什么样的人体工学椅更适合胖壮的人？还可以给孕妇做小床

久坐，尤其是长久保持错误的坐姿，起危害性其实很多人都知道，轻则腰肌劳损，重则脊柱强直，甚至是腰椎间盘突出。而在我比较熟悉的作者圈子里，不论是写网络小说的，还是写测评的朋友们，腰椎出问题的还真不在少数。

就比如说我就曾经因为单位评选数字化校园，连续加班两个月，每天从早上7点一直坐到夜里11点，结果腰突了，自己能够明显的摸着有一节腰椎不正常的突出那种……

卧床一段时间后，加强了锻炼，我的腰部算是有了些改善，但是因为工作性质的关系，以及个人爱好，每天其实还是有十几个小时坐在电脑面前，不想重蹈覆辙，就购入了显示器支架和人体工学椅来帮助我尽可能保持正确坐姿。

当时花费了大概不到300元购入了西昊的入门款M56，那感受确实是一屁股的提升，还写了一篇帖子详细介绍过

终于拔草人体工学椅——西昊M56人体工学椅开箱（内含福利）作者君是个网管，日常在电脑跟前坐的很久，晚上回家或者周末还要码字，娱乐也多是靠电脑，所以一天倒是有十多个小时都是在电脑前坐着的，尤其是有段时间单位面临信息化方面的检查，连续加班两个多月，每天从早上7点忙到夜里11点钟，个把月功夫就腰突了……后来偶然听说有人体工学椅这东西，来了张大妈以后又看了好多晒单手撕鲈鱼| 赞16 评论37 收藏40查看详情

但是坐过一段时间后，尤其是如今这是一年半过去了，就感觉到越来越多不满意的地方。

首先就是用料和做工方面太不扎实了，刚开始坐这把椅子的时候我心里是非常不踏实的，我一坐上去它就晃悠，尤其是扶手和靠背，偏偏我又是个身高180，体重一度达到194，如今日常170斤左右的胖壮汉子↓，坐上面真的很没有安全感。

大概是由于整个靠背，也就是我上半身这110斤左右的重量都靠着这十分苗条的一根空心钢管连接的原因吧，我总担心靠一下就给给压断咯，再整个撅过去……

其次就是扶手是固定死的，而这个高度对我来说很尴尬，哪怕我的臂展足足有192cm，比身高多出十几厘米，在坐正的情况下胳膊肘还是够不到扶手最高处，也就是说这扶手于我而言完全是个摆设，压根没什么用，而且扶着它们起身的时候还不停晃悠，总要担心把它们压断了……

尤其是我的桌子是个大板桌 ，下面肯定是没有专门放键盘的抽屉的，我只能把胳膊架在书桌上伏案工作。

但是胳膊又比较长，胳膊肘前面这10cm左右的前臂就是悬空的状态，这就很难受了。

这样时间长了胳膊也会胳的难受，自然也希望有个可以调节的扶手帮我撑一下。

最后也是最重要的还是这把西昊的人体工学椅支撑力度不行，坐着不舒服。海绵坐垫夏天闷热的很，小兄弟都要焖熟了的赶脚。如今一年半过去了，坐垫都快印出我屁股的形状了，坐的时间不长就开始屁股疼，同时坐垫长度不够，只到大腿后侧，膝盖后边最少还有10cm是悬空的状态，所以坐的时间稍微长点大腿后侧这块也会很累，压到麻木那种感觉。

腰部虽然有可以调节上下的腰靠，但是角度对我来说不适用，只有最突出的上沿部分有支撑的力道，就像是有个硬东西顶在腰后边一样，时间长了那感觉也就可想而知了。

也试着放倒小憩一下，累就一个字，而且是被自己的口水呛醒的。

受到产品尺寸的限制，靠背的包裹性也不够用，因为我肩宽足有52cm……坚持健身的时候能到54cm，这个椅子的宽度于我而言就有点捉襟见肘了。晃动的头枕能够提供的效果更是聊胜于无。

总的来说，对我这种肩宽体胖的人不够友好。

不过真正让我下定决心想要换一把椅子的，还是上次去本地某位作者大佬家里去试坐了他的那把享耀家，就是我之前说到自己买了个骨传导耳机想要跑步减肥那哥们，他身高170的样子，体重接近230斤了，但是他说坐那把椅子很舒服，我就上去试了试，确实比我那把西昊舒服太多了……

虽然我比较心动了，不过回来以后我还是问了许多站内大佬的意见，包括几位有着好几把人体工学椅的大佬，而且每个人的坐姿还都不一样，没几个很标准的，有喜欢盘腿坐的，有喜欢蹲上面坐着的，还有习惯斜着靠坐的，但是有一个共同点，他们都比较……胖壮！其中有一位也有过腰突……

所以总结了一下他们说到的点，结合我自己的经历，算是发现了几个必须具备的要素，对我们这种胖壮的人比较适用的。

1、全网面的是首选，除非夏天一直开空调

2、椅背一定要宽大结实，这样才能包住我们庞大的身躯。

3、坐垫一定要宽大结实，并且可以调节坐深，这样才能更好的分散体重，不至于压的腿麻屁股疼

4、扶手一定要可以多角度调节，高度方向等都可以调节，而且最好是软材质的，因为胖壮的人上半身都挺重，胳膊撑住了压力也是不小。

除了这些以外，我自己还多加了一条需求，就是必须可以躺，而且要躺的舒服，因为我老婆刚确认怀了二胎，过一段时间很可能要把这人体工学椅给她送到单位里去，她和我一样是个小学老师，但是办公室里没有地方安放小床让她休息，有一张可以躺又可以坐的舒服的椅子就很有必要了。这就有了第五条

5、可坐可趟，舒适而且稳固，保证躺的安全。

正好前一段时间有个享耀家的团购活动，有站内大佬成功上车，我也跟着选了享耀家的S3A，正好完美的契合了我前面总结的这些要素。

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开箱安装

箱子个头可是不小，差不多有1米见方了，重量更是足足35公斤，这用料得多扎实……箱子打开以后各种部件都有箱子单独保护和分隔开。

把所有东西都拿出来，好大的一堆。

实际上看主要就是分为几个大的部分，从左到右依次是底座，气棒，滚轮，扶手，五星脚，安装零件，头枕和靠背这么几个。

所有部件里面最为重要，结构最复杂，同时也是最直接的关系到你的菊花安危的底座部分。

它是一个高度集成的整体，也是所有部件里面最重的。

是的，这个底座用体重秤称的是12.5公斤 ，但是我实际的感受看应该不止，一只手拎着甚至有点困难，直观手感得有个三四十斤的样子，这用料……顿时就让我感觉心里踏实了不少。

这块是底座上最重要的连接件，连接靠背和两个扶手都靠下面这块不锈钢块，感觉就像是一整块钢块中间抠出来的这些空隙来装卡扣和螺丝，看着就很让人放心。

中间这个圆孔自然是直接关系到菊花安全的位置，用来连接气棒的，本身这块就有一层厚实的防护，包括一块钢板在里面，实际上在被它挡住的上方，更接近网面的地方还有一层防护结构，即便真的发生了万一的情况也能保证安全。

不过这种万一的情况是不会发生的，因为这根看上去很像是起爆器的气棒是有着最高等级安全认证的，CLASS-4级的气棒，本身黑色外观也算是这种安全性的一种见证。

看起来个头不算小的铝合金五星脚重量大概在5斤的样子，不过这个做工绝对秒杀我之前见过的所有五星脚了。

后部全都有着辐射出去的加强筋，做工精致不说，每个脚上还有着不一样的编号，甚至有着详细的质检。

这个小小的细节就让我印象大好。

此外我还用了个不知道是否科学的方法来检测这个五星脚的材质是否均匀，我这样拿着它，然后轻轻敲击一下其中任何一个脚，都会有类似音叉一样的奇妙效果，发声一致，完全同步，按住任何一个脚让它停止震动发声，所有脚都会安静下来。

说出来你可能不信，我这么玩了半小时……所以它其实还是一件乐器？ ……

靠背的部分没法自个在体重秤上立住，我用手扶着称了下，这个数肯定要比实际的低不少，但还是有12.4斤……用料真叫一个扎实。两个扶手下部也都是整块的不锈钢，但形状实在太不规则，想扶着称重都没办法，不过在手里分量肯定也不轻就是。

安装的过程和其他人体工学椅，办公椅的都差不多，就不用我多啰嗦了吧……

把blingbling的轮子插入五星脚里。

装上黑色气棒，注意带起爆按钮的小头向上就成。

然后抱住这沉重的底座对准菊花的位置装上就完成了下半部分，什么工具都用不到，动手就成。

剩下的就是连接处的操作了，也是真正需要用到随增的内六角扳手的地方。

无论是靠背还是俩扶手都是连接在那块硕大的不锈钢钢块上的，把内六角螺丝上紧就完活了。这里感受到了享耀家的另一个贴心的小细节，所有的螺丝都可以用同一把随增的内六角扳手搞定，省却了不少麻烦。

到这里主体就算是搞定了。

最后把6D头枕卡住在靠背上沿，把螺丝上紧就完成了。背后突出的这个如果我没看错的话，这是个……衣架吧，可能是考虑到很多人来到工位上都会习惯性的脱掉外套，撸起袖子干活，给无处安放的外套找了个合适的地方，又是一处比较贴心的细节。

最后的成品就是这个样子了，这样看可能不太明显，实际上看起来个头真的不小，让我这种胖壮的人看着就比较安心。

使用感受

这款享耀家S3A坐下的第一感觉就是踏实，不再有扶一把晃三晃的扶手，也不再是靠上去就感觉随时可能断掉的靠背，扎实，稳定，这35公斤的重量，这堆料果然不是白瞎的。

和我之前的西昊M56对比看可能这种差异会更明显一些，享耀家S3A显然要宽大也要高大许多，各部分都要结实许多，包括滑轮都要顺滑许多，也稳固许多。

从后背看差异更是明显，头枕的调节方式，后背连接处的用料差着量级呢，腰托，扶手的连接方式和粗壮程度等，一眼就能看出的差距。当然，必须要承认，它们之间的价格也差着数量级呢，这样的对比确实有失公允。

扶手的正面对比，这个宽度，厚度，还有扶手的用料也是差异很大的，一个是硬中带弹，宽大的多，还能上下，左右，前后以及角度调节，一个就是固定死的硬塑料，用力扶一下还会朝两边撇……

同时也能看到坐垫的进深和宽度差异。

等等这些差异造成的最直观的感受就是坐下去以后那一屁股的坐感提升，全面而且直接，可以说是全方位的超越。很有一种自己坐上了宝座，霸气侧漏的错觉。就一个字，舒服！

这款人体工学椅可以调节的项目非常多，前面说过了，单是扶手就可以进行上下、左右、旋转的调节，而且整个扶手臂也可以进行开合程度的调节。

扶手上下调节，正好可以让扶手和我的桌面平齐，解决了双臂撑在桌面上，胳膊肘悬空无处支撑的痛点。

扶手的左右调节，精细的适应胳膊肘的位置。

扶手可以旋转，适应胳膊肘的角度。

整个扶手臂的开合角度的调节，可以更好的适应身宽体胖的人们的体型，尤其是宽度，起身坐下也更加方便，不会出现卡住屁股的尴尬。

用这个官方示意图来看可能更直观一些……必须说明的是这个扶手是软包材质的，软中带弹的那种，胳膊肘长时间放在上面也不会觉得难受了。

腰靠高度有5档调节，腰托是一体式的，通过调节椅背高度来为腰部提供更好的支撑。这款腰托可以很好的适应腰部的形状和不同坐姿，提供有力的支撑同时有不会有顶的难受的感觉，舒服……

头枕号称6D调节，实际上确实可调范围确实很大，总能找到让你比较舒服的那个位置。我这个丑颜相机就不再演示了，直接放官图得了，反正不论坐姿还是躺资，这个头枕都能舒舒服服的给我的大脑袋提供支撑。

身为一个人体工学座椅，这高度自然是可以调节的，CLASS-4级的气棒应对这几十斤的椅子加上我这170来斤的体重那真叫一个轻松自如，调节也是十分方便，掰一下左边靠后的这个扳手就可以进行调节了，非常方便。

至于它旁边的另一个扳手，则是用来调节靠背角度的，也就是调节坐姿还是躺姿的。

当然想要躺的更舒服，就要先把集成的推脱打开，调整到合适的距离上，像我的话推脱推到最长是正好的。

我，手撕鲈鱼，有脖子！

打开腿托以后，掰开左手边前侧的扳手就可以调整靠背的角度了，扶手会和椅背保持一样的倾角，就算是躺下胳膊也有足够的支撑，心里也会很踏实。更重要的是这样躺着非常非常的舒服，舒服到什么程度呢？第一次躺下，我只来得及在脑子里打出“舒服”这两个字，就睡过去了……睡过去了……睡了……了……

其实这款椅子还有一个很贴心的地方就是这个靠背的回弹力度是可以调节的，通过右侧这个摇杆来进行增强或者减弱，针对不同体重的用户都可以有着更好的反馈，不会让你轻轻一靠就猛的躺下去吓一跳，也不至于要很用力才能把靠背放倒，对用户非常友好。

至于坐垫前端那个明显颜色不一样的按钮，则是坐垫进深调节。

只要按住这个按钮，就可以移动坐垫的位置，前后可以进行5cm左右的进深调节，不只是让我的屁股有着更好的坐感，也能让更多的腿部参与到支撑中来， 分摊压力同时提高舒适性。

这里我又注意到了另一个成就这种舒适性的细节，除了坐垫本身有着科学的弧度以外，坐垫前侧这里也做了贴心的设计，在网布下面添加了一层慢回弹海绵，进一步减轻了大腿后侧的压力，减少了久坐腿被压麻的可能。

老婆嫌弃我丑颜相机，你们想象成这样就得……

我也让我老婆上去坐着和躺着试了试，身高173cm的她表示很舒服，这样以后把这个享耀家 S3A 人体工学椅放到老婆的工位上用也能达到目的，即便她以后随着月份越来越大，上半身的重量不可避免的也会越来越重，也可以通过调节回弹力道等全方位的调节方式达到最舒服的状态。

总结

这款享耀家 S3A 人体工学椅可以说满足了我所有的需求，全网面透气不闷热，做工精细用料扎实，让我这样胖壮的人坐着也很踏实，靠背，头枕，坐姿，坐深还有手托全都可以实现多方向多角度的调节，甚至靠背的回弹力度都可以精细调节，非常的贴心，也特别的舒服，扎实的坐垫部分不止保证了安全性，也让座椅足够稳固，完全不用担心会仰翻掉。

如果一定要挑不足之处，大概也就是价位了……当然，这是我的问题，不是它的……

总之，这是一款对胖壮的人特别友好，舒适性也特别强的人体工学椅，细节非常到位，即便是给孕妇用也很安心。

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用头脑战斗，用心灵思考，我是爱健身，爱数码，也爱动作电影的吃货——手撕鲈鱼，爱你们哟！