只要5分钟 做出一个最朴素的健康美味三明治！

又来一波疫情，不敢出去吃，不敢点外卖，只能在家自己做。厨艺不好，做菜不是咸就是没味道。但只要你有一双勤劳的手就能做出美味的三明治，冲冲冲！

材料：

吐司 两片 2.5元

鸡蛋 一个 1元

结球生菜叶 两片 0.5元 （我觉得比叶生菜那些的好吃）

火腿肠 一根 2.2元 （王某王）

芝士片 一片 2元

椰子油 一勺 0.7元 （没有椰子油的朋友可以用椰子代替）

总计： 9元（算0.1元的手工辛苦费，大家没意见吧 ）

做法：

1、锅烧热，开中火，先加一勺椰子油，椰子油煎蛋超级香，大家可以试试看。

2、感觉油热了，打入鸡蛋。把火腿肠切开放在旁边一起煎一下。

3、生菜洗干净。

4、铺好保鲜膜，摆上2片吐司，然后按吐司、鸡蛋、火腿肠、芝士片、生菜、吐司的顺序放好。

（喜欢吃芝士且不怕胖的朋友可以放3片卷成图片那样）

5、用保鲜膜包紧，然后中间切开，就可以吃啦。（我喜欢用保鲜膜包起来是因为，我直接拿着吃会掉得到处都是。嫌做作的朋友可以直接啃。）

最朴素的三明治就做好了！健康便宜又好吃！