运动饮料哪家强,考前真的能喝吗?10款维生素运动饮料测评
“考试突击、运动健身、加班熬夜……”,试问谁没在以上情况下喝过维生素运动饮料?被广告语深深洗脑的我们,都指望着一饮而尽后,两眼发光,肌肉膨胀,思维快如闪电!
冲着维生素运动饮料🐮🍺克拉斯的特效光环,无所不吃、无所不喝的町芒君这次就要来测一测!是不是真的能当神水?
全网好评、销量榜首,以及我们无法忘记的那些个广告产品,齐活加入了本次的评测名单中。就要对这些个花花绿绿的能量饮料做评测了,已经可以预见町芒君精神焕发的美丽模样了呢(也就和佟湘玉吃人参差不多 )。
根据同品类产品的町芒优选等级划分机制,我们将10款维生素运动饮料分为“卓越、优秀、良好”3个等级。
综合评测结果揭晓前,町芒君要简单给各位科普一下运动饮料的等级分类。虽说运动饮料大多运动喝,但具体是运动前、后?什么运动喝?有讲究!
简单来说运动饮料的标配应该是——水+碳水化合物(糖)+电解质(钠或钾)。市面上的运动饮料可以以此分为低渗饮料、等渗饮料、高渗饮料,以及能量饮料。
一图看懂↓
等渗饮料。不含限量添加剂。西柚味一入口,就认出来尖叫了。甜度一般,微酸。瓶子设计也让它的国民度一骑绝尘,你看哪个鸡蛋灌饼摊没用它装过食用油?
不含电解质,不属于运动饮料。含有2种限量添加剂。一闻就是青柠口味,喝着有点像兑了水的雪碧,好喝是好喝的。甜度淡,后味微酸,正常水平,没多出彩。
高渗饮料。含有3种限量添加剂。齁甜的味能从鼻子冲到嗓子眼,像稀释糖浆,甜度非常高了,热量最高也是它……配料加入了速溶咖啡粉和牛磺酸,也有提神的作用。
能量饮料。含有4种限量添加剂。金黄的颜色真是与众不同,口感偏甜,有股橙子味(但配料中并没有),不怎么酸。加了咖啡因,儿童孕妇都不建议饮用。
等渗饮料。含有1种限量添加剂。撕掉外包装,这就是一瓶合格的橙汁。香味真实,喝着清爽,酸甜都很淡,是小时候爱的味道没错了。
能量饮料。含有4种限量添加剂。闻着就是红牛味,水果香味重,还有一点点刺鼻,后味酸,略甜。内含咖啡因并不适宜大量饮用。
等渗饮料。含有1种限量添加剂。长得最像运动饮料的选手,略发白的饮料颜色,有股淡淡的橙子味,但仔细闻不知道为啥有点药味的错觉。口感有淡咸味,偏酸。
等渗饮料。含有5种限量添加剂。dbq,实在无法get到。颜色最深,闻着有股神秘的臭(杏仁臭),难道是“魔爪”的味道?喝着带气(运动饮料不该有,扣分),果冻般的甜,有点腻,掺着略苦的味道。但仍有评测官觉得好喝。
等渗饮料。含有6种限量添加剂。瓶盖太难拧了,软妹手可能会拧破。香精味很有辨识度,口味重,比较刺激,很甜很酸,回味算香。
低渗饮料。含有4种限量添加剂。暴露年龄的饮料。那一声“嘶”的汽声,就是橙子汽水诶!(不过也犯了运动饮料不该有碳酸的错)添加了蜂蜜所以也有股蜂蜜香,入口较甜,口感实在一般。
看到维生素运动饮料的配料表,见过大场面的町芒君也吓了一跳。超级多的复杂名称,感觉喝了一肚子化学药剂,还好一部分是营养强化剂。
不过除了尖叫老老实实没有添加限量添加剂,其余9款全部添加有限量添加剂,最高的黑卡6小时添加了6种。
本次评测的10款样品,在消费者理解概念中都是运动饮料,然而他们参照的质量标准却并不一样。
真正符合运动饮料国家标准的只有健力宝和佳得乐;红牛和东鹏特饮其实是保健食品;宝矿力水特参照的是饮料标准;其余均参照的是企业标准,是否符合国家运动饮料的标准我们不得而知。
作为维生素运动饮料,在运动中补充我们流失的“汗水”,补能补营养是标配。10款饮料也都添加了各种营养物质,但孰强孰弱,一对比数据便知!
(维生素PP又名维生素B5。)
其中,健力宝、宝矿力水特、佳得乐没有添加维生素。
注:维生素B族广泛参与体内营养物质的代谢、能量的产生,并能将能量饮料中的糖分转化成热量。
维生素C:人体在运动过程中,会消耗大量的维生素C ,它对于我们身体抗氧化、免疫与机体对缺氧的耐受力都很重要。
运动时大量流汗容易造成电解质紊乱。电解质(钠、钾)是维持神经信息传导和肌肉收缩的必需元素,不及时补充就会出现
东鹏特饮、红牛未标注是否含有钠、钾含量。
标准的运动饮料应含有“电解质”。国标含量标准为:
钠:5-120mg/100mL
钾:5-25mg/100mL
可以看到,除了健力宝、宝矿力水特、佳得乐没有添加任何营养强化剂,部分运动饮料添加了一些我们看不懂的东西——营养强化剂,最常见的就是牛磺酸和烟酰胺了,那么它们有啥作用?
牛磺酸:它的主要作用是对免疫系统保护、改善认知功能、运动疲劳、维护心脏、肌肉功能。
烟酰胺:能够促进生物氧化过程,抗氧化应激反应,改善能量代谢。
对于“吃”来说,“喝”对感官的刺激尤为浓烈,没有咀嚼掺和一脚,直接灌入嗓子眼,是爽快还是噩梦高下立判。
(图例仅展示感官星级最高的2款与最低的1款对比)
脉动,真不愧是我们最熟悉的运动饮料了,七位尝鲜官喝一口就能从众饮料中认出来,好喝是好喝的,就是咱们太熟了~
最特别的是魔爪,所有评测官都觉得它臭,emmmm说好的通吃国内外呢……
10款运动饮料单价整体差距不大,最便宜的脉动和可乐每百毫升只差了七分钱,也是real没想到的。
经过评测,町芒君推荐以下完美搭配(仅供参考):
有挑剔的小伙伴要说了,喝遍市面运动饮料无敌嘴,就是没有喜欢的口味!别慌,懂吃也懂喝的町芒君连运动饮料的自制饮都能给你搞出来(无比骄傲脸),简单三步学起!
配量可根据个人喜好添加
不仅是为了更好看的体型,也为了更健康的身体,越来越多的人开始健身运动,然而靠运动饮料来辅助,那你就多此一举了。事实上,普通人的运动量都不大,用不着喝运动饮料来补充能量;其次,标准运动饮料的高糖(国标为5-8g/100mL)是很难在短时间内消耗干净的,对于没动两下就灌瓶喝的选手来说,可能会越喝越胖。所以,还是多喝水吧。
【留言互动】
说说你都是在什么时候喝维生素运动饮料?
町芒优选指数(DCI)由町芒研究院发布,从执行标准(Standard)+品质标准(Quality)+感官标准(Sensory)三个维度综合评测一款产品,得出的该款产品的最终指数,该指数数值越高,则代表产品的综合品质越好。
* 本期采购产品:维生素运动饮料
* 采购品牌:10款
* 采购费用:50.95元
声明:1、本次评测文章中所提及品牌名称均为产品包装标称品牌名称;2、评测结果仅针对本次采样产品,不代表该品牌所有产品;3、文章禁止商业用途,如需转载,需经町芒授权。
本文经町芒授权发布,原标题:町芒评测 | 不会吧不会吧,不会还有人考前不喝运动饮料吧?,作者:更懂选择的,文章内容仅代表作者观点,与本站立场无关,未经允许请勿转载。
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