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女性手脚冰凉,要常喝这水,告别姨妈期肚子痛,每周喝2次不嫌多

橘子家的小厨房 19-10-29 关注

创作立场声明:本文是橘子家的小厨房原创作品!

女性手脚冰凉,要常喝这水,告别姨妈期肚子痛,每周喝2次不嫌多!很多女性比较爱美,其实,爱美并没有错,爱美之心人皆有之,但是很多女性朋友在天气非常冷的时候,穿的还特别少,导致经常手脚冰凉,姨妈期肚子痛得满床打滚,其实都是自己惹的祸,所以女孩子美美的时候也要记住保暖!今天就来分享一道番薯老姜红糖水,女孩子一定要多喝一些!


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红糖水中添加了老姜,老姜不仅可以当作调料,使菜肴的味道更加美味可口,而且还是一种药材,老姜可以驱寒暖胃,手脚冰凉的人适合多吃一些老姜水,老姜和红糖简直就是完美的一对,此外,红糖水中还添加了番薯和红枣,不仅营养翻倍,而且口感更加甜蜜绵软!红糖水不易使人发胖,减肥期间也可以放心大胆地喝红糖水,喜欢的朋友就赶快试试吧!


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番薯老姜红糖水

制作方法:

1、所需食材:红枣8颗、老姜50克、番薯200克、红糖适量、清水适量


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2、番薯皮去掉后,清洗干净,切成小块,用清水多冲洗几遍,再用干净的水浸泡一会儿,这样可以去掉红薯的淀粉


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3、老姜不用去皮,直接用刀拍扁,顺便把红枣也清洗干净


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4、锅中加入足够的清水,加入拍扁的老姜和红枣,大火烧开转小火煮20分钟


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5、把红薯从水里捞出来,直接放入锅中,大火煮至水沸腾


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6、加入红糖,根据自己喜欢的甜度添加就可以了,盖上锅盖再焖煮大概20分钟,番薯变软变熟就可以关火了


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番薯老姜红糖水就分享到这里,我是橘子家的小厨房,文章为本人原创作品,希望大家能喜欢,如果大家还有什么问题?可以关注小编,给小编留言一起交流美食经验,小编每天都会为大家带来不一样的美食,不一样的做法,希望大家越吃越健康!


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