产后第一周的3件难熬事

怀孕宝宝对妈妈来说是一件十分辛苦的事情，尤其是分娩时对身体需要承受剧烈的疼痛。很多妈妈原本以为宝宝出生后日子就会好过，可是产后做月子同样难熬，尤其是第一周。这几件---妈妈要忍受。

涨奶

产后一周内妈妈多会出现涨奶，这是属于生理性涨奶，对妈妈来说是正常。因为产后泌乳素开始分泌，妈妈的乳房会看是变得充盈，这些都是准备给宝宝哺乳的准备。产后第2天，涨奶情况严重，这事因为身体组织为了产生更多的乳汁，大良的血液流向乳房，战场乳腺泡液涨留乳汁流畅不通，妈妈就会感到乳房胀痛。

为了缓解这种情况，可以使用毛巾热敷通乳腺，另外，选择弹性大的舒适的内衣，避免造成乳房产生压迫。

肚子还是很大

很多妈妈返现自己生了宝宝之后，肚子还是和怀孕6个月差不多，这常常让妈妈感到很崩溃。一方面，孕期为了宝宝的健康发育，妈妈大量补充营养品，导致脂肪在腹部堆积，另一方面，虽然宝宝出生后，但是被撑大的子宫无法立即回复原来的状况，膨大的子宫会让肚子看起来还是很大。

妈妈注意休养的话，两周后情况会改善很多，产后休养期间，妈妈身体容易出汗，月子要选择纯棉的，吸汗性和透气性都要比较好。

夜里无法水睡整觉

产后妈妈本来身体不适，难以入眠，再加上要给宝宝喂奶，很长一段时间，妈妈都无法睡一个安稳的好觉，晚上休息不好，为保证白天妈妈可以多休息，建议在睡前把乳汁寄到储存袋中冷藏，让家人帮忙半夜喂宝宝，给自己争取睡眠时间促进产后恢复

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