩器还能减轻身体的疲劳感，使身体得到更好的放松

益处2、有效促进人体的血液循环

通过按摩器的按摩和热敷的方式可以促进人体血液循环，且还能舒缓气血不通畅而造成的腰部疼痛感，

益处3、解决失眠的问题

也可以在睡前用腰部按摩器进行按摩肌肉和热敷，可以促进血液循环，加速新陈代谢，从而能更好的解决大家失眠的问题，进而提高睡眠质量。

益处4、使腰部得以恢复

对有腰部问题的人来说，使用腰部按摩器可以更好地帮助我们改善局部血液循环功能，使腰部疾病快速恢复。但如果腰部问题严重或持续，最好去医院咨询专业医生。

益处5、预防腰部疾病

经常久坐的人群，容易形成腰椎间盘突出等问题。使用腰部按摩器通过定期的按摩和热敷则可以有效的预防这些问题，放松腰部肌肉以及还能预防腰部疾病的发生。

二、解析劣质腰部按摩器的五大危害

腰部按摩器有用不？上文给大家介绍了使用腰部按摩器的好处，但是，市场上的产品众多，其中也存在着很多劣质的产品，在使用时可能会对腰部肌肉造成很严重的伤害，关于腰部按摩器的危害，我总结了以下五点。

危害1、加重腰部的疾病

使用一些粗暴揉捏和兼容性差的腰部按摩器容易导致腰部疾病的加重。如果患者患有炎症性疾病的话一旦使用此类产品则会造成炎症的扩散，甚至还会出现皮下淤血等。

危害2、加重萎缩情况

很多低廉的腰部按摩器其使用的按摩头过于粗糙，而且还存在震动频率超负荷的问题。在按摩时会对局部软组织造成损伤。肌肉萎缩患者如果长期使用此类劣质的腰部按摩器，再加上缺乏锻炼，会容易加重肌肉萎缩症状。

危害3、腰部会出现僵硬化

使用揉捏力度和震动频率太强、兼容性差的按摩器，会造成腰部肌肉变得更加僵硬或无法活动，所以要慎用劣质腰部按摩。

危害4、使肌肉与神经根的疼痛感加剧

许多腰部按摩器揉捏力度不均匀且电流的刺激感比较强烈，在使用时会损害身体，对肌肉、骨骼、神经也会造成损害，而这些都是非常敏感和脆弱的区域。所以劣质产品千万不要使用。

危害5、会造成腰部软组织挫伤

劣质的腰部按摩器揉捏的力度和震动频率过大，如果直接接触皮肤很容易造成软组织损伤、皮下充血等问题。

三、揭露腰部按摩器产生危害的四大原因

腰部按摩器有用不？了解了劣质腰部按摩器的危害，那么，造成危害的原因都有哪些呢？下图是一张从相关论坛拿到的一张对腰部按摩器负面评价汇总图，从这张图我总结出了导致腰部按摩器产生危害的四大原因。

原因1、震动频率不均匀

如果使用震动频率不均匀、按摩不准确的腰部按摩器，其按摩位置也不均匀，很容易导致肌肉损伤。

原因2、使用的电机差

市场上很劣质的产品使用的电机质量都很差，存在按摩力度不准确，芯片不足的问题，在按摩时会造成腰部肌肉的疼痛加剧。

原因3、电极片质量差

劣质的腰部按摩质量差且设计也存在缺陷，且对按摩头和电极片的设计没有专业的优化和测试，因此，更容易在按摩过程中造成肌肉损伤。

原因4、过度的电流刺激

劣质按摩器由于缺乏技术调校，因此它的电流和揉捏力过大，在使用过程中会对肌肉和骨骼造成剧烈的揉捏和过大的电流而损伤。

大家也要警惕市场上那些过度强调自家产品有保护腰部的作用，但事实上只这只是那些不良商家为了赚取更多利润营造的宣传噱头，为了避免大家上当受骗，下图是一张专业检测机构发布的对11款不同品牌腰部按摩器性能与肌肉保护度的对比图，大家可以看下。

根据实测数据显示，最强专业发烧级品牌未野是本次测评中最优秀的，作为“不伤肌肉”技术的开创者，坚持专业运动”超常规”发烧性能，超强品质，更强安全的发烧产品研发思路，也因“非常规”的运动设备理念和技术沉淀深受大量专业运动员，运动烧友喜爱，罕见获得CCTV荣誉展播推荐！是业内唯一采用创新“双气囊+超声波震动”双重结构揉捏方式的产品，按摩放松非常到位，能有效养护腰肌，修养腰肌劳损，减缓腰椎压迫疼痛，肌肉恢复效率提升 99.8%。且有4重腰部固定与支撑，两组四区间“气囊式理疗技术”等13种不伤肌肉黑科技，实现对腰肌腰椎损伤率国内最低，经权威机构检测降低98%肌肉损伤率！它的电机传动稳定性、精准度和动力衰减度、兼容性等核心参数，均比肩尖千元级水准，强悍到没有追赶者！因为国内抢不到，居然还有不少黄牛从海外代购。

它是主流按摩品牌之一，与倍轻松等齐名，主打硬核发烧性能，靠着口碑聚集热度，深受极限运动世界冠军以及诸多专业运动员推荐，如速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等。也是唯一有着专业运动康护技术的品牌在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一！

未野创新搭载四组超声波动力引擎和双气囊理疗技术，实现动力衰减度极低、震动均匀稳定的同时，按摩面积和深度提升115%。此外，作为仅有的发烧王者，未野还实现了腰肌腰椎负担降低99.8%、腰肌支撑性提升130%！

如果对于性能体验要求不苛刻，那么可以考虑下倍轻松，名气较大，包装精致，但在性能体验上还有挺大提升空间。

四、八大技巧选购优质产品！

腰部按摩器有用不？要选择专业度高且品质做工精良的腰部按摩器这样才能给我们的腰部带来更好的按摩体验。那么，如何从众多产品中选择到适合自己的腰部按摩器呢？别着急，接下来给大家分享八大选购技巧！

技巧1、选择气囊+震动型的产品

腰部按摩器分为物理类与电流脉冲2种类型。物理类还能被分成：物理揉捏型、气囊型、震动型、气囊+震动型

①物理揉捏型：按摩的力度较大以及按摩头尖锐，在按摩时会容易造成肌肉和骨骼出现红肿和损伤。

②气囊+震动型：不仅能使我们享受到2种按摩方式，而且气囊按摩能配合高频次的震动，使肌肉得到更舒缓的按摩。此外其揉捏面积、揉捏精准度也增多了，按摩的效果很出色。目前，在市面上只有未野是这一类型。

③单一震动型：对肌肉无法实现精准的按摩，在震频过大以及长时间的按摩下，会很容易造成腰部肌肉疲劳感加重，甚至出现损伤。

④气囊型：利用气囊模拟人手的按摩动作，来对腰部进行按摩。另外充气之后的气囊可以顶起、支撑腰部。不过按摩的力度比较柔和，对腰部的疼痛感较严重的人来说，其按摩效果无法达到理想效果。

⑤电流脉冲式：只能靠电流来刺激腰肌，而且市场上对这类产品的吐槽很多，有一方面是因为电流的刺痛感会使腰肌造成很大的损害!另外一方面，其按摩头和震动电机缺乏设计，从而造成了深层肌肉无按摩感受。

在选择按摩器的类型时，大家也要结合自身需求和身体情况来选择，只有买到适合且专业的腰部按摩器，才能缓解腰部问题。一旦购买到那些劣质的产品，那么就会使腰部问题加剧。

指南2、品牌技术需注重

专业的品牌会很重视技术的研发，并且也会很注重核心性能的研发如：揉捏精准度、揉捏力度、揉捏面积和肌肉损伤率等，确保长时间的使用不会损伤肌肉，且对腰肌和腰椎的修复效果也更出色。

指南3、电机质量很重要

选择采用的是四组金属电机的腰部按摩器，它的震动频率稳定，动能抗衰减也更强，而且还能快速揉捏更深的肌肉。

指南4、揉捏的面积大小

建议选择揉捏面积大的腰部按摩器，因为它可以全面按摩腰部更多的穴位和肌肉，按摩效果极佳。而揉捏的面积太小，按摩的位置比较集中，无法时大块的腰部肌肉得到揉捏，按摩的效果差。

指南5、选择震频适中

震动频率适中的腰部按摩器，按摩的效果较好，兼容性也很优秀，还可以适应不同肌肉容忍度的人群使用。

指南6、贴合度设计

选择符合人体工学设计的腰部按摩器，其贴合度会更高，能将按摩器紧密的贴合在腰部肌肉上，而且对深层次的肌肉也能进行舒缓的揉捏。

指南7、档位、兼容性的选择

要是购买到兼容性差的产品看看你无法匹配你的腰肌情况，在使用时容易损伤肌肉。因此，要选择会根据不同人群肌肉特征进行研发的产品，这样兼容性不仅更强，而且档位也能按照自己的需求进行调整。

技巧8、是否具备支撑固定设计

要想在按摩时获得更好的体验和保护作用，建议大家选择采用支撑条设计的按摩器，它可以在按摩器上设置很多个弹性支撑条，而且是模仿脊椎曲线的设计，支撑的效果很出色。

腰部按摩器有用不？通过上述给大家讲解的相关知识外，学会选择腰部按摩器很重要，选对一款优质的腰部按摩器，不仅能缓解腰部疼痛。而且还能减轻腰部负担，因此，要选择具备技术调校、性能强悍的品牌产品，这样才能带来舒适愉悦的按摩体验。而那些无技术调校、品质做工差的劣质产品大家要规避掉。