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新手向主流跑鞋推荐,及其缓震科技的主观体验

青春向荣 10-08 13:36 + 关注

跑步水平没见涨,对跑鞋的追求却与日俱增,毫不停歇。从当年对跑鞋的一窍不通,到如今的数如家珍,这篇文章通过纪念曾经陪伴我一路走来的各种科技跑鞋,来给跑步新手们一些跑鞋选购建议,这里主要写一下我的主观感受,若有不同看法,实属正常情况。

(笔者身型:185cm,80kg,体脂率 15-20,普通跑姿,脚背略高,以供参考)

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耐克(NIKE)

耐克作为运动品领域毫无疑问的领头羊,在跑鞋领域也是很受欢迎的品牌。


Nike air relentlees

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之所以把这双排在第一位,是因为这是我的第一双耐克鞋,339元淘宝购入。当时对耐克完全不了解,纯粹就是图好看买了个样子货,现在知道,这双鞋是Nike air relentlees,我搜索了一下,这双鞋淘宝已经没有了,这里不推荐这双鞋,只是介绍一些这双鞋的缓震科技:Air sole 的主观感受。


Air sole 科技

作为耐克的初期缓震科技,今天已经完全不够看了,体感较硬,跟AF1差不多的水准,脚后跟部分,像踩在一个弹簧片上一样的脚感,在如今各种高科技缓震技术的映衬下,Air sole 这种古老的缓震科技已经显得非常平庸,与实战也已经没什么关系了。大底的耐磨性倒是不错,生活休闲穿,寿命应该很长,透气性也可以。


Nike air relentlees 评分(最高★★★★★)

颜值:★★★

缓震:★

重量:★★

透气:★★★

耐久:★★★★

价格:★

推荐度:★

不推荐任何跑者购买,贵且不实用,只图好看的话,也应该有其他更好的选择。最大的优点是禁穿耐用,造型设计也不错,最大的缺点是性价比较低。


Nike Zoom Pegasus 33

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飞马系列作为耐克一代经典跑鞋,以其优秀的缓震科技zoom air,和亲民的价格赢得了良好的口碑。这次我终于做功课了,在京东以三百多的价格拿下,陪伴我整整一年的时光。

zoom air 科技

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飞马33开始采用了前后掌zoom,比飞马32的进步明显,配合Cushlon的中底,让我第一感受到了耐克跑鞋的不凡魅力,我仍然记得第一次穿上后的喜悦心情。

飞马33的脚感非常的有韧性,落地时的缓震也很出色,鞋身的包裹和透气性都属上乘,配色三百多的价格,是一款新手可以闭眼买的跑鞋系列。飞马系列的跑鞋,相信会在相当长的时期内,都会保持旺盛的市场活力。

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后续的飞马34与飞马33的脚感差距并不明显,整体的变化也很小,但仍是一款值得考虑的优秀跑鞋。


Nike Zoom Pegasus 33/34评分:

颜值:★★★

缓震:★★★★

重量:★★★

透气:★★★★

耐久:★★★★

价格:★★★★

推荐度:★★★★★

同为300多的价位,飞马就显得很划算,水桶般整齐的五维数据,买了不会上当,口碑很好的一代经典跑鞋,现在飞马系列已经出到了36,考虑到性价比,目前35更值得购买,推荐给所有手头不宽裕的新手跑者。

NIKE Odyssey React

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Odyssey React 是 epic react 的简版,主要区别在鞋面和大底,虽然是简版,但是综合性能却差不了多少,耐磨性上,反而胜过epic react,再加上明显的价格优势,是我选择 Odyssey React的理由。

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Odyssey React的鞋底比高配版 epic react更加耐磨,但是鞋面的散热性却不及,只能夏天换其他鞋了。Odyssey React 最大的特点是轻,极致的轻盈。以至于我收到快递的时候,以为是一个空包裹……

在耐克全球的广告轰炸下,React曾经被网友誉为是对抗UB而存在,但实际上比UB的缓震,差距还是很明显的,软弹远远不如。但是在跑步方面,Odyssey React 的重量控制非常出色,200克多一点儿,缓震的后劲儿和韧性都比UB强,Odyssey React 的包裹性很强,半一体的鞋舌,在生活中穿着有点压脚背,高脚背选大一码,普通脚型大0.5码即可。

NIKE Odyssey React 评分:

颜值:★★★

缓震:★★★★

重量:★★★★★

透气:★★★

耐久:★★

价格:★★★★★

推荐度:★★★★★

300多的价格是Odyssey React的一个巨大优势,与飞马一个价位,习惯了飞马的脚感,可以试试 React ,同样不会后悔的。 React 最大的缺点是耐久度不够,虽然 Odyssey 和 epic 都做了大量提高耐久度的设计,但是鞋底的纹路还是在一个月(隔日跑)之后,开始逐渐出现磨平的痕迹。


Nike React Element 55

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依然是React缓震技术,这一双纯粹为了好看而买的,价格比Odyssey React贵一些,大约五百元吧,鞋身和鞋舌都很薄,但是透气性却很差,秋冬时有保暖需求的话可以选择。

需要注意是,Nike React Element 55的鞋码偏大,我会选择买小一码,重量上也比 Odyssey React 要沉很多,脚感也莫名的差一些,总之不太适合跑步穿。

Nike React Element 55 评分:

颜值:★★★★

缓震:★★★

重量:★★

透气:★

耐久:★★★

价格:★★★

推荐度:★★★

又是一款样子鞋,纯粹的时尚追求可以选择,跑步的话还不如更便宜的 Odyssey React 专业。鞋身材料比较单薄,平时穿脱时需留意,不要把鞋舌和后跟拉断……

Nike AirVaporMax

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这双超大外露气垫的vapormax,当年也是非常热门的一款潮鞋,虽然价格一直居高不下,但是凭借帅气的外型,夸张的气垫,还是让我产生了极大的兴趣。

vapormax的脚感非常奇特,用一句话总结:踩积木!大底与地面的接触面积较小,脚底有踩空的触感,加上偏高的重心,都让这双vapormax有着非常特别的脚感,可惜的是,并没有展现出与气垫体积成正比的缓震效果。

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Nike AirVaporMax 评分:

颜值:★★★★★

缓震:★★★

重量:★★★★

透气:★★★★

耐久:★★

价格:★★

推荐度:★★★

这是一双最适合在健身房穿着的神鞋,符合运动氛围,又不必承受高强度的运动压力。生活中穿着无法适应恶劣路况,防滑也不好,跑步穿着,脚感又实在太过奇特,我是适应不来的。最大的优点是外型,透气性也不错,最大的缺点是生命线很脆弱,踩在脚下的每一颗尖锐石子,都有可能终结你的气垫寿命。

囊中羞涩可以考虑简版的vapormax CS,京东经常搞活动,能便宜很多。虽然鞋面降级了,透气性也差点儿,但外型上很像,不仔细看不出来的……

Nike Air huarache gripp

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一双颜值爆表的休闲跑鞋,机能风,科技感,这个配色去年一度卖到断货,现在好像货源仍然不多,700元的价格虽然略贵,但实在是太喜欢了。

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鞋面防水也好打理,溅水粘泥,擦擦就行了,适合秋冬穿,保暖性不错,缓震方面就是马马虎虎的水平,休闲穿着也够用,脚面正上方有一条拉锁,每次穿脱都要先拉开,松紧的弹力鞋舌,鞋带有多种绑法,反正挺长的,随意发挥啦。

Nike Air huarache gripp 评分:

颜值:MAX

缓震:★★

重量:★★

透气:★★

耐久:★★★

价格:★★

推荐度:★★★★

一见钟情!我心目中的最帅耐克鞋,没有之一,甚至没有接近的。最大的优点是好看,最大的缺点是货源稀少。

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阿迪达斯(ADIDAS)

adidas Ultra BOOST 4.0

17 18年的阿迪达斯风头正盛,旗下的顶级缓震跑鞋的问世,也打了耐克一个措手不及, Ultra BOOST 也一度被誉为缓震脚感最佳的跑鞋之一。(其实我并不想加上“之一”)

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当年近千元的售价都算打折了,为了体验一下被各路大神吹捧到极致的缓震科技,也在淘宝入了一双。不提价格,只说脚感,真是棒的没话说,网友所言非虚,目前仍是我心目中的缓震效果NO.1。

BOOST 科技

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国内俗称爆米花,初次上脚的人都难免会惊叹BOOST的软弹,逛街时,一路感觉跃跃欲试,可以极大的脚步缓解疲劳感,加上出色的颜值,是一款非常完美的出街神鞋。跑步的效果就差一些了,因为太重了!支撑性和包裹性也欠佳,美玉有瑕。今天去买一双逛街休闲穿,仍然是一个非常不错的选择。

adidas Ultra BOOST 4.0 评分:

颜值:★★★

缓震:★★★★★

重量:★

透气:★★★

耐久:★★★

价格:★★★

推荐度:★★★★

软弹的脚感惊为天人,沉重的下坠感也很难胜任正规的跑步训练,只是偶尔慢跑倒是无妨。UB的鞋底并没有网传的那么容易磨穿,我的已经穿一年多了,并无大碍。现在的价格已经比17 18年便宜一半儿了,我认为已经很划算了。


Adidas EQT Support 93/17 Boost

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这双EQT拥有比UB更为夸张的舒适脚感,比UB更软,但也更加不适合跑步……如果单纯从出街休闲的角度来说,这双EQT可能是比UB更优秀的选择。

Adidas EQT Support 93/17 Boost 评分:

颜值:★★★★

缓震:★★★★★

重量:★★

透气:★★★★

耐久:★★

价格:★★

推荐度:★★★

对比UB,EQT的知名度略差,国内的货源和打折力度也是有所不及,我还没见京东和旗舰店有过很实惠的打折价格,整体比UB更加的偏向休闲定位。

adidas energy boost

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阿迪达斯的一款严肃跑鞋,如今已经被淘汰了,这款跑鞋在重量上做了大幅的减重处理,在包裹和支持上也有了一定的改善,软弹的脚感也丧失了不少。如今 energy boost 已经退隐江湖很难买到了,后起之秀 Solar boost 已经接替了 energy boost 严肃跑鞋的位置。

adidas energy boost 评分:

颜值:★★

缓震:★★★★

重量:★★★

透气:★★★

耐久:★★★

价格:★★

推荐度:★★★

新手想在跑道体验 BOOST 的缓震脚感,请选择Solar boost 。Solar boost 和后缀附带M 和 Drive ST 的跑鞋,不是一回事,新手请优先考虑购买前者。

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亚瑟士(ASICS)

这个牌子在国内的知名度还是不错的,很多跑者都拥有一双顶级配置的亚瑟士,特别是KAYANO和NIMBUS系列更是深入人心,之前的GT2000系列更是很多资深跑者的最爱。


NIMBUS 20

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综合性能非常强劲的一双顶级缓震跑鞋,只是价格一直居高不下,最便宜的入手渠道应该是日亚了,只不过挺麻烦的就是了,国内的话,最低价格大约能在500元左右拿下,我见过的最低价是489元,44.5码,更常见的折扣价,还是在550—590之间。

NIMBUS 20 的缓震软弹效果已经很接近UB了,但各方面的支撑,包裹,回弹,对脚部的保护性,都远远胜过UB,更明显的力回馈让NIMBUS 20完全可以胜任一双严肃跑鞋的重任,即使平时生活,旅游,长途步行等情况,也可胜任,可以极大的缓解双脚的疲劳感。

需要特别说明的是,NIMBUS系列公认的偏小一码,专卖店的导购也是这么推荐的,如果脚宽,亚瑟士还有2E 4E等加宽型可供选择,实体店试穿后,网购更加划算。

NIMBUS 20 评分:

颜值:★★

缓震:★★★★★

重量:★★★

透气:★★★★

耐久:★★★

价格:★★★

推荐度:★★★★★

NIMBUS 20 最大的优点是顶级的缓震效果,对新手非常友好的保护性,各方面都有极强的综合素质,最大的缺点是鞋面易破,脚后跟那里也容易破,鞋底倒是非常耐磨,略微偏重。不过新手没有竞速需求,所以问题不大。不考虑价格因素的话,NIMBUS是新手跑者的最佳选择,强力推荐。

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“我是50-60公斤的小体重,culmbus 是不是更合适?”

—— 不是,只要是成年人,都请直接上NIMBUS,别差那200块钱。


“苏州伟伦运动” 和 “亚瑟士(中国)商贸” 哪个是真的旗舰店铺?

—— 都是正品,不用纠结,放心买。

“75公斤以上的大体重,是不是KAYANO更合适?”

——我就是80公斤的大体重,但是我选NIMBUS,毫不犹豫。


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美津浓(Mizuno)

美津浓也是一个历史悠久的跑鞋品牌,在国内的普及度和索康尼差不多,都是只有在跑道上,才能偶尔见到的品牌。


Mizuno Wave Sky

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说起这双鞋,是去年双十一的时候,购物车加了好几双鞋,结果零点睡着了,没抢到,早晨醒来一看购物车,都无货了,只剩这双SKY还在,遂购入。

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这折扣,这价格,去年双十一如果屯一波,现在价格都快翻倍了,之后再也没有见过如此神价的SKY。

WAVE SKY作为对标NIMBUS的产品,脚感确实很相似,顶级缓震的实力毋容置疑,与NIMBUS的缓震感觉不太一样,SKY 的缓震有阶段性触感,可能是WAVE的结构原因,综合了结构缓震与材料缓震的优点。鞋面透气性非常好,重量控制的也不错。

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值得注意的是,美津浓的鞋码有点特别,欧码43对应280,也就是大一码,习惯了耐克,阿迪达斯的鞋码需要留意一下,不要按照以往习惯的鞋码选择。

Mizuno Wave Sky 评分:

颜值:★★

缓震:★★★★★

重量:★★★★

透气:★★★★★

耐久:★★★★

价格:?

推荐度:★★★★★

自去年双十一之后,再也没有出现过320的价格,当时是神价,自然性价比爆棚,现在售价翻倍了(600多),价格自然也就没什么优势了。最大的优点是缓震毫不逊色于NIMBUS,重量上更加轻盈,透气性也略胜一筹,最大的缺点是看似笨拙的造型。

作为一款冷门鞋,SKY拥有强大的综合实力,值得每一个新手尝试。


MIZUNO WAVE PROPHECY

必须说在前面,这双鞋我没有买,只有短暂的试穿体验,所以放上官方图。

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由于对SKY的强烈好感,让我对另一款旗舰级跑鞋,预言系列也产生了兴趣,但是经过一番体验后,得出的结果令我失望。机械型结构缓震带来的脚感太过僵硬,你说我80公斤的体重太轻踩不动,我也没意见 ,大家可以参考一下。

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361度的跑鞋,作为著名的国产运动品牌,在国内的普及率也很高。

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2017年在淘宝百元购入。国内很多百元档跑鞋都属于EVA缓震,这里做个评分,也好为其他鞋做个参照标准。

颜值:★★★

缓震:★★

重量:★★★

透气:★★★★

耐久:★★★★★

价格:★★★★★

推荐度:?

最大的优点是便宜,而且耐磨性超强。可以适应各种恶劣路况,土路,山坡,石子路,通通可以胜任,甚至踩灭烟头都没问题……缺点是缓震效果有限。是否值得推荐,看个人的钱包和用途吧。

新手向主流跑鞋推荐,及其缓震科技的主观体验

安踏也是国产运动品牌中的佼佼者,甚至把斐乐(FILA)也揽入了旗下,现在球赛转播经常看到安踏的冠名和产品,也是咱们国家队的重要赞助商。

新手向主流跑鞋推荐,及其缓震科技的主观体验

这是当年黑豹电影播出的时候,安踏趁势推出的一款与漫威黑豹联名款的KT3,当时鉴定还费了一番功夫,连续几次给出了无法鉴定的结果。

新手向主流跑鞋推荐,及其缓震科技的主观体验

需要说明的是这是我唯一的一款篮球鞋,放在最后做个全家福,完整纪念这些年我的买鞋经历吧。

安踏的这款黑豹联名款KT3,细节做工就有点差了,有多处溢胶现象,而且胶水味严重,由于本篇是跑鞋专题,所以这里就不展开细谈了。


总结

看到这里,大家肯定会疑惑,现在的当红鞋款NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO怎么没有?这双鞋因为质量问题,开胶退货了,鞋是好鞋,就是中底和大底的接壤部分,太容易开裂了。另外一款著名的跑鞋品牌索康尼,因为国内的授权代理问题,货源稀少,我也没有涉足。

新手向主流跑鞋推荐,及其缓震科技的主观体验

这是我的华米羚羊跑鞋,详细体验可以看我的站内评测文。

最后几句话总结本篇:

如果偏爱耐克

有钱选:NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO,没钱选:Nike Zoom Pegasus 35,只想买双好看的,首推 :Nike Air huarache gripp


如果偏爱阿迪达斯

请选 Solar boost ,不带任何英文后缀词。


如果偏爱亚瑟士

NIMBUS 不需犹豫 。


如果你不介意品牌

Mizuno Wave Sky 也是一个非常不错的选择。


以上仅针对新手跑鞋推荐,所以adizero,nike zoom fly等竞速系跑鞋都没有出场,对新手来说,保护性的重要远胜于对竞速的需求,所以新手请不要选购此类竞速型跑鞋。

新手向主流跑鞋推荐,及其缓震科技的主观体验

我的跑鞋总结到此全部结束,也许未来还会加入更多新体验,到时候再与大家分享啦。

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全部评论 (77)
马可小波罗
3
10-08 15:03

Asics N系列和K系列对应的脚型就不一样,不能无视脚型,无视K系列直接上N系列,你这样会对新手选鞋有误导作用。

gatu
2
10-10 12:58
马可小波罗: Asics N系列和K系列对应的脚型就不一样,不能无视脚型,无视K系列直接上N系列,你这样会对新手选鞋有误导作用。 1

k系列是支撑系列,内翻过度人群,N系列是正常足和内翻不足人群,平板足的还是k系列好一点,正常足无所谓了,买k系列也可以穿,另外最好也是根据体重买鞋子,大胖子直接顶级,其他次顶级的2000系列或者c系列也挺好的

CR_7
2
10-09 10:28

跑鞋只有阿迪和亚瑟士,三双ub和一双预言6,个人觉得预言踩不动,身高188 体重170

值友8664993045
2
10-08 22:30

上个月底的在实体店试穿了下亚瑟士n20,脱不下来了,鞋子的包裹感太舒服啦,开始跑步的时候还觉得鞋底有点硬,没有踩屎感还怀疑我140太轻踩不动,连续多穿了几天,感觉就出来了[大吃一惊][大吃一惊][大吃一惊],在实体店650买的,买了没一周,看到京东搞活动只要550[哭泣][哭泣],等双十一看看,再淘一双cumulus试试

值友2535067676
2
10-08 15:53

楼主写这么多辛苦了,不过如果是跑姿外翻比较严重的新手还是建议买支撑系的,例如kayano或者gt2000,不然容易受伤。无视高低足弓的话,平时训练我觉得美津侬的wave ride和耐克的飞马非常不错,各方面非常均衡,而且便宜,nimbus我也有,不过鞋重和透气性还是硬伤,只能秋冬季拿出来跑跑。

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