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宝宝咳嗽怎么办?试试无糖版润肺止咳辅食

辅食记 01-13 18:57 关注

最近天气越来越寒冷,不少地方都到了零下十几度。宝宝经常在家有暖气空调,导致家里的空气超级干。尤其是像小博这种不爱喝水的宝宝,经常上火,有时候咳嗽不止。很让老母亲揪心啊!但是好的润肺的辅食汤都要加糖,宝宝吃糖并不好。所以,我最近就做了一些无糖润肺止咳的辅食汤,给宝宝补补水润润肺。(1岁以上)

1. 香梨银耳羹

食材:香梨,银耳

制作步骤:①香梨去皮,切成小块

②银耳泡发,撕成小块

③锅中放入清水,香梨块,银耳一起煮至粘稠即可。

2. 银耳南瓜羹

食材:南瓜,银耳

制作步骤:①南瓜去皮,切成小块,上锅蒸熟。

②银耳泡发,撕成小块,煮出胶。

③南瓜和银耳放辅食机中嚼碎至粘稠。

3. 银耳莲藕雪梨羹

食材:莲藕,雪梨,银耳

制作步骤:①银耳泡发,撕成小块,放入锅中煮出胶。

②把藕洗净,切成小丁。放入银耳中一起煮十分钟左右。

③煮好后,把雪梨去皮切块,和银耳藕一起放入辅食机中搅至粘稠即可。

4. 梨子酱

食材:梨

制作步骤:①梨去皮洗净,切成小块,然后蒸三十分钟蒸熟。

②把蒸熟的梨放入辅食碗中压碎即可。

5. 苹果雪梨水

食材:苹果,雪梨,无花果干2个,枣2个,陈皮一小片

制作步骤:①苹果和梨子洗净,肉切大块。

②陈皮泡软刮去瓤,无花果干和大枣洗净备用。

③锅中加水,放入所有材料,然后煮1小时左右。

6. 橙子蒸蛋

食材:橙子一个,奶粉少许,鸡蛋一个

制作步骤:①橙子用盐洗净表皮,然后从三分之一处切开。

②把果肉切挖出来,留橙子表皮完整。

③鸡蛋加奶粉搅打均匀,滴入少于橙汁。

④过筛倒入橙子皮中,锅水开后,上锅蒸十分钟即可。

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