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只要5分钟 做出一个最朴素的健康美味三明治!

一个值女 06-21 15:13 关注

小编注:此篇文章来自#原创新人#活动,成功参与活动将获得额外50金币奖励。

又来一波疫情,不敢出去吃,不敢点外卖,只能在家自己做。只要5分钟 做出一个最朴素的健康美味三明治!厨艺不好,做菜不是咸就是没味道。但只要你有一双勤劳的手就能做出美味的三明治,冲冲冲!

材料:

吐司 两片 2.5元

鸡蛋 一个 1元

结球生菜叶 两片 0.5元 (我觉得比叶生菜那些的好吃)

火腿肠 一根 2.2元 (王某王)

芝士片 一片 2元

椰子油 一勺 0.7元 (没有椰子油的朋友可以用椰子代替)

总计: 9元(算0.1元的手工辛苦费,大家没意见吧只要5分钟 做出一个最朴素的健康美味三明治!

做法:

1、锅烧热,开中火,先加一勺椰子油,椰子油煎蛋超级香,大家可以试试看。

2、感觉油热了,打入鸡蛋。把火腿肠切开放在旁边一起煎一下。

只要5分钟 做出一个最朴素的健康美味三明治!

3、生菜洗干净。

4、铺好保鲜膜,摆上2片吐司,然后按吐司、鸡蛋、火腿肠、芝士片、生菜、吐司的顺序放好。

只要5分钟 做出一个最朴素的健康美味三明治!

(喜欢吃芝士且不怕胖的朋友可以放3片卷成图片那样)(喜欢吃芝士且不怕胖的朋友可以放3片卷成图片那样)

5、用保鲜膜包紧,然后中间切开,就可以吃啦。(我喜欢用保鲜膜包起来是因为,我直接拿着吃会掉得到处都是。嫌做作的朋友可以直接啃。)

只要5分钟 做出一个最朴素的健康美味三明治!

最朴素的三明治就做好了!健康便宜又好吃!



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